速食主义寿司的精选大全

宝贝说：妈妈，这个怎么这么好吃吖。用料海苔数片鸡蛋1个寿司醋2勺黄瓜1根火腿肠1根胡萝卜1根活虾数只沙拉酱1瓶肉松数量速食主义：寿司的做法1.先准备好卷寿司的席子.保鲜膜2.饭煮熟（可用糯米或者正常的米饭）3.将胡萝卜、黄...

用料通菜500克油适量普宁豆酱3勺【夏季时菜】【素食主义】【家常菜】普宁豆酱炒通菜的做法折小段清洗干净热锅下油油热后下通菜七八成熟下普宁豆酱视频实拍翻炒均匀出锅...

用料茼蒿半斤蒜瓣2粒（适量）葱1小段（适量）盐适量鸡精或味精适量（依个人爱好）清炒茼蒿（速/素食主义）的做法茼蒿、葱、蒜洗净，葱切末、蒜切片备用。我用的是花生油，油热7成放入葱姜煸炒出香味，略呈金黄，放入茼蒿，茼蒿煸炒1分钟左右，看...

每天水煮加盐有点单调，想搞点韭菜调味。明天吃羊肉走起！用料姜5片海盐10克韭菜200克韭菜酱（原食主义）的做法韭菜洗干净切小，姜洗净削皮切片，加入海盐。放进破壁机。选择酱料功能。...

剔除传统罗宋汤不原食的部分，重新组合一下。用料海盐适量克甜菜泥150克符合原食的蔬菜200克煮熟的肝（之前食谱有介绍）200克高汤2碗酸奶油（之前食谱有介绍）50克罗宋汤（原食主义）的做法家里没啥蔬菜，就凑了芹菜和黄瓜。其实我觉...

低蛋白大米本身粘性很足，特别适合做寿司，弹弹糯糯的口感，低蛋白也可以做出各式各样的主食来😘适合CKD&PKU人群用料低蛋白大米100g克水120克芝麻适量（点缀）白醋/寿司醋可选材料：黄瓜胡萝卜青椒低蛋白主食之——寿司🍣的...

我就是一懒人，按步骤来做嫌麻烦，索性全倒进去和匀了，到最后直接模具都不要，全靠双手。正常来讲按步骤做和面就大概半小时，我的懒办法只要10分钟就可以搞定！用料蔓越莓100克低筋面粉350克黄油200克糖100克鸡蛋1个非完美主义...

晚上回来的时候已经是七点钟啦，不知道吃点什么，思来想去，晚上了就吃点清淡食物。自己就开始动手做了起来，切了点山芋蛋，一小块豆腐，加了点小白菜…qiang了汤，然后又切了块凉粉…很简单就这样一大碗凉粉汤做成了。然后又弄了...

一个份也能精致到极致的美食、白领蓝领必会的一道建议速食餐、而且不长肉、减肥期间的宝宝们也能尝试起来哦！用料辣白菜1人份鸡蛋1个大葱半根海苔5片五花肉1人份白米饭1人份白领超速食主义—韩式辣白菜拌饭的做法辣白...

胖子爱吃粉丝，也爱吃各种蔬菜，尝试多种搭配在一起，太合胖子的口味了。可当饭也可当菜。用料鸡蛋2个红萝卜1根西葫芦1个豆芽1把粉丝1把素食主义的做法西葫芦，红萝卜刨丝，豆芽是买回来过水煮熟放冰箱结冰，拿出来解冻的，口感比...

用料糯米海苔寿司醋hellokitty模具日本蟹肉棒沙拉酱火腿玉米蔬菜寿司小公主的做法煮寿司饭：水稍稍超过米，加入盐和寿司醋等米饭凉在模型里涂上沙拉酱防止粘底，然后再再放入适量放放上蟹肉棒，火腿，玉米等自己爱的食材，在铺上...

这款吐司不仅适合素食主义的人群，更适合易过敏的宝贝儿们，无鸡蛋无牛奶营养又不打折的配方，宝妈们给宝宝试试看吧！用料南瓜泥105g高筋面粉364g玉米油35g白糖42g盐5g水120g酵母5g素食主义南瓜吐司的做法南瓜事先蒸熟晾凉后...

用料阿胶250g黄酒250ml冰糖按喜好适量放核桃、红枣、芝麻等份适量人参汤150ml为食主义的做法材料备齐芝麻炒熟阿胶充分烊化冰糖、核桃、红枣、芝麻依次放入充分搅拌定型冷却入冰箱冷藏切片...

