南瓜野米粥的精选大全

南瓜野米粥，高纤营养兼养胃，推荐各位试试用料鸡胸1块野米50g茨实20g薏仁50g铁棍淮山一条南瓜300g盐适量南瓜野米粥的做法野米，茨实和薏仁提前浸泡。野米要泡5小时将茨实和薏仁放锅煮滚，再放野米和淮山，煲1小时将南瓜蒸熟并...

用料南瓜西米桂花炼乳西米南瓜粥的做法南瓜去籽削皮切薄片，薄点容易熟加水，少加一点，不能超过南瓜，要比南瓜还要少，煮的时候会出水，水加多了粥就太稀了煮熟南瓜，面了就好煮南瓜的时候煮小西米水开放西米，沸腾后就关火盖盖子，两...

早餐喝一碗热乎乎的粥，真是太幸福了！用料南瓜适量玉米渣适量南瓜玉米粥的做法玉米渣清水冲洗干净备用南瓜去皮切薄片玉米渣倒入电饭锅里，加入2碗清水随后倒入切好的南瓜片按煮饭键就可以啦！中途搅拌几次，看黏稠度可以适量...

用料薏米200g大米100g南瓜一块枸杞一小把冰糖20g(依个人口味加)薏米南瓜粥的做法把薏米和米泡半小时，然后加水放在煲里开始先煲把南瓜蒸熟后用原汁机打成南瓜泥待煲里水翻滚一段时间后把南瓜泥倒入煲里放入枸杞，继续煲...

用料南瓜半片红米2把大米2把清水适量白糖适量红米南瓜粥的做法红米洗净，在水中浸泡半日大米淘净，置入电饭锅内泡半小时南瓜去皮，切小块，放入电饭煲将泡好的红米连泡米的水倒进电饭锅酌情添水，一般没过南瓜，根据个人喜好增减...

贝贝南瓜152g珍珠米75g清水900ml用料南瓜152克小米75克水900克南瓜米粥的做法榨就完事了！...

这冬天冷的你要不搞点汤汤水水粥粥的你都不好意思发菜谱！因为之前做的奶香南瓜汁（）很美味，但是因为我木有豆浆机，而且嫌弃搅拌机洗起来麻烦……于是重新换了种方式，并且也换了喜欢的椰汁儿来搞！这可是主食系滴~~晚上熬好吃不...

南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小...

用料玉米榛子80克南瓜100克玉米南瓜粥的做法南瓜去皮，将南瓜切成小块。将玉米榛子洗净，放入电饭锅里，再倒入南瓜丁。按煮粥键，也可以按预约键早上喝。...

越来越让人堪忧的大环境污染和国内食材的品质安全是我们不可控制的，任何选择只为家人的喜乐安康！养生、健康的饮食菜谱送给大家…用料野米40g三色藜麦20g南瓜250g水适量盐或糖少量野米南瓜羹的做法野米-提前一晚冷水浸...

月子中心吃过这个粥，清香甘甜，念念不忘，如今给孩子们做，也非常受欢迎😊用料小南瓜1个冰糖少量大麦仁少量糯米少量大米少量薏米少量水8倍米量南瓜米粥的做法小南瓜洗净，去皮去籽去瓤，切块备用。放进豆浆机。加水至最高水位（一...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料小米椒圈80g南瓜400g清水1000ml南瓜小米粥的做法把南瓜洗净去皮后切块。把南瓜块倒入电饭煲内，加入洗干净的小米，倒入清水，开启煮粥模式，煮约40分钟。煮完后可以用饭勺碾碎南瓜...

用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮...

小时候妈妈的做法，现在自己做着吃，很棒用料南瓜适量糯米适量糯米南瓜粥的做法南瓜去皮去籽，切成块状在锅中放入切好的南瓜，放适量糯米，糯米我一般放一点就可以了，然后就可以开始煮了，煮好后就是美味的糯米南瓜粥。...

小米南瓜粥用料小米若干克南瓜三块红枣3颗水若干克小米南瓜粥的做法准备食材把南瓜切成小块红枣去核保温杯中放入小米，红枣去，南瓜在加入热水，把杯盖拧紧静置2小时就完成啦营养早餐...

食疗方：脾胃最需要“二米南瓜粥”。中医认为，五味对五脏，即苦入心、辣入肺、酸入肝、咸入肾、甜入脾。如果你近期特想吃哪种味道，就能反映出内脏的虚实来。比方说你最近特想吃酸的东西，像话梅、山楂、酸梅汤这一类的东西，就...

用料南瓜50克大米半杯糯米粉10克白米南瓜粥的做法挑选好一棵新鲜的南瓜，切图上的四分之一。用半杯米...

用料南瓜克野米或小米或黑米杯虾仁或海参或鲍鱼片只浓汤宝或鸡汁个胡椒粉克野米南瓜汤的做法电饭煲煮熟野米、蒸熟南瓜备用。鸡汁胡椒粉盐煮汤十分钟，只要汤水不要渣，虾仁熟后剥壳备用，南瓜加汤用搅拌机搅拌，最后加入野米...

★满妈厨房★最近正是南瓜丰收的季节，做了很多南瓜相关的菜肴，孩子也很喜欢南瓜甜甜的口味，点名想要南瓜粥🎃。南瓜粥补中益气，对脾胃很好，作为早点喝完暖暖的，开启一天生活。我喜欢用电饭煲预约功能，前一天晚上预约好，第二天...

用料南瓜50克紫米80克大枣5个白糖10克南瓜紫米粥的做法紫米洗净，用水浸泡约6分钟。南瓜洗净，去皮及子，切片所有材料(不包括白糖)加适量水入锅中大火煮沸换小火煮约40分钟，至米烂粥稠，加入白糖调味。即可成品...

野米不是真米，是一种高纤维草籽，口感不仅脆爽还有嚼劲~用料南瓜200克野米100克红辣椒2个葱1根海蛎干两把姜丝少许蒜2瓣野米南瓜的做法南瓜切块，可去皮也可不去皮野米要浸水一晚后用电饭锅煮熟滤干水份备用下油爆香姜丝，蒜...

南瓜小米粥用料鸡蛋1个南瓜20几片小米2把南瓜小米粥的做法老南瓜20几片。鸡蛋一个。吐司一片...

填下今晚的肚子以及当明天的早餐～就是这么的养生，啧啧用料大米杯水克南瓜克南瓜白米粥的做法切好南瓜直接放米和水一起煮喽，超easy！...

用料大米100g南瓜适量西米适量南瓜西米粥的做法南瓜去皮切块大米南瓜加适量水大火烧开水开加入西米转中火等西米完全透明舀出小贴士西米可以等中间剩一点白点是盖上锅盖闷3分钟...

今天柳丁教你做：糙米南瓜粥没有试过糙米南瓜粥，你永远不知道一碗粥可以好吃到什么地步。故事是这样的，这道食谱是在前几天傍晚拍摄的，拍完以后，制作人和摄影师尝了两口：好吃！但因为有急事要先走，就把粥藏到了冰箱里，想着第二天...