腌蒸苔菜美味好吃的做法大全,腌蒸苔菜做法图解 如何做腌蒸苔菜最美味 厨艺录 蒸 1.52W 大中小设置文字大小 用料 苔菜 盐 油 腌蒸苔菜的做法 苔菜收拾洗净 沥干水份,切段 加入适量盐,腌制一到两个小时 拌入适量油,开水上锅,蒸5—10分钟 小贴士1.食盐的用量不可过多, 炒菜的量就可以, 腌制时间随意, 但从健康角度考虑, 最好不要超过一两个小时, 否则, 不但维生素C大量破坏, 而且会产生有害的亚硝酸盐.2.蒸制的时间可根据口感, 喜欢清脆的, 可以缩短到3分钟, 喜欢绵软的, 可以10分钟 TAG标签:腌蒸 好吃 腌蒸苔菜 #