减脂芋泥馅(无糖无油版简单好做)美味好吃的做法大全,减脂芋泥馅(无糖无油版简单好做)做法图解
🍀有没有跟小宁一样最近在减肥,爱上了紫薯呢,这款芋泥口味淡淡的,吃起来不会有那么浓郁的香,但是很适合减肥的人吃哦,超低卡~
🍀如果不减肥的话,可以加炼乳白砂糖等,会有甜甜的香
用料
低脂牛奶 | 150ml |
芋头 | 250克 |
紫薯 | 80克 |
减脂芋泥馅(无糖无油版简单好做)的做法
🍀没有买到荔浦芋头,就用的这种(其实我觉得差不多,哈哈)和紫薯一起洗干净,丢进电饭锅,煲饭档就可以
🍀去皮,捣成泥,倒入料理机,加入低脂或者脱脂奶🍀喜欢绵密细腻一点口感的可以多打一会儿,我喜欢带点颗粒的,就是上面的状态
小贴士
🍀小宁再强调一点哦,这款芋泥无糖无油,不减肥的宝宝不要轻易尝试,因为真的没什么味道,如果你想挑战一下也可以hhh