用料
葡萄干 | 20g |
枸杞 | 10g |
红枣 | 10g |
糯米 | 60g |
冰糖 | 适量 |
葡萄枣杞糯米粥的做法
红枣去核
将糯米入锅,加水烧开后,放入葡萄干、红枣、枸杞、冰糖,用小火熬煮成粥
小贴士
功效:补益气血,健脾养胃,生津除烦,养心安神。
孙教授提醒大家的是,制作这款粥的时候一定要把红枣核去掉,因为之前她碰到过一些患者,在喝粥的时候枣核卡在喉咙里了,易发生危险。
糯米食用要略
1.糯米不宜做主食,比较适合做糕点和小吃类食物,还可用于酒酿。
2.一次不可吃得过多,因为糯米难以消化,儿童最好少吃。
3.糯米性温,质黏滞,阴虚内热者不宜食用。