烤箱食谱

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烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头易做又好吃的窍门

烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头的做法图解 做法步骤

便宜的边角料烤烤,美滋滋。

用料  

三文鱼鱼鳍 0.6kg
三文鱼鱼头(整只劈开) 0.4kg
大葱 1根
洋葱 1颗
大蒜 半颗
尖椒 2根
黄油 20克
黑胡椒
白兰地(或料

烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头的做法  

  1. 清水冲洗干净,水控干。
    用盐和黑胡椒简单调味,白兰地或料酒去腥,鱼头抹在内侧。
    腌制20分钟以上,烤箱预热200度。

    烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 洋葱和葱白切片,葱绿大蒜尖椒切末。

    烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 烤盘上垫锡纸,洋葱和葱白铺平。
    把鱼鳍和鱼头平铺在蔬菜上,鱼皮朝上。

    烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 加热黄油,放入蒜末葱绿尖椒简单爆香,再加点白兰地,均匀铺在鱼皮表面。

    烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 200度20分钟以上,烤到鱼皮变脆即可。
    蔬菜弃之。

    烤三文鱼鱼鳍&烤三文鱼鱼头的做法图解 做法步骤 第6张

小贴士

由于三文鱼油脂多偏腥,蔬菜口味不佳,仅用来防沾增加香气。
鱼皮朝上可以获得香脆的口感,鱼肉易熟不用翻面。
空气炸锅也可。

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