蚝汁养生葫芦丝的精选大全

经常做的凉拌葫芦丝快手爽口，第一次将凉拌生抽改进为蚝汁小料，更是激发葫芦本身的鲜美，梨丝点缀，鲜咸爽口亦有丝丝甜脆，抓住夏天的尾巴来一道养生凉菜呐。用料西葫芦半个蚝油三勺白糖少量生抽适量苹果梨少量橄榄油1勺蚝汁...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西葫芦1个小米辣10g大蒜10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油5g清水300g捞汁西葫芦的做法西葫芦擦成丝。放入沸水中，焯水30秒后捞出。捞汁：将小米辣、大蒜、生抽、醋、盐、白糖、香...

非常简单好吃的西葫芦做法，只需要蚝油，只需要把西葫芦切成大块，就可以了。用料西葫芦1个蚝油2勺喜欢的蔬菜适量健康低卡家常菜——蚝油西葫芦&蚝油荷兰豆西葫芦的做法西葫芦去皮切成2段竖向切十字每一根切成滚刀块，方...

是同事小妹妹在喝之前超级被我们嫌弃后来喝了一次就爱上它了用料山楂4冰糖随意冰糖葫芦汁的做法山楂洗净去蒂手捏扁５００ml的开水四个新鲜的山楂和少量冰糖喜甜就多放酸酸甜甜的好像饮料对嗓子也好...

巨爱吃菜的夫妇俩。最近被肉肉吃到想吐。各类蔬菜补充。只要清淡就好。用料西葫芦1个白糖5克盐2克醋2勺干辣椒1个海鲜酱油1勺蒜1瓣麻椒油1勺爽口养生葫芦丝的做法将葫芦切开去瓤，然后剩余部分切丝儿。将醋，酱油，盐，糖，蒜末...

心心念念的饼，趁现在有时间做一次用料西葫芦1个鸡蛋1个面粉100克盐5克十三香少许葫芦丝饼的做法挑嫩点的切丝加盐腌渍到软了有出水先加入一个鸡蛋搅拌，在慢慢加面粉，不需要加水，腌渍的葫芦丝的水分够用慢慢同方向搅拌成糊...

用料山楂克竹签根糖甩丝糖葫芦（素食）（拔丝糖葫芦）的做法将山楂洗净，串在竹签上备用。锅里放入水，放入两倍以上的白糖，打开火，慢慢熬，等到糖水的泡泡由大变小，颜色发黄，就关小火，用勺子将糖汁舀到糖葫芦上，淋满糖葫芦。然后将糖葫芦...

非常健康的一道菜，颜色也好看用料西葫芦1根木耳少量银耳少量盐葱姜油鸡精少量淀粉养生西葫芦的做法准备泡好的木耳银耳一根西葫芦一根胡萝卜热锅放少许油，放葱花姜末爆香，然后所有材料放进去炒2-3分钟，放少量水焖1-2分钟，2...

用料芦笋根油克蒜瓣蚝油勺盐克淀粉香油蚝汁芦笋的做法原料焯水酱汁爆锅熬酱汁蚝汁芦笋蚝汁芦笋蚝汁芦笋蚝汁芦笋...

今年种了葫芦藤，秋收时节、葫芦冒的贼快～一部分我们拿来包饺子馅儿、另一些个儿小瓤嫩的，拿来烧炒口味很鲜美。这道菜属于咸鲜味道，同样适用于烧冬瓜和西葫芦，简单又好吃。用料葫芦一个大蒜半头葱少许淀粉3勺蚝油一大汤勺...

用料西葫芦1个芝麻酱1勺醋2勺蒜泥1勺葱花适量没有就算了辣椒适量没有辣椒粉也行不吃辣就不加盐适量胡椒适量没有就算了加点酱油更香生拌西葫芦丝的做法西葫芦去皮擦丝调芝麻酱加两勺醋每一勺后搅拌会从稀到稠再加水会...

在某饭店学习，偶遇此店特色菜之一。回家自己首次创新，感觉味道棒棒哒！最多3元成本菜，饭店竟然卖29/份。因为特别好做，所以没有拍那么多照片，也没放香菜。请谅解！用料西葫芦1个盐适量添加芝麻酱2勺生抽1勺香菜少许鸡精或鸡粉1...

