燕麦牛奶烤蛋羹的精选大全

烤出来外焦里嫩的，口感很好❤这个比例做出来的是蛋和奶多、燕麦片少，所以吃起来嫩嫩的，又不会像蒸蛋羹似的水汽那么大，而且无油非常健康~用料鸡蛋1个牛奶150ml即食燕麦片2大勺坚果果干适量白砂糖/炼乳适量椰蓉（可选）适量番...

非常简单又方便的早餐。用料燕麦一袋牛奶这个随意放就好甜天麦或者家乐氏牛奶燕麦羹的做法把燕麦到进碗里倒如180度水和一点牛奶，当然也可以直接倒热牛奶。最后放甜天麦。或者自己喜欢的小麦零食之类的拿点面包来一起...

早餐:全麦面包用料鸡蛋1个脱脂牛奶200ml燕麦2勺蓝莓6个蓝莓燕麦牛奶鸡蛋羹的做法凑图...

学生党只有个小蒸锅各种调料也不齐全所以只能一切从简蒸蒸蒸不喜欢油会发胖追求少油少盐用料鸡蛋1只牛奶100ml左右红枣2颗即食燕麦适量不要太多盐一点点一点点红枣燕麦牛奶鸡蛋羹的做法在平底小碗里倒入50ml牛奶加入...

热量363千卡用料燕麦36克/3勺脱脂奶粉20克/1勺鸡蛋1个香蕉1根89克燕麦烤蛋奶的做法烤箱180℃15到20分钟...

用料蒙牛纯牛奶半盒鸡蛋1个燕麦30克水果、蔬菜少量鸡蛋牛奶燕麦羹的做法鸡蛋打散加牛奶、燕麦打匀放到锅里蒸熟切水果或蔬菜丁，蒸熟后点缀...

有菜有燕麦有牛奶有鸡蛋，早餐来一碗，营养很全面，蒸熟后，duang～duang～的很有弹性～口感甜丝丝的很好吃～用的无乳糖牛奶，减少胀气，很适合孩子们和家有需要控糖的老人吃哦～用料小个柴鸡蛋5个无乳糖牛奶500ml贝贝南瓜半个燕麦片30克du...

食谱名：奶香燕麦羹参考月龄：12个月以上制作时间：60分钟今天的这道辅食就厉害了，燕麦的通便效果是南瓜的18倍，玉米又含有丰富的膳食纤维，再加上火龙果，解决便秘，效果杠杠的！！用料火龙果20克玉米碎50克生燕麦片20克配方奶80毫升奶...

前一阵子分享了几个燕麦的食谱，姐妹们都对燕麦来了兴趣，原来燕麦这么有营养！可惜自己不怎么会把它制作成辅食餐点，所以要我多给大家分享一些做法。可不嘛，燕麦早就在外国健身跟养生小伙小姐姐的圈子里很火了，因为它低糖，但高...

低卡美味，飘香四溢的燕麦牛奶鸡蛋羹，早餐补齐一天所需的蛋白质、膳食纤维、优质脂肪。活力满满的一天从高颜值的营养早餐开始吧。用料鸡蛋2个纯牛奶250克香蕉1根燕麦30～100克坚果20克红枣5颗黑芝麻5克糖（或代糖）5～20克【烤...

用料燕麦片35克小麦胚芽15克干果适量水250克牛奶250克小麦胚芽牛奶燕麦羹的做法将燕麦倒入冷水中煮到冒小泡，开盖中小火煮5分钟，偶尔搅拌防粘锅倒入牛奶和小麦胚芽，搅拌均匀后继续煮2分钟倒入碗中，加上果干，营养又好吃。关...

好吃又营养，懒人做法么么哒用料牛奶适量鸡蛋一个开水适量燕麦适量燕麦牛奶蛋羹的做法将鸡蛋打入杯中加入适量开水调和调好后加入燕麦，顺时针和匀导入牛奶，并加少于白糖（为什么都是适量，因为要根据自己的口味自己胃口，美厨只...

番薯增加了甜味超香超好喝也可以把番薯换成燕麦/紫薯换成自己喜欢的碳水就可以啦用料番薯1个水20克鸡蛋1个牛奶200克燕麦克番薯（燕麦）牛奶蛋羹减脂早餐的做法具体步骤封面图都包括啦⚠️牛奶不用煮开；鸡蛋不要煮太久，煮熟即...

