低卡墨西哥嫩鸡卷的精选大全

太阳谷的鸡肉，选用优质的白羽鸡，全程以谷物为基础优质饲料精心喂养，关键是0激素，10度以下的低温加工。4只琵琶腿足足500g，每一只都紧实饱满，是追求精致生活、享用健康放心鸡肉的不二之选。健身达人们可以在增肌期选择鸡腿肉...

第一次制作，根据原方子有改动，记录方便自己下次制作和改善。用料饼卷用料中筋面粉克200温水克105盐克3油克4馅料（根据自己喜好添加）生菜适量鸡排一块鸡蛋1个沙拉酱适量墨西哥饼卷的做法将温水（不要一次将水量倒完），盐和油加...

【推荐理由】我个人非常喜欢墨西哥卷饼的吃法，但是我发现我在微博上没有一个非常棒的墨西哥卷饼食谱，而且我想制作一个非常简单快速的健康低卡墨西哥卷饼晚餐，所以今天我就跟小伙伴分享这道鸡胸肉菠菜墨西哥卷饼。因为这...

早上给孩子做什么好吃的又方便又好吃呢？做一个墨西哥肉卷吧！上班族带饭也是首选。用料卷饼一张，生菜一张，油麦菜培根，鸡蛋，土豆，香菜，酱料墨西哥肉卷的做法卷饼热一下，生菜洗净放在卷饼上，培根煎熟放在生菜上，油麦菜切碎炒熟放在...

用料鲈鱼1条油50克小葱2~4根生姜(切成碎末)40~50克蒜(切成碎末)30－50g酱油2－3勺大葱1－3根辣椒适量盐适量味精5－15克料酒2－3勺墨西哥墨西哥的做法ab...

用料中筋面粉400克酵母4克盐3克橄榄油2勺水适量墨西哥卷皮的做法把所有材料混在一起，揉成面团。揉成后就醒发10分钟把它分开每小团，看自己的平底锅有多大，小就取小团面，这里我就没写多少克，自己看着办。😂洒点面粉在表面就...

用料味岛香松鱼松少许鸡蛋三个培根两片西红柿一个蕃茄酱少许墨西哥蛋卷的做法把三个鸡蛋搅拌一下,加入一点点的盐,平底锅烧热,放少许的橄榄油,再把蛋放近来,记住!小火慢哄堂等到蛋微微的熟之后,加入培根,芝士,蕃茄丁,...

用料生菜片胡萝卜大号半根西葫芦/黄瓜三分之一彩椒鸡胸肉主页另有教程墨西哥卷饼两个墨西哥卷饼酱/其他喜欢的酱也可墨西哥鸡肉卷的做法半根胡萝卜、三分之一西葫芦/黄瓜切成条，掰四块西生菜水开后，煮西葫芦/黄瓜，大约1-...

Yeah!Hungry.你会想到什么美食？有菜有肉有主食，那是多幸福用料墨西哥饼皮中筋面粉280g酵母3-4g温水125g植物油30g盐2-3g墨西哥卷🌮的做法没有中筋面粉的可以用高筋面粉与低筋面粉，以1:1的比例调好即👌做这个饼🌮不需要揉...

今天这道墨西哥鸡肉卷（fajitas）是一道传统的墨西哥菜式。它与另一种用玉米饼夹住食材的taco所不同的是—Fajitas是墨西哥卷饼主菜的一种烹饪菜式。它既可以卷饼也可以拿来配饭。如果想看视频版本的可以点击下面的视频连...

——减肥期还能吃这么好吃的！逛超市的时候看见有墨西哥薄饼Tortilla，顺手拿了两包。早餐的时候吃卷饼超方便！随便拿什么卷在里面都好次！周末在家做了无油低脂的墨西哥鸡肉卷！无油吃起来完全无负担！用料鸡胸肉1块洋葱1个橄榄...

好吧，我是为了采购已久的卷饼皮才想着做个素墨西哥卷饼吧，也想着分享下，其实吃素也是有趣哒！用料全麦卷饼皮2片豆干1块优雅生菜2片黄瓜0.5根糙米饭2勺牛油果1个鹰嘴豆30克柠檬0.5个坚果碎5克小茴香粉1克黑胡椒粉1克辣椒粉...

最近住在朋友家偷学来的菜谱。用料蘑菇4个鸡肉丝适量大蒜3-5片盐适量黑胡椒适量帕尔玛干酪一小把奶油适量胡萝卜2根起司块和胡萝卜用量一样生菜一小把番茄2个洋葱半只牛油果1只柠檬半只Taco适量墨西哥卷的做法先放油，...

