微波炉菜 橙醋风味茄子豆腐美味好吃的做法大全，微波炉菜 橙醋风味茄子豆腐做法图解 厨艺录 日式料理 3.38W 大中小设置文字大小 好吃 用料 工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml） 需要数量 茄子（小号。洗净，竖着切成4条） 4个 油豆腐（切成2cm厚。用开水泡2分钟。凉了后挤水） 150～200g 金枪鱼（小心打开） 1罐（70g以上） A 橙醋（日本） 3勺 A 白砂糖 1勺 微波炉菜 橙醋风味茄子豆腐的做法 准备碗。A用料倒入碗里，拌均。 准备能够用微波炉盘子。茄子放入盘子里。油豆腐放入盘子里。金枪鱼倒入盘子里（罐里水或油分也倒入）A用料倒入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热10分钟，等待5分钟。 做好了。将步骤2菜装碗就可以吃。 TAG标签：茄子 豆腐 微波炉 #
