简单易学的青菜豆腐虾汤美食做法
用料青菜适量豆腐对虾盐料酒生抽生姜黑胡椒青菜豆腐虾汤的做法对虾提前放姜丝料酒生抽姜汁醋腌好煮一锅水加一小勺盐烧开后倒入对虾可以把腌汁一起倒进去煮虾开始变色后倒入青菜和切好的豆腐盖锅盖煮两三分钟开盖后撒...
高蛋白快手～虾滑豆腐青菜汤美味好吃的做法大全，高蛋白快手～虾滑豆腐青菜汤做法图解
高蛋白快手午餐，成分干净简单热量和三大营养素比例看最后一张图也可以再搭配一份主食～用料奶白菜或其他绿叶菜200克或随意内酯豆腐1盒扑扑虾滑1盒太太笑馄饨汤料包1-2小包盐适量香油几滴高蛋白快手～虾滑豆腐青菜汤的做法...
一人食·鲜虾豆腐青菜金针菇汤美味好吃的做法大全，一人食·鲜虾豆腐青菜金针菇汤做法图解
王先生去上夜班，晚上回家一个人不知道吃什么，逛了一圈超市买了些食材，煮了这么一碗混搭汤！很鲜很好喝～觉得简单快手低脂高钙还有维生素🤪我个人认为的哈～不过…好喝就行啦！哈哈做法在图片里，点开看哈！用料鲜活虾金针菇豆腐青菜...
豆腐青菜汤美味好吃的做法大全，豆腐青菜汤做法图解 如何做豆腐青菜汤最美味
用料豆腐1块油菜木耳豆腐青菜汤的做法豆腐切片油菜洗净，根部留出1厘米切下来，有点象花的形状，菜叶菜梗切碎锅里水烧热，下入豆腐、木耳煮开放油菜，加适量的盐，可以放点鸡精（不喜欢的省略），油菜断生关火...
豆腐饼（虾米青菜）美味好吃的做法大全，豆腐饼（虾米青菜）做法图解
营养健康的豆腐饼，有鸡蛋、有虾米、有上海青、还有黑芝麻，孩子很喜欢吃。用料豆腐1块鸡蛋2个上海青1小颗虾米1小把黑芝麻2勺蚝油2勺孜然少量小葱2根面粉适量豆腐饼（虾米青菜）的做法1、豆腐放锅里，开水煮2分钟，取出放大碗中...
简单易学的虾滑青菜豆腐汤美食做法
虾滑、青菜、豆腐都是昨天吃火锅剩下的菜。今天顺便利用起来…用料虾滑少量油麦菜2颗豆腐一小块盐葱胡椒红薯粉（淀粉）鸡蛋1个紫菜少许虾滑青菜豆腐汤的做法青菜切碎，豆腐切小块，虾滑用水煮成小块锅内烧水，水开后放入上一步...
肉丸汤/肉丸青菜豆腐汤美味好吃的做法大全，肉丸汤/肉丸青菜豆腐汤做法图解
用料肉丸子8青菜2颗豆腐1块香油小半勺盐6克肉丸汤/肉丸青菜豆腐汤的做法先炸肉丸子，（生粉+肉末+山药+鸡蛋）打匀成糊，炸至金黄，捞出控油。青菜和香菜洗好。备用。锅中放水，肉丸子倒入，烧开。烧开后将切好的豆腐和青菜放入锅中...
简单易学的虾头青菜豆腐汤美食做法
虾头经常是被扔掉的，实际上稍作处理便可以成为美味的食材。这道菜营养丰富，清淡鲜美，烹饪简单，适合看重营养的你💁🏻♀️用料青菜4颗嫩豆腐1块虾头30只姜片8片小葱1根植物油2勺盐少许蒸鱼豉油2勺虾头青菜豆腐汤的做法吃完...
