水果麦片早餐的精选大全

作为早餐，最合适不过了，一分钟搞定，分分钟享受美食，晚上做，早上吃。哇，，，，棒棒哒!用料基底#冷牛奶适量啦即食麦片两包无糖酸奶，要稠的适量口味：（香蕉巧克力味）#蜂蜜适量香蕉两根巧克力酱两大勺，可以多放巧克力碎一大勺，可多放水果麦...

用料燕麦随意牛奶随意水果随意酸奶随意坚果随意早餐麦片的做法牛奶刚好没过麦片一盒酸奶放入草莓片放入芝麻粒花生粒和蜂蜜开始吃，酸酸甜甜的果然是小仙女的最爱...

营养均衡，优质蛋白+高膳食纤维+维生素+高颜值更多美食与生活，公号mm-lecker用料巧克力味混合麦片克香蕉1根草莓100克原味酸奶150毫升大核桃肉细糖2勺健康瘦身水果麦片早餐的做法将草莓切成小块，加入细糖，中火煮2分钟左右，...

上次是用牛奶泡的奇亚籽，但总掌握不好量，牛奶总会放多，这次就是用酸奶做的，饱腹感依旧很强，也很好吃！！听说许多超模也是吃奇亚籽哦，减肥必备！这次水果加的是西梅和草莓西梅对于减肥人士也是很友好呀，热量低但含有纤维素，能够减少...

这款传统的燕麦片口感十分饱满，搭配ADC豆奶，整体软糯，顺滑，香甜。颗粒感十足，有点QQ弹弹，加上水果，可算是比较轻松的早餐！如果近期吃的比较重口味，想要来点清淡的，又有饱腹感的餐食，这也是一种很好的选择！用料ADC豆奶1.5杯传统麦...

蔓越莓在英国超市上市了！蔓越莓的季节到啦！买了蔓越莓果酱来搭配饮食了。这是一个极简单的早餐，大家都会做的，不过还得啰嗦一下，牛奶提供钙和蛋白质，各种水果提供维生素和各种营养元素，麦片提供碳水化合物和膳食纤维，好吃不胖...

因为懒经常忘了吃早饭可是为了身体早上还是要随便吃点什么于是选择了最简单的牛奶麦片为了避免空腹喝牛奶就在牛奶麦片中加入了水果的元素（不仅是苹果其他的都可以尝试）忽然发现了一片新天地用料牛奶（奶粉）一小包麦片适量...

多吃点枸杞，养养生。用料麦片适量牛奶250克香蕉半根芒果一个（小）奇亚籽适量枸杞一小碟枫糖浆一至两勺水果风味早餐牛奶麦片的做法所有的材料准备好。麦片的量根据自己的食量来就好，接着在上面铺上其他材料。从左到右分别...

非常喜欢这种可以干吃的麦片，里面有各种干果、果仁。平时都是直接泡纯牛奶吃。这次自己做了酸奶，发现酸奶拌着吃，加上各种水果，也非常nice，很有脆脆的口感。早上来上这么一份营养又颜值高的早晨，还有就是非常简单。水果酸奶...

1人份用料椰子片30g杏仁碎10g核桃碎10g南瓜子10g亚麻籽leinsamen10g甜叶菊糖适量quark300g【低碳水/早餐】坚果脆麦片的做法锅中放入适量黄油，加入椰子片和坚果碎，翻炒至变金黄碗内加入quark和适量水，搅拌至自己喜欢的浓...

营养健康用料酸奶1杯各种水果若干快手早餐-酸奶水果麦片的做法铺酸奶，倒入一小把麦片再铺一层酸奶，摆上喜欢的水果撒上坚果就完成了……...

养生早餐必备✨Nodze诺姿水果坚果麦片以前上班太赶了，所以根本没时间吃早餐，长年累月的…记忆力下降行动迟缓hhhh在小红书上种草了这个麦片！有草莓酸奶和50%水果坚果两种。本来还在犹豫买哪种，尝过水果坚果之后毫不犹豫下...