快手早餐系列啦，食材也很日常，有烤箱就能做。用料鸡蛋个1牛奶适量即食燕麦片（我的没了，我用燕麦麸皮代替的）适量少量坚果适量香蕉/苹果等水果适量蔓越莓适量牛奶烤燕麦的做法准备食材，我用了昨天剩的半个紫薯。香蕉切半，一半...

提到“烤”这个字👉是不是条件反射地觉得需要用到烤箱❓但是呢～～这个教程只需要微波炉就ok啦☄6min完成一个早餐(ﾟДﾟ)ﾉ学起来吧💃💃用料鸡蛋1个牛奶少量蓝莓，坚果少量吐司1片燕麦少量蛋奶烤燕麦的做法1⃣做蛋奶，将鸡蛋打散，...

各位小主，请收下我的存货✊✊用料燕麦少许牛奶200ml鸡蛋1个牛奶鸡蛋燕麦羹的做法1⃣鸡蛋打散备用2⃣牛奶在锅里煮开，倒入燕麦，倒入牛奶3⃣适当搅拌，煮2min出锅...

用料燕麦40克牛奶100克酪乳100克香蕉1根鸡蛋1个蔓越莓干少许蛋奶烤燕麦的做法选择纯燕麦片，和巴氏杀菌鲜牛奶用牛奶泡发燕麦，进微波炉叮两分钟。香蕉选熟一点的，外壳出现点状的这种。鸡蛋打成蛋液。取出钉好的燕麦后，加入...

响应号召不出门省口罩可是食材短缺？如何简单粗暴？如何快手省时？这就是我的答案用料燕麦30克牛奶250克鸡蛋1个蜂蜜适量花生酱（可选）半勺面包片（可选）1片快手牛奶燕麦鸡蛋羹的做法准备好食材～加入3勺麦片，推荐水果麦片倒入一盒牛...

用料燕麦适量牛奶克鸡蛋玉米糖燕麦牛奶羹的做法水烧开，玉米切粒，倒进去，煮五分钟然后放桂格的即食燕麦（因为这款口感比快熟那款口味要丝滑很多～嗯～搅拌一会一分钟牛奶倒在碗里把鸡蛋打进去～打散它～然后一点点地一边搅拌一边向...

早餐:全麦面包用料红豆37克鸡蛋1个脱脂牛奶200ml燕麦1勺红豆燕麦牛奶鸡蛋羹的做法做好啦略里面超好吃碗底全是红豆，留了一点蒸好铺在上面装饰...

我喜欢健康又营养的早餐，话说选择食物竟然还有食商之说，智商，情商，财商，食商……用料燕麦40克牛奶100克鸡蛋1个苹果半个牛奶燕麦烤的做法牛奶泡燕麦至少1个小时，睡前泡好也可以搅匀苹果切片摆好预热烤箱180度，20分钟配上咖啡...

今日早餐：燕麦鸡蛋牛奶羹、网红抹茶毛巾卷、香蕉卷的层数还是少了，奶油多了[捂脸][捂脸]用料抹茶粉4g低粉50g细砂糖20g鸡蛋2个牛奶130g色拉油12g淡奶油100g细砂糖10g燕麦牛奶蛋羹/抹茶毛巾卷的做法1、准备好所有材料2、...

自从双十一囤了9斤奶粉10斤燕麦后，我就在牛奶燕麦这条道上开启了旋转跳跃模式~甜味咸味香味，蒸蛋器微波炉电饭煲~💪各种混搭和创造~😁哈哈哈，都好吃耶！✌这道是我最喜欢的了~😍必须写出来share~😊用料鸡蛋1个牛奶25克盐1...

减肥佳品营养健康饱腹感极强！用料鸡蛋1个牛奶240克燕麦1小杯白糖自定义牛奶燕麦鸡蛋羹的做法准备鸡蛋和燕麦片一袋牛奶先将牛奶倒入小锅中，然后加入燕麦片，过两三分钟后倒入鸡蛋液，同时加少许白糖。卖相很一般，但是真的很...

快手早餐记录下～用料牛奶150克燕麦30克鸡蛋2个芝士片1片蜂蜜适量勺烤燕麦牛奶的做法燕麦牛奶鸡蛋蜂蜜混合倒入容器上面铺一片芝士进烤箱210度15分钟...