无糖无油蜂蜜紫薯红豆馅美味好吃的做法大全，无糖无油蜂蜜紫薯红豆馅做法图解

用料  

无糖无油蜂蜜紫薯红豆馅的做法  

1. 无需浸泡。红豆豆浆机选五谷模式。水量没过红豆5cm以上。时不时打开来看看水干了没有。干了再加一点水

2. 紫薯上锅蒸熟或者烤熟。放入保鲜袋压成泥

3. 红豆紫薯放不粘锅。加入蜂蜜翻炒至粘稠状。做好的可以搭配全麦面包或者做馅料。我做的不是很干的那种 早上么面包 超级好吃。