简单易学的煮秋葵和蒸山药美食做法
用料山药克200秋葵克200煮秋葵和蒸山药的做法煮水，和秋葵蒸山药小贴士耗时30分钟。秋葵切除根部，开水煮3分钟。一次新鲜食用100g以内。超市一盒200g左右。山药蒸15-20分钟即可。一次食用新鲜的200g以内，干的60g。超市一...
秋葵和意面美味好吃的做法大全，秋葵和意面做法图解 如何做秋葵和意面最美味
有的蔬菜就只是对身体不错口感上属于想办法解决掉它吧！用料西红柿1-2只秋葵20只左右洋葱1个或半个大蒜头3-4个直直的意面看你吃多少了，我是一把盐少量糖少量黑胡椒少量早餐奶酪1片橄榄油1中勺秋葵和意面的做法洋葱切小...
简单易学的秋葵铁棍山药美食做法
网上搜的别人的菜单，记录收藏自己用用料铁棍山药2根秋葵8根美人椒2根生抽1勺料酒1勺蚝油1勺糖1勺鸡精1勺蒜3瓣秋葵铁棍山药的做法山药斜刀切块秋葵斜切小段美人椒斜切段煮开水，山药焯水1-2分钟；捞出过凉水，沥干锅中热油，六...
水煮秋葵美味好吃的做法大全，水煮秋葵做法图解 如何做水煮秋葵最美味
用料秋葵10根水煮秋葵的做法准备好秋葵用水洗干净表面（不用去蒂）后备用水烧开后倒入秋葵煮1~2分钟，直到颜色变得鲜绿后捞出用刀去蒂，摆盘，就可以吃了，超简单的小贴士1.不是干吃呦，干吃太没味道了，可以沾酱料，我一般用生抽➕蒜...
秋葵长山药泥（无油菜）美味好吃的做法大全，秋葵长山药泥（无油菜）做法图解
用料长山药秋葵盐秋葵长山药泥（无油菜）的做法长山药去皮，放入高压锅压15分钟，取出，捣成泥，备用。秋葵整根放入开水锅中，放入少量盐，焯水一分钟，不可时间太长，否则就成不了五角星了。取出秋葵放入凉水中。然后切成小圈，平铺到碗底...
早餐「秋葵 山药泥」美味好吃的做法大全，早餐「秋葵 山药泥」做法图解
用料淮山1段秋葵适量早餐「秋葵山药泥」的做法淮山蒸熟用勺子压成泥秋葵去头尾，水开后焯2分钟。热锅，放油，放姜蓉和蒜蓉，爆香，再加入酱油，适量糖，之后倒入一点生粉水勾芡，最后把汁淋在秋葵和山药泥上面即可～山药泥超级好吃，冰淇...
简单易学的清炒秋葵山药美食做法
这道菜是去杭州玩的时候在一家店吃到的，很喜欢，回家自己尝试做了一下，差不多还原了我吃的味道，我是挺喜欢，很清淡的感觉。可能会有人不喜欢，这两种食材都是带粘液的。但这两种都是对身体很好的蔬菜哟！用料山药半根秋葵十根盐...
家常黑木耳秋葵炒山药美味好吃的做法大全，家常黑木耳秋葵炒山药做法图解
虽然立志要减肥，但要我这种吃货不吃是不可能的，特别是早餐，不但要吃，还要吃的好，吃的多，吃的很认真才行！早上时间紧张，基本都是怎么快怎么来，秋葵炒山药是我们家的家常菜，有时候往里面放黑木耳，或者放菌菇，有什么就放什么。秋葵可...
简单易学的秋葵炒山药片美食做法
用料山药1根秋葵10根葱花少许蚝油1勺盐少许秋葵炒山药片的做法秋葵汆水；去根改刀；山药煮2分钟；改刀成片；起油锅煸葱花；倒入秋葵山药，加入蚝油，少许盐和适当水；收汁即可出锅。...
白煮秋葵美味好吃的做法大全，白煮秋葵做法图解 如何做白煮秋葵最美味
养胃菜谱用料秋葵看个人胃口蒜三瓣味极鲜一汤勺耗油半勺糖适量油一点点开水适量白煮秋葵的做法放水入锅烧开，同时将秋葵去头，蒜排好切碎水烧开后加一点点油，然后放入秋葵煮，煮至秋葵变软即出锅调汁，将前面所说的味极鲜，耗油...
山药炒秋葵美味好吃的做法大全，山药炒秋葵做法图解 如何做山药炒秋葵最美味
用料山药半根秋葵5根盐3克蒜2瓣山药炒秋葵的做法嗯，一个人吃饭所以量都很少。所以选了半根山药，大概20厘米山药去皮，洗净，切片薄片，秋葵去蒂，切片，蒜，去皮切丁。热油，油熟，放蒜末，炒香，放入切好的所有片片，炒呀炒，炒到你喜欢的软硬...
秋葵山药-减脂利器💪美味好吃的做法大全，秋葵山药-减脂利器💪做法图解
早餐和减脂时期的最佳食物。新手可以轻松上手。用料秋葵7根山药半根酱油适量鸡精少许盐少许秋葵山药-减脂利器💪的做法山药切片，秋葵对切，过水。装盘，放入调味料，要是想浇油可以浇油...
秋葵土豆山药南瓜泥美味好吃的做法大全，秋葵土豆山药南瓜泥做法图解
宝宝13个月了，还没吃过秋葵，今天给她做一个😁用料山药适量根南瓜适量克秋葵适量根宝宝酱油黑芝麻海苔粉秋葵土豆山药南瓜泥的做法🎃南瓜、山药、或者土豆🥔地瓜🍠紫薯之类的都可以，切片蒸熟！秋葵焯水切片铺在碗里。把蒸好...