用料葫芦瓜2根盐少许爆汁葫芦瓜的做法西葫芦在流动水下清洗三十秒去除农药残留(这是最有效的去除农药的方法，对于水果也一样。)。葫芦瓜切滚刀大块儿。(这样才能让葫芦瓜在炒的时候不出水。)锅不放油，烧到滴一点水到锅...

一道既开胃又可补充因天热而流失的营养。用料西葫芦鸡胸肉青红椒盐料酒白糖胡椒粉蚝油生粉水淀粉麻油蒜葱蚝汁鸡肉葫芦丁的做法鸡肉洗净切丁，加胡椒粉、料酒、盐、生粉抓匀，腌制5分钟西葫芦去皮、瓤，洗净切丁用加了盐的...

用料小西葫芦一个番茄沙司两汤勺香菇胡萝卜葱姜蒜白糖一茶勺生抽一茶勺盐少许麻油少许茄汁葫芦的做法西葫芦切条，加盐腌一会胡萝卜切条，用加盐的开水煮8分熟捞出葱姜蒜切末，香菇切粒取一碗调汁：加入番茄沙司、生抽、白糖...

用料杏鲍菇1个豆干4块西葫芦半个蚝油炒三丝(豆干，杏鲍菇，西葫芦)的做法豆干切丝西葫芦和杏鲍菇切丝热锅，放油。中火炒豆干豆干有香味了，转为大火，放杏鲍菇杏鲍菇软了后加入西葫芦。因为锅小，分开放容易熟。而且西葫芦我切丝...

适合夏天的一道菜，老少皆宜，又很快手，西葫芦是vc含量较高的食物，快速烹制也可尽可能保留其营养不被损坏，而且西葫芦也是含钙较高的蔬菜，还具有清热解毒，利水消肿的功效，西葫芦中还含有很多的纤维素，木质素以及果胶，这些可以促进...

【家常菜】快手小炒，美味下饭！低脂营养，用料简单😄用料西葫芦2个蒜米3～4瓣蚝油1勺淀粉、鸡精适量生抽2勺蚝油西葫芦的做法西葫芦去蒂清洗干净！切0.3～0.5mm的厚片，蒜米用刀压碎，蚝油、淀粉、生抽、鸡精加入适量的水调成淀粉水...

我发现茄汁豆腐的美味之后创造了一系列菜谱用料西红柿1个鸡蛋2个西葫芦1个尖椒适量没有可以不加茄汁西葫芦的做法1.把一个西葫芦一分为二，二分为四，用刀削掉里边的瓤。然后用刀斜着切（无所谓啦，薄厚适中就可以）2.西红柿像...

西葫芦生吃，这几年在国内流行开来，接受的人也越来越多，人家本来就是可以生吃的，经常出现在歪国人的沙拉盘里，除了常见的绿西葫芦，还有黄西葫芦，深绿色西葫芦，质感也更紧致些。这道凉菜只需要把西葫芦快速的擦成丝，淋上一个爽口...

小时候爸爸喜欢做拔丝地瓜和拔丝山药，那时候，这样的美食已经让很多孩子羡慕的流口水，做好的拔丝地瓜，把盘子放到一碗热水上，夹一块，拖着，站到沙发上，丝都不会断，现在回想起来，感觉真的好幸福，现在我的孩子也到了那个年纪，轮到我为...

西葫芦含有一种丰富的维生素，能改善肤色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。适宜减肥人群食用。西葫芦含有一种...

前几天在外面吃饭点了这道“捞汁葫芦丝”味道很清爽，烘焙芝麻伴着淡淡的芥末味回来效仿着做了一下简单方便用料西葫芦1个烘焙芝麻味沙拉酱2包芥末酱1小条捞汁葫芦丝的做法准备材料，西葫芦去皮。西葫芦擦丝，用工具就好。...

去西安旅行时发现的美食，回来自己尝试了一下，简单，开胃适合炎热的夏季。用料西葫芦1个白糖一勺生抽一勺醋一勺葱姜蒜沫适量干辣椒3-4粒麻椒少许炝葫芦丝的做法西葫洗干净擦成长丝，葱姜蒜切沫与干辣椒摆盘。调料汁，生抽一勺...

南方人更喜欢花生酱，家里常备。这个菜5分钟，随拌随吃，清爽解腻。8错，得到家人的一致好评😎方子分享自“幸福全职宅女”，北方人多做芝麻酱拌西葫芦丝，就地取材，各有风味！用料西葫芦1个******以下调味品******花生酱2勺生抽2勺...