简单易学的瘦身专用冰激凌美食做法

曾经170斤的吃货～我，成功瘦了50斤，成功的经验就是吃好喝好才有力气减肥。瘦身冰激凌热量超级低（187K），相当于1个苹果的热量，奶昔为优质蛋白质，能量棒为胶原蛋白、燕麦、各种坚果的集合。瘦身和健身增肌的宝宝是首选哦。小伙伴们可以同我一起分享交流哦。（微信:18693108317）

用料  

瘦身专用冰激凌的做法  

1. 准备一个小碗（平时吃米饭的小碗），加入多半碗凉开水，将2袋奶昔倒入碗中，充分搅拌至无颗粒。

2. 在干的菜板上将能量棒切碎备用

3. 不要切的太碎，不然吃起没有口感。

4. 将搅拌均匀的奶昔和能量棒碎放入冰激淋机里。注意奶昔要制作的稠一些，冰激淋机要提前一天放入冰箱冷冻。

5. 打开电源让原料在冰激淋机里充分搅拌，由于冰激淋机的碗是提前冷冻过的，所以很快就会变得浓稠起来。

6. 经过五分钟的搅拌，冰激淋基本成型。再放到冷冻室冷冻20分钟。

7. 冷冻成型后就可以食用了。

小贴士

冰激淋碗要提前一天放入冰箱冷冻
奶昔一定要调制的浓稠一些，不然吃起来会有冰茬。