古人没有冰箱,怎么度过炎炎夏日呢?
沈李浮瓜、地窟制冰······盛夏再长,又有何妨?赏雨后荷花,尝冰凉瓜果,快哉~
用料
糯米 | 200克 |
荷花 | 适量 |
椰浆 | 适量 |
芒果 | 1只 |
荔枝 | 适量 |
薄荷叶 | 适量 |
没有冰箱的古代,这样的冰镇吃法更风雅:冰荷水果饭的做法
蒸锅内倒水,放入少许洗净的荷花瓣
糯米提前一晚浸泡,待水开后上锅蒸10分钟
加入椰浆、荔枝仁、芒果块、薄荷
糯米饭放凉,放入冰碗中冷却
小贴士
1.糯米:味甘、性温,补中益气,健脾养胃
荷花:其性寒,消暑利湿
2.这道冰荷水果饭的关键,是一定要放入冰碗中冷却的。