简单易学的豆腐丝虾仁青菜汤美食做法
健康饮食味道不打折用料虾仁100克豆腐丝虾仁青菜汤的做法准备青菜🥬我准备的是一棵小白菜一棵菜心洗净备用！用刀划几刀！焯水虾仁🍤和海鲜菇锅里放水加入豆腐丝海鲜菇虾仁和鸡蛋🥚优质蛋白一起下锅只需要加入盐和几滴香...
青菜豆腐汤美味好吃的做法大全，青菜豆腐汤做法图解 如何做青菜豆腐汤最美味
用料豆腐，绿叶菜，西红柿，生粉青菜豆腐汤的做法将西红柿切十字花刀，开水烫后去皮。豆腐和青菜切小颗粒（青菜忘拍照了）。锅中加少许油炒西红柿，出酱汁后，加水，倒豆腐颗粒。大火煮开后，加入青菜颗粒。将生粉用水化开，沿锅边淋入，用勺...
紫菜豆腐虾皮青菜汤美味好吃的做法大全，紫菜豆腐虾皮青菜汤做法图解
紫菜豆腐虾皮青菜汤!营养丰富低卡又低脂!用料嫩豆腐适量紫菜适量碎青菜适量虾皮适量葱适量姜丝适量生抽适量盐少许紫菜豆腐虾皮青菜汤的做法起锅少许油油热炒香葱姜倒入适量的水煮沸放入豆腐再次煮开放入紫菜碎和虾皮...
(家常菜)青菜豆腐汤美味好吃的做法大全，(家常菜)青菜豆腐汤做法图解
很多孩子不喜吃素菜青菜，我家俩个捣蛋鬼也是不爱吃青菜，这样做两个都能吃一碗用料青菜一小把日本豆腐两条条盐适量(家常菜)青菜豆腐汤的做法青菜洗净切断备用日本豆腐两条切成一厘米左右的小段锅里加油少量油烧热，把豆腐...
鲜虾油豆腐小青菜锅美味好吃的做法大全，鲜虾油豆腐小青菜锅做法图解
用料去头阿根廷红虾5只白玉牌油豆腐1袋（差不多2两吧）油菜3～4棵姜2片料酒1勺白糖1/3小勺白胡椒粉少许盐2小勺鲜虾油豆腐小青菜锅的做法阿根廷红虾去头去壳去沙线，沿着沙线位置片开但不要切断，每只虾切成几段，加入1勺料酒、一...
地道的青豆豆腐汤怎么做,如何烹饪青豆豆腐汤才更好吃
大鱼大肉吃的太多了，晚上来一碗清淡的青豆豆腐汤，营养又清肠。用料豆腐1块青豆适量葱蒜适量西红柿1个水适量大油适量盐适量醋适量胡椒粉适量青豆豆腐汤的做法大油一勺热锅化开葱蒜炒香豆腐切丁，青豆过水。西红柿切小块，炒...
青菜豆腐榨菜鸡蛋汤美味好吃的做法大全，青菜豆腐榨菜鸡蛋汤做法图解
用料青菜400g鸡蛋2个内脂豆腐1盒香油1勺盐适量鸡精1勺榨菜60g约半包青菜豆腐榨菜鸡蛋汤的做法豆腐切成块状锅中热油将榨菜炒出香味倒入适量清水，约一大碗水开下入青菜，豆腐将水煮开，将鸡蛋液打散，水开后可将豆乳用锅铲切...
简单易学的豆腐虾仁青菜汤美食做法
1.准备：豆腐三两，菜叶一两，虾仁六只，淀粉一勺，清水半碗，鸡蛋两枚。2.锅里加水和一点盐，豆腐放进去煮一分半钟去豆腥味，捞出来切细条再改刀切丁，横向从中间切一刀过去，把豆腐丁切成上下两层的小丁，放一个盘子里备用；虾仁用姜汁和盐...
私房菜「青豆虾仁豆腐」美味好吃的做法大全，私房菜「青豆虾仁豆腐」做法图解
浓郁汤头，软糯可口。用料盐适量青豆适量豆腐1块虾仁500克胡椒适量生抽3勺淀粉2勺鸡精1勺糖1勺蒜1瓣私房菜【青豆虾仁豆腐】的做法虾仁用料酒盐淀粉腌制去腥。青豆和豆腐分别汆水备用。爆香蒜，加入虾仁炒制，加入适量生抽...