今天起晚了，早餐简单的准备了下。很健康、很美好！用料脱脂牛奶玉米麦乐脆苹果香蕉美好早餐—玉米、牛奶泡水果、燕麦片的做法牛奶泡苹果、香蕉、麦乐脆玉米煮好...

我这个人一直喜欢清淡健康为主麦片早餐当然从各个方面都是非常不错的选择了。这款早餐的水果大家可以自由选择当然我今天选的还是时令的芒果和香蕉用料椰子水（没有可以用纯净水）香蕉和芒果奇异籽枸杞葡萄干生麦片花生奇...

2个人的早餐用料牛奶0.5盒大芒果半个椰汁0.5盒虾饺12只（2盒）燕麦片2勺早餐：虾饺+椰奶水果麦片的做法虾饺无需解冻，蒸锅水开后蒸10分钟。注意要垫屉布。牛奶加热，放2勺麦片进去泡着。芒果切丁，跟椰汁混合。再跟麦片牛奶混合...

水果经添加佐料烤熟后，会散发另一层香气，比如苹果、香蕉会有烤派的味道，草莓会有奶昔的味道等等。水果可以凭个人喜好随意加，比如奇异果、覆盆子，还有核桃仁、葡萄干等干果都行。用料苹果1个香蕉1根草莓4颗即食燕麦片适量...

用料鸡蛋1个森永松饼粉半袋奶粉100克麦片150克水半杯香喷喷的周日早餐-水果麦片松饼的做法先把鸡蛋打好，把材料都搅拌均匀，放入适量水，注意不能太干也不能太稀了，如果有牛奶，就不用加水了。我这里用的是奶粉。把材料搅拌均...

合理吃燕麦片是能够减肥的。燕麦片具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时，燕麦片富含可溶性纤维是白米的12倍，是白面包的...

消灭卡乐比结果还是没消灭完水果干早已被我吃完剩下了不想吃的麦片及渣渣有水果解腻还不错呢我的抹茶味青汁和酸奶拌在一起也太美味了！用料酸奶2盒芒果1个卡乐比一小把Enmi青汁3g清新早餐水果酸奶麦片的做法准备材料我...

吃过一些不同品牌的麦片水果多的太甜水果少的不够吃也不便宜不如DIY一次自己想加多少加多少嘻嘻！本来以为自己的菜谱没人看的也不是很清楚讲的结果今天发现有两条评论但是回复不了可能没有表述清楚嗯新鲜水果是直接加...

今天和大家分享一个我最爱的懒人早餐，果蔬麦片罐子！这个罐子不仅营养美味，而且强烈的饱腹感会减少其他两餐的摄入量。最棒的是，它的制作方法简单到完全不需要开火！还等什么呢，一块儿做起来吧！用料牛奶麦片基底用料燕麦片、奇...

用料西米10克牛奶200克维多麦谷物小饼2片无花果1个姑娘7个芝麻5克营养早餐水果牛奶麦片西米露的做法牛奶西米露，觉得吃不饱，营养也不够加两片维多麦谷物小饼，保证足够的膳食纤维加上水果，颜值提升每一口都是健康的感觉✌...

很简便的德式早餐，好吃好看又低脂~用料低脂酸奶300gQuark（如有）150g蜂蜜10g草莓7-8个香蕉1根覆盆子一把Flocken（燕麦松片）70gMüsli（水果麦片）50g苹果1个德式早餐——水果麦片酸奶的做法基本原料，蜂蜜，水果，酸奶，还有健康的原燕...

日系早餐哟用料稼祺藜麦20g鸡蛋颗火腿30g奇异果1个草莓若干藜麦水果早餐的做法食材准备开藜麦下锅，煮15分钟捞出备用；鸡蛋打入勺子，隔着勺子用开水烫熟；奇异果切片加入草莓装盘...

3分钟早餐，营养满满用料三元鲜牛奶小袋苹果1个悦活果蔬燕麦片1袋早餐-鲜奶水果麦片的做法在小奶锅中倒入麦片，倒上鲜牛奶，开小火加热苹果切块放入锅中，牛奶开始稍稍沸腾。关火可食小贴士煮的过程中最好稍微搅拌一下，避免麦...