家常黑木耳炒山药的精选大全

用料铁棍山药一根黑木耳几朵胡萝卜1/4根杂菜少许蚝油少量盐少许克家常黑木耳炒山药的做法浸发黑木耳山药刨皮，斜切薄片小贴士1、浸发黑木耳2、山药刨皮，斜切薄片3、胡萝卜斜切，厚片，再把切口向下，直刀切菱形片4、解冻杂菜（...

用料脆山药300克滚刀木耳50克胡萝卜80克滚刀油20克盐适量葱适量山药黑木耳的做法油倒入主锅设置2分钟V反转小勺；胡萝卜倒入主锅设置4分钟V反转小勺；山药黑木耳倒入主锅设置4分钟V反转小勺；加入适合自己口味的盐设置5秒钟...

用料山药根木耳朵胡萝卜根青椒个山药炒木耳的做法😋...

时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料山药170g木耳（泡发）60g胡萝卜0.5根里脊50g蒜5g小葱5g植物油20ml生抽15ml盐3g山药木耳炒肉的做法山药削皮，切片泡在水中待用。肉、胡萝卜、蒜切片，葱切末，小葱切末。木耳洗净、撕成...

用料山药1根胡萝卜适量耗油1勺香菜适量盐适量蒜3瓣油适量木耳炒山药的做法山药削皮切块，胡萝卜切好，木耳洗净切换，蒜剥好，材料备好备用。油热加入蒜翻炒，炒香，加入胡萝卜翻炒加入木耳，山药，加点水翻炒。炒熟后加入调味料，收汁...

简单快手又下饭的家常菜！用料鸡腿（鸡胸肉一小块也可以）1只木耳（泡发好）几朵山药半根青蒜苗3根油，盐，生粉，糖，生抽适量姜，大蒜快手家常小炒～～山药木耳炒鸡腿肉的做法所有食材洗净。鸡肉切细条，放少许盐，生粉，油腌几分钟（注意调味料的顺...

又是阴雨天，不高兴出门买菜，见家中尚有多余山药和胡萝卜各一根，Y先生拿出它们和黑木耳一起做了这道“胡萝卜黑木耳炒山药”。用料山药一根木耳八朵胡萝卜一根盐少许胡萝卜黑木耳炒山药的做法木耳泡发，胡萝卜洗净去皮，山药...

山药木耳荷兰豆，清淡爽脆、营养丰富的一道家常素菜。山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦...

用料山药半根蒜2瓣盐适量生抽小半勺小葱生抽小半勺糖白醋青椒半只山药炒木耳的做法山药、木耳焯水一分钟捞出将蒜剁成蒜末，起锅烧油，油不用多。下蒜末炒香。炒香后倒入青椒块，翻炒5秒，倒入山药和木耳，翻炒均匀加入适量盐，一...

很简单的一道家常小炒，营养丰富。用料山药500克黑木耳200克瘦肉60克蒜3瓣葱1根盐1勺蚝油1勺【山药黑木耳炒肉】家常做法，美味又营养的做法山药削皮切片，用清水泡着，防止氧化，准备做之前再捞出来沥干水分。黑木耳洗净掰成小...

你的最爱用料山药1根木耳朵28朵葱少半根盐1.5勺干辣椒6个蒜2瓣梅先生山药片炒黑木耳的做法倒入适量油，油开放入葱花炝锅，再把备好的调料入锅，然后把备好的山药入锅，炒五分钟，然后再木耳入锅，就这样可口的山药炒木耳就成功了...

我家小朋友很挑食，却很钟爱这道菜。用料山药1根木耳200克葱2根盐适量味精一丢丢食用油适量家常美味—木耳山药的做法山药扒皮切成片（切好后可以放水里泡着，以防氧化）木耳，可以是新鲜的，也可以是泡发的，开水煮3分钟煮好捞出备...

虽然立志要减肥，但要我这种吃货不吃是不可能的，特别是早餐，不但要吃，还要吃的好，吃的多，吃的很认真才行！早上时间紧张，基本都是怎么快怎么来，秋葵炒山药是我们家的家常菜，有时候往里面放黑木耳，或者放菌菇，有什么就放什么。秋葵可...

用料山药1根木耳1把胡萝卜适量青椒1个油15克生抽10克料酒10克盐5克木耳炒山药的做法倒入15克油设置3分钟120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山药等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加适量盐设置5分钟V反转小勺中间可...

用料山药黄椒红椒黑木耳肉山药红黄椒黑木耳炒肉的做法全部切好全部炒熟...

用料山药2根木耳一把茶树菇一盒茶树菇山药炒黑木耳的做法材料洗净，切片，黑木耳泡发起油锅，多点油，茶树菇煎出香味，下山药和黑木耳翻炒加盐，少许水，闷煮两分钟，加少许糖和生抽，待水快收干时勾芡，出锅...

用料山药2根红椒半个青椒半个黑木耳若干朵油20克盐5克水40克小美版黑木耳炒山药的做法山药去泥削皮切滚刀块，青椒红椒切块，黑木耳泡发好，装盘待用。主锅倒20克油，3分钟/V/小勺爆香。倒入所有食材，盐和水。设置8分钟/V/反转...

这是一道清爽可口的养胃菜，有健脾益胃助消化之功效。山药，健脾益胃助消化，还纤体降血糖；黑木耳，公认的清道夫，富含维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质。对心脑血管、结石症者有一定的食疗作用。用料山药400克木耳150克...

用料食材：食用油15g，葱末15g，去皮山药片200g，泡发好的黑木耳200g，胡萝卜片100g，盐3g，生抽10g。黑木耳炒山药胡萝卜片的做法1️⃣主锅里加入食用油，葱末，设置3分钟/120度/速度1进行爆香。2️⃣爆香好的主锅里加入山药片，黑木耳，胡萝卜...

用普通的淮山就可以啦，铁棍的不容易熟哦用料淮山适量胡萝卜适量木耳适量辣椒适量玉米油适量盐适量鸡精适量（可不加）水淀粉适量家常小炒—淮山炒木耳的做法淮山去皮切片，放在水里面泡着。（对淮山过敏者记得带上手套哈。）胡萝...

养颜，补益气用料山药黑木耳黑木耳山药的做法泡发黑木耳山药去皮，切块，为防止变色，可浸泡在滴有少量白醋的冷水里起油锅，依次放入黑木耳，山药，少量盐...

家里就有这些材料，都用上了。味道还可以，酸酸的，麻油味，好闻用料白菜200克山药片200克胡萝卜2小根（酌情）木耳15朵八角2个大蒜、姜、葱少许醋1勺麻油少许盐少许家常菜白菜胡萝卜木耳山药的做法白菜撕成小片山药切成小片胡萝...

山药黑木耳是健康食品，添加广式香肠增加色彩和风味。用料山药1根蒜1瓣葱1根盐2克黑木耳若干朵米酒1勺清炒香肠山药黑木耳的做法黑木耳用的是云耳，加清水泡发一小时左右，没有特别注意时间，很容易泡发。泡好之后，逐朵用手清...

呆在家里，懒得出去买菜，在冰箱里翻了翻，找到了这几样东西，然后，这道菜就出来了⊙_⊙但还是挺好吃，又有营养的（'▿'）用料木耳适量（根据淮山的量）泡豆腐看心情（多少无所谓）山药一条（铁棍淮山）鸡精适量盐适量葱放不放无所谓...

用料木耳10朵淮山200克味极鲜1勺蒜3瓣盐3克鸡粉半勺家常淮山（山药）炒木耳的做法木耳提前泡发洗净空干备用淮山洗净褪皮，注意褪皮可能会过敏手痒，建议戴手套刮皮切片备用，可以不用清水过滤加入蒜瓣味极鲜盐等淮山口感发面时...