和风拌秋葵美味好吃的做法大全，和风拌秋葵做法图解 如何做和风拌秋葵最美味
很简单但是味道挺特别的秋葵用料凉拌酱油秋葵若干海苔若干木鱼花若干橄榄油和风拌秋葵的做法先烧开水，再下秋葵秋葵煮熟变色后捞起，冲凉水（冲凉水为了保持颜色翠绿，也可不冲）。秋葵去头尾装盘（去头尾单纯为了好看和吃起来方...
清煮秋葵美味好吃的做法大全，清煮秋葵做法图解 如何做清煮秋葵最美味
用料秋葵随意盐随意生抽9小勺热水3小勺清煮秋葵的做法先把秋葵用盐水浸泡3分钟浸泡完洗一下把冷水和洗好的秋葵到入锅中，煮到秋葵颜色深了就可以捞出来了然后先倒入酱油，再是热水，最后放入秋葵然后就没了，我懒的拍照了...
宝宝辅食～秋葵山药蛋卷美味好吃的做法大全，宝宝辅食～秋葵山药蛋卷做法图解
用料铁棍山药1根鸡蛋1-2个秋葵1-2根宝宝辅食～秋葵山药蛋卷的做法秋葵过热水焯熟鸡蛋打蛋液可以加入水淀粉（少量水和少量玉米淀粉搅拌均匀）也可以不加，加玉米淀粉煎蛋饼时不容易破，鸡蛋液加入适量的盐（盐没解锁的宝宝可以不...
秋葵山药金枪鱼轻食餐美味好吃的做法大全，秋葵山药金枪鱼轻食餐做法图解
轻食渐渐成了瘦身界的一股潮流，轻食主张少油少盐少糖，低脂低热量。简单几步就可以做出好看又好吃的轻食餐。用料铁棍山药一根金枪鱼肉适量金针茹适量秋葵5个生菜适量芝麻菜适量紫甘蓝适量芸豆适量水果玉米粒适量青瓜适...
煎西冷牛排配黄牛肝菌意粉和山药秋葵沙拉美味好吃的做法大全，煎西冷牛排配黄牛肝菌意粉和山药秋葵沙拉做法图解
用料煎西冷牛排西冷牛排1块盐、黑胡椒、迷迭香适量橄榄油适量黄牛肝菌意粉黄牛肝菌3个意大利细面1把洋葱半个红柿子椒半个淡奶油适量山药秋葵沙拉山药1根秋葵3个圣女果3个美式芥末酱适量蜂蜜适量煎西冷牛排配黄牛肝菌...
简单易学的蒸山药和山药豆美食做法
自己家种的铁棍山药，营养又美味用料铁棍山药4根蒸山药和山药豆的做法山药洗净，切掉两头干的部分。切成小段，长短可以按照自己的喜好来，准备上锅。把切好的山药段装在蒸屉里，可以随意摆放啦。准备开火，凉水上锅，电饭煲蒸煮功...
「木瓜炖瘦肉汤」、「蒸杂粮」和【蒸秋葵
上班前预约炖木瓜炖瘦肉汤和杂粮，回家蒸个秋葵就可以吃饭了，有了北鼎蒸炖锅，做饭省力又省时。【木瓜炖瘦肉汤】：木瓜瘦肉汤不仅清甜可口，还富含蛋白质，补充人体所需的营养，它有补中益气，滋养脾胃的功效。【蒸杂粮】不想吃米饭...
煮秋葵美味好吃的做法大全，煮秋葵做法图解 如何做煮秋葵最美味
用料生抽秋葵煮秋葵的做法把秋葵的根部处理掉锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出淋上生抽即可食用。很简单又超好吃，而且原味。...
秋葵山药美味好吃的做法大全，秋葵山药做法图解 如何做秋葵山药最美味
其实很随意的做法按照地三鲜的做法来做就可以将所有的调料单独调好在小碗里超级简单大家可以试试本来没想发出来所以没有拍过程（偷了几张）刚刚发在朋友圈居然有人说这是辣椒土豆片用料秋葵随意山药随意老抽（可不放）几滴生...
秋葵炒山药美味好吃的做法大全，秋葵炒山药做法图解 如何做秋葵炒山药最美味
用料秋葵5只山药1根木耳8朵盐3克秋葵炒山药的做法木耳先泡发、去蒂、洗净。山药削皮、切片、放水笼头下冲洗干净后，漫泡在水中。秋葵切片。热锅内放适量的油，先放入山药翻炒。炒至山药两面微黄，加入木耳翻炒。加适量的水...
和风秋葵美味好吃的做法大全，和风秋葵做法图解 如何做和风秋葵最美味
这是一道相当健康又快手的日式家庭料理，喜欢秋葵的你不要错过哦！用料秋葵15个左右鲣鱼汁少许味淋少许生抽少许糖少许木鱼花少许和风秋葵的做法将水煮沸，秋葵不要切，整个放入沸水中汆烫3分钟左右，沥干水分取出。冷却5-10分...
柚子醋紫苏拌秋葵山药美味好吃的做法大全，柚子醋紫苏拌秋葵山药做法图解
用料秋葵2-3根山药（生食脆山药）半根紫苏叶3片柚子醋两勺柚子醋紫苏拌秋葵山药的做法沸水汆秋葵30秒左右捞出放凉，喜欢爽脆口感的可以稍微减少时长加上捞出后马上过冰水。但是一定要煮熟哦~不建议煮太久变软黏的那种，和山...