秋日南瓜糊美味好吃的做法大全,秋日南瓜糊做法图解 如何做秋日南瓜糊最美味 厨艺录 豆浆机食谱 7.34K 大中小设置文字大小 软糯细碎的燕麦粒混合着南瓜的绵密香甜,喝一口以解秋愁,元气满满! 用料 南瓜 280 g/ 73 cal 燕麦(原味钢切/压片) 45 g/ 175 cal 黄豆 45 g/ 150 cal 水 约1000 ml 盐 一小撮 秋日南瓜糊的做法 豆子泡八小时钢切燕麦泡三小时以上南瓜切粒/薄片 放入豆浆机后加一小撮盐,加水至1300 mL (最高水位线),“豆浆”。 加开水可以缩短时间。 小贴士南瓜高纤低卡,燕麦增加稠度,豆子补充植物蛋白质,用量可以按需求调整。 TAG标签:秋日 南瓜 秋日南瓜糊 好吃 #