夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪美味好吃的做法大全,夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪做法图解
富含花青素的蓝莓总能让餐桌多一点点颜色~
你知道吗,蓝莓其实是“浆果之王”、“水果皇后”!
果肉细腻,风味独特,酸甜适度,含有丰富的膳食纤维,前一晚撸完串,第二天不妨来一杯清肠爽口的蓝莓思慕雪!
口味:方子中无糖,完全保留蓝莓本身味道,酸酸甜甜。
用料
酸奶 | 100克 |
蓝莓 | 120克 |
夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪的做法
取120g冷冻蓝莓,室温稍微放一会,放进榨汁机,使蓝莓略微融化一些。不融化立刻榨汁的话,会变成蓝莓冰沙,也很好吃,可以尝试哦!(如果买到新鲜蓝莓当然好啦)
往榨汁机加100g酸奶,搅打至顺滑。
配吐司,完美早餐
小贴士
方子中酸奶是用牛奶+菌粉制作的无糖酸奶,可以买市售任何一种较为浓稠的酸奶,建议买无糖的,少吃一些糖对身体好哦!