用料黑豆红豆番茄香菜洋葱蒜芹菜印度咖哩粉生抽盐糖黑胡椒粉素食蛋黄酱mayo墨西哥辣椒酱或卷饼酱这个是超市买的，下次分享自制法墨西哥玉米饼素墨西哥卷的做法1.煮黑豆和红豆，煮软或捣泥,加入少许盐糖2.番茄+香菜+洋葱+...

这个配方是模仿肯德基鸡肉卷、嫩牛五方制作的。成品偏软，比较油润，方便卷饼，不易开裂。可做6张。用料中筋面粉240g泡打粉2mL盐2mL植物油50g温水（50℃左右）130g墨西哥薄饼（Tortilla）仿KFC墨西哥鸡肉卷、嫩牛五方的做法把中筋...

用料大概是3份的量可以放在保鲜盒吃两天冷吃好吃热吃好吃加芝士更好吃了就！用料墨西哥卷饼3片洋葱40g西红柿50g个黄色椒30g香菜2根牛油果50g鸡胸肉100g酸黄瓜1根超快手低脂墨西哥卷饼“嫩鸡五方”的做法馅料儿的食材如...

夏天做卷饼吃真的太方便了，刷新了早餐用时。一个才290大卡，吃一个就很饱了！下面是做三个的用量，吃不完的可以留到下一顿热一下再吃。用料牛排150g鸡蛋一个黄瓜三分之一根橄榄油一丢丢卷饼皮三张盐可加一点点营养低卡：墨西...

墨西哥卷饼包好后，放入口中，牛肉的汁水顺着你的指尖流下，外面的玉米饼香酥清脆还带着一股浓厚的玉米香，内里的食材不安分地在嘴里迸发诱人的惊喜。眼前这一块块从卖相到口感都十分诱人的墨西哥卷饼，只要咬上一口，你就会被一...

减肥🐶又想吃好的就去ins上看美食po主的照片照猫画虎版本😂饼皮在麦德龙买的现成的牛排也是超市那种速冻的回家平底锅煎一下就可以了用料墨西哥卷饼皮3片鸡胸肉半片牛排100g青红椒各一个口蘑5个意大利香草鸡肉肠1根牛...

减脂中，又想吃各种好吃的。尽量都用粗粮代替精致米面了。饱腹感强，又很方便。用料全麦面包150g水90g（酌情增减）酵母2.5g盐2g鸡胸肉30g各种蔬菜（黄瓜，西红柿，生菜，木耳，等，喜欢什么加什么）适量［减脂低卡］全麦墨西哥蔬菜卷饼的做法把...

早餐的不错选择哦用料中筋面粉250g盐2g酵母2g水130g橄榄油10g墨西哥卷饼皮的做法盐、酵母、中筋面粉混合在一起，加水、橄榄油揉至光滑到这样就可以了盖保鲜膜醒10min等分成6份滚圆盖保鲜膜静置10min擀开，记得多撒一些手...

个人认为墨西哥菜的灵魂在于洋葱番茄豆子孜然香菜青柠和牛油果但自己做饭吃重要的就是食材全是自己爱吃的(´▽｀)糙米和豆子都是饱腹感时间长的食物特别顶饱用料鸡胸肉100克番茄半个红洋葱半个白芸豆（pintobeans）1/4杯棕...

这是一款只有形似的墨西哥鸡肉卷～简直就是中西合璧的杰作哈哈～～味道不要太好哟用料鸡小胸长生菜饼皮调味料料酒、黑胡椒、蚝油、美极汁、淀粉、橄榄油面包屑或者煎炸裹料或者馒头渣一点都不墨西哥的墨西哥鸡肉卷的做法准...

一直很喜欢墨西哥卷饼🌯️，源于这饼可以卷一切，以前麦德龙买过好几次，其实自己做也不难，这饼做过很多次了，写个方子分享一下。用料中筋面粉500克40度左右温水270克盐3克食用油30克泡打粉（可不加）3克墨西哥卷饼的做法把所有食材...

一次性让你吃下多种蔬菜的墨西哥taco！酸甜开胃超好吃，吃一次就爱上了。一定要加上芒果口感更赞哦！用料鳄梨酱：牛油果半个，柠檬汁4勺，低脂沙拉酱，海盐，黑胡椒taco：圣女果，洋葱，芒果半个，香菜虾仁调味：海盐，黑胡椒，料酒🌼低卡墨西哥tac...