晚餐-果干清爽护脾粥美味好吃的做法大全,晚餐-果干清爽护脾粥做法图解 厨艺录 粥 1.55W 大中小设置文字大小 用料 苹果 半个 枣 6粒 葡萄干 10粒 米 适量 晚餐-果干清爽护脾粥的做法 将苹果削皮切成小块,然后与红枣、葡萄干、大米一起放入砂锅中,大火烧开转中火熬粥,待粥熬熟后,即可食用。 小贴士功效:苹果性偏凉,可以生津止渴;红枣可以养血安神、补中益气;葡萄补肝肾,益气补血,一起熬粥可以补脾胃,养气血、生津止渴。对于消化不好的孩子而言,吃这碗粥时,不吃苹果;对于容易上火的孩子而言,不吃里面的葡萄,尽量以吃粥为主,因为精华已经融在粥里。禁忌:适合两周岁以上的孩子,感冒咳嗽时,不要吃哦。 TAG标签:清爽 晚餐 果干 护脾粥 晚餐果干清爽护脾粥 #