三月不减肥，四月，五月，六月…徒伤悲啊😱素食主义走起用料芦笋随意胡萝卜随意东北黑木耳随意素食主义者的做法芦笋，胡萝卜用开水焯一下，迅速过冷水待用。葱姜蒜爆香，把木耳和青菜用中火迅速翻炒，最后用耗油，柴鱼素加淀粉勾芡，出...

酥脆的吐司、柔嫩的蛋白、流熔的蛋黄。还在把吐司与鸡蛋分开做吗？试着合二为一吧～用料吐司1个鸡蛋1个胡椒盐吐司与鸡蛋【素食主义者的食堂】的做法吐司挖空。锅内放入黄油并加热至融化。把吐司和鸡蛋放入锅中，煎至蛋白凝...

有时，家里备些速食罐头，不想下厨就来个简餐也是可以的。照顾好自己比什么都强。一用料法棍1根取适量鸡蛋1个油浸金枪鱼罐头1/2罐芥末黄酱适量水果适量蔓越梅适量咸味黄油粒1小块（独立包装）速食主义|法棍吃法1的做法法棍放...

用藜麦来代替大米做的蛋炒饭，也很好吃哦！喜欢的小伙伴可以来试试！减脂期最爱！制作时间20分钟用料藜麦50克洋葱100克葱蒜末适量鸡蛋2个橄榄油适量盐2克胡萝卜100克黑胡椒碎1克速食主义--藜麦蛋炒饭的做法藜麦放水中煮15分...

安排一个素食吐司面包，起名叫“yeah吐司”，是和椰子的“椰”谐音，这款面包没有黄油奶油，使用椰子油和椰浆，与往常的高糖油味重椰子味吐司不同的是，口感追求椰子风味的清爽，突出面包组织的绵软和表皮的酥感。用料yeah吐司(510...

用料土豆2辣椒1盐3勺水半碗（小）翻炒到土豆软掉结束乐观主义的做法土豆去皮切丝泡水十分钟辣椒冲洗切丝备用放油倒辣椒翻炒两三分钟倒土豆加半碗水小碗就好加盐三四勺看个人口味不停翻炒土豆软了结束。...

（微信公众号/头条号搜“狐的小厨房”就是我。微博searlfox，期待任何形式的互动~）这道沙拉是一个错有错着的意外——本来想试试能不能让稻米在西式沙拉中也得到表现的机会（见本狐菜谱“杂粮主食沙拉”），却意外因为那天使用的...

极简原食，欢迎跟做用料扇贝3斤大蒜6瓣洋葱30克海盐一小撮蒜苗1小根椰子油30克蒜蓉扇贝（原食主义）的做法扇贝大火蒸熟。洋葱和蒜搅碎，锅里加一半的蒜泥和全部的洋葱，一大勺椰子油。小火加热至洋葱软烂。剩余的生蒜泥加一丢...

地瓜仔每天都要用米汤来冲奶喝，家里总有一些吃不完的粥消耗不完，倒了怪可惜的。翻看啊呜老师的菜谱，发现了米吐司的方子，很是惊喜，照着做了一次。哇！那叫一个软，太棒了！朋友圈里有两位瑜伽老师问我，可以不放鸡蛋做吗？因为她们都...

有时候想快快的吃到美味，又不想动手，所以就准备一些馄饨放冰箱吧～用料豆腐一块木耳4颗鸡腿骨4颗胡萝卜半根香菜2颗鸡蛋一枚速食主义之豆腐馄饨的做法豆腐用纱布包起来挤出大部分水分，其余材料切碎，我用的是料理机。搅拌均...

作者是一个爱搞事情在校大学生～新年快到了～一定要美美哒去见亲人朋友呀(๑>؂<๑）用料西兰花一朵（200克左右）鸡蛋一颗鸡胸肉200克玉米半根紫薯一个（100克）圣女果个人喜好柠檬片三片黑胡椒复合调料包两克植物油适量5ml盐巴适...

速度就是一切，10分钟搞定用料培根两条无淀粉香肠一小块番茄沙司适量洋葱半头橄榄油适量速食主义培根香肠意大利面的做法将各种原材料切成丁状，起油，将培根炒至8成熟时到入适量番茄沙司将面煮好，盖上炒出的酱即可（面可在做...