「青菜虾仁豆腐羹」爱上吃青菜美味好吃的做法大全，「青菜虾仁豆腐羹」爱上吃青菜做法图解
鲜嫩清爽，营养丰富。即便是原本对小青菜抗拒的某人也十分爱吃，已成为咱家每周必备菜谱。用料虾仁青菜内酯豆腐盐淀粉（生粉）高汤（或鸡精+水）麻油蛋清【青菜虾仁豆腐羹】爱上吃青菜的做法青菜入油锅炒熟捞出。（按平常的炒青菜...
青菜豆腐汤（无油菜）美味好吃的做法大全，青菜豆腐汤（无油菜）做法图解
这道汤极其简单，但非常漂亮，而且还不难喝，完全可以作为宴客菜。用料青菜颗嫩豆腐块盐克胡椒粉姜粉青菜豆腐汤（无油菜）的做法豆腐切黄豆大小的粒，放入锅中，加入水，胡椒粉，姜粉，盐煮开。青菜切碎粒放置一边。豆腐煮开了，用水淀粉勾...
简单易学的鲜虾豆腐青菜汤美食做法
从坚持运动以后，我对饮食还是蛮注意的，在保证美味的基础上，尽量让每一餐都能做到健康低热量。（开始也是吃过水煮菜的，但是确实痛苦，后面就放过自己，只要比以前吃的健康就好了呀嘿嘿～）这个虾汤，挺鲜美的～汤也被我喝光了，热量也不高...
油豆腐香菇青菜虾仁汤美味好吃的做法大全，油豆腐香菇青菜虾仁汤做法图解
香菇的香，虾仁的鲜，相得益彰用料香菇10朵青菜若干虾仁（或大虾干）若干油豆腐若干油豆腐香菇青菜虾仁汤的做法香菇泡发，虾仁用料酒生姜淀粉腌一会儿起油锅，下葱姜蒜，炒虾仁，变色既盛起。香菇水下锅，油豆腐切开，一起煮开，下青菜，煮五...
豆腐火腿青菜虾仁饼美味好吃的做法大全，豆腐火腿青菜虾仁饼做法图解
上次的饺子皮韭菜盒子得到那么多收藏，勾起了我做饭的欲望，我不能让我的7个小粉丝只守着我一个菜品。嘻嘻嘻……这个菜谱很适合小孩子吃，我的小外甥吃过一次后天天缠着让我做今天把菜谱教给你们，学起来吧！用料青菜1把老豆腐...
清淡小菜～青菜豆腐汤美味好吃的做法大全，清淡小菜～青菜豆腐汤做法图解
上大学的时候很喜欢点食堂的这道菜，清淡好喝。奶白菜可以换成小白菜、上海青等其他青菜。我其实最喜欢用小白菜煮的，但家里没有小白菜🥬了。用料奶白菜1袋（250克）嫩豆腐半块蒜1瓣盐2勺（酌情放）鸡精少许清淡小菜～青菜豆腐汤的...
简单易学的青菜虾仁豆腐汤美食做法
这是一道高蛋白的汤。用料豆腐半块青菜（油菜）2颗虾仁5个盐2克香油半勺青菜虾仁豆腐汤的做法青菜洗净，切小段，嫩豆腐切丁，虾取虾仁部分，去虾线，用盐腌制10分钟。锅中水开，放豆腐青菜和虾仁，等再次开锅，放盐和香油即可。...
减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤美味好吃的做法大全，减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤做法图解
已经四月末啦，要赶紧加速减肥进程啦～吃素不放油也要吃的好，看看家里还有的食材就做了这道青菜豆腐虾仁汤，果然很赞～虾仁Q弹，配料齐全单调的青菜豆腐汤也好喝了起来😄用料青菜4-5颗嫩豆腐1块菌类(如金针菇，海鲜菇)2把虾仁7-8...