吮指烤带鱼-松下蒸烤箱jk180美味好吃的做法大全，吮指烤带鱼-松下蒸烤箱jk180做法图解

带鱼低脂高蛋白，味道鲜美，鱼又只有一条主刺，特别受孩子的喜欢。
吃完还要吮指的带鱼块来一份试试吧。

用料  

吮指烤带鱼-松下蒸烤箱jk180的做法  

1. 带鱼刮除表面鳞片，清除肚子里面的内脏还有黑膜，全部洗净，双面花刀若干，方便入味，然后沥干水分。
   倒入些许陈醋，料酒，放入切好的姜片，轻抓匀腌制去腥味。

2. 烤盘垫上锡箔纸，然后刷层玉米油。
   带鱼腌制的过程中，可以把烧烤料调一下。
   碗中倒入奥尔良烤翅腌料(灵魂腌料)，加入玉米油，耗油，生抽，料酒少许，用筷子搅拌均匀。

3. 调好烧烤料就可以把带鱼摆盘了。

4. 带鱼摆盘好后，就用细毛刷蘸取调好的烧烤料均匀的给每块带鱼块涂上厚厚的一层，也可以多次涂抹。然后给涂抹完成的每块带鱼上放置一块姜片。

5. 在涂抹带鱼的时候，烤箱就可以预热了。然后涂抹好烧烤料就可以把烤盘直接放入烤箱了。

6. 我设置的是松下蒸烤箱烘烤模式：200°，20分钟。

7. 叮咚！美味出炉！
   整个屋子已经满是奥尔良的香味了。

8. 撒上一些小葱段，就可以上桌啦。
   大宝，洗手，吃鱼啦。

小贴士

锡箔纸一定要先刷层油，在放带鱼哦。以免另一面粘在锡箔纸上了。