简单易学的微波炉轻松烤牛肉美食做法 厨艺录 微波炉食谱 8.42K 大中小设置文字大小 牛排只用微波炉,不放油,只利用牛排本身的油脂烤出汁水 用料 牛肉 洋葱 青椒 鸡蛋 胡萝卜 蒜头 葱香料酒 黑胡椒 盐 淀粉 微波炉轻松烤牛肉的做法 牛排冰箱里拿出来解冻后,擦干水分,用刀背拍拍 把调料都放进牛排中调匀,淀粉不加水,直接放入牛排中抓匀 盖上保鲜膜,放入冰箱保鲜1小时以上 冰箱拿出,放入喜欢且容易熟的配菜,一起进微波炉 我得牛排比较厚,所以每一面都烤了3-4分钟(8成熟左右)。翻面时会看到汁水混着血水流出 取出后加入黑胡椒和盐调味,即可摆盘上桌 小贴士我本人喜欢黑胡椒味道,所以前后加了两次,这样味道会比较厚重些,亲可以根据自己的口味来加! TAG标签:烤牛肉 好吃 微波炉轻松烤牛肉 微波炉 #