菜单来自吉井忍在《四季便当》中的做法,超级简单,而且味道不错,看完的当天晚上就煎了鸡胸肉。
里面的所有图片都来自《四季便当》一书。
PS:方便自己顺便上传整个🍱【照烧鸡肉便当】...里的鸡肉的做法。
素菜自己搭配嘛,没必要照搬。
粗暴版在最后。
用料
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
淀粉 | 少许 |
味醂 | 少许(可以不加) |
简易版日式照烧酱的做法
处理鸡肉(建议用常温)。将鸡胸肉切大块,用姜泥和料酒腌两三分钟。
加热鸡肉。开中火,将平锅预热,作者用的鸡腿肉,说油分较多,不需放油。皮朝下煎至金黄,翻面继续加热到8分熟。
调味鸡肉。从锅边倒入调味汁{生抽、料酒、白糖各2汤匙和淀粉半汤匙},并将火势调小。
调味汁的泡沫变小时,盖上盖子焖两分钟。
鸡皮呈亮色,酱汁变稠后关火。
PS:汤匙🥄多大没啥意义,就是1:1:1的比例。
这是我自己看完书之后马上做的,更加简单粗暴,没那么精致。
厨房用具:电饼铛
材料:冷冻鸡胸肉
鸡胸肉解冻后表面划几刀,中间横切半刀,在电饼铛刷少许油,两面煎至发白,倒入酱汁(特别是在划口处),等它收汁变熟就能吃啦!