蜂蜜柚子茶(秋季必喝之养生饮品)美味好吃的做法大全,蜂蜜柚子茶(秋季必喝之养生饮品)做法图解
一到秋天🍂就各种不舒服皮肤干燥,嗓子干燥,正是吃柚子的季节,每天来一杯蜂蜜柚子茶吧,既能排毒养颜,通肠润便,润肺止咳。蜂蜜柚子茶是一种非常好的饮品、保健品,从中医的角度来讲,蜂蜜它是具有排毒养颜,通肠润便,润肺止咳,还能够提高自身抵抗力,有杀菌效果的一个饮品。
另外柚子茶当中含有非常丰富的维生素,像一些糖类以及微量元素,具有降低血液粘稠度,减少血栓的形成的作用。
所以,蜂蜜与柚子茶做成饮料,一同服用的话,对于人体来说具有很好的清除自由基、美白淡斑、延缓衰老的作用,同时还能够增加肠道的蠕动,帮助消化与吸收。
另外还具有消除疲劳,清热解毒,去火的所用。
对于女性来说,还具有瘦身、减肥、抗氧化、美白皮肤的效果。
用料
红心柚子 | 1个 |
蜂蜜 | 适量 |
冰糖 | 250克 |
水 | 500毫升 |
蜂蜜柚子茶(秋季必喝之养生饮品)的做法
柚子一个,我用的红心柚子,价格其实差不多,柚子的皮用盐使劲搓干净,表皮会有一层蜡。
用削皮刀把柚子皮削下来,尽量薄一点。
皮削好后,在把白色的里瓤刮下来,尽量干净,不然会很苦。
切丝放入盐水里浸泡十分钟捞出备用
把柚子切开,把肉剥出来,白色的膜都去掉
烧开一锅水,把切好的皮放入水里,水开一分钟捞出。
我用的砂锅,把冰糖,水,柚子皮和果肉放入大火烧开后小火,大概40分钟到一个小时,时间根据器皿和天然气决定。期间要搅拌避免糊锅底。
熬到这个颜色就可以了,也基本没有水分了,比较浓稠,盛出器皿中,温度下降大概三十多度可以把蜂蜜加入。蜂蜜柚子茶就完成了。
不懂可以➕v问我
小贴士
时间不是一定的,大家根据自己家的锅和火侯来决定。一定要搅拌,不然会粘锅糊了。也可以不放蜂蜜,冰糖甜度刚好。根据个人口味,选择蜂蜜。
❗️❗️怕苦的,柚子皮反复搓洗直到水的颜色变清为止。