简单易学的工作日自带便当盒美食做法
自疫情开始已经吃了大半年的盒饭有点吃怕了，还是喜欢自己做饭，反正早上都要起来做早饭干脆一起准备咯～这周才开始认认真真拍照片把菜谱整理出来。用料鸡蛋虾肉鱼肉牛肉青菜杂粮水果工作日自带便当盒的做法干煎红线鱼，炒地...
工作日便当（Monbento）美味好吃的做法大全，工作日便当（Monbento）做法图解
厚脸皮的在别人的菜谱下面刷了好几个月，总算建了自己的便当食谱！带便当的初衷是因为不想吃食堂哈哈哈（而且食堂的人好多不想排队）用料荷兰豆，扁豆，黄豆，毛豆，四季豆，豆制品（千页豆腐，老豆腐，豆皮，油豆腐）等←豆类西蓝花，芦笋，莴苣，番茄...
简单易学的工作日的便当盒子美食做法
买了各种美丽的便当盒但是好久都没出去野餐了。想着不能浪费我盒子的颜值啊以及我的厨艺，于是我早