简单易学的不一定减脂的餐美食做法 厨艺录 减肥食谱 2.65W 大中小设置文字大小 用料 碳水:三色糙米饭 蔬菜:什锦杂蔬粒,小白菜 蛋白质:鸡蛋,大虾,牛奶 水果:草莓,芒果,苹果,香蕉 坚果:每日坚果一袋 克 其他:醋溜土豆丝,杏鲍菇,拌饭海苔 不一定减脂的餐的做法 醋溜土豆丝,小白菜烫一下拌点酱,杏鲍菇煎一下放点烧烤料……这个菜谱不是严格意义上的减脂餐,因为那种减脂餐我已经吃了两个月,实在受不了就开始不停把它做得更好吃,于是乎就这样了…… 鸡胸肉,土豆丝,煎鸡蛋,煎香菇,小白菜,猴姑米稀…… 鸡蛋,鸡胸肉,油菜豆芽,鲜蘑…… …… …… 小贴士未完待续…… TAG标签:好吃 减脂 不一定减脂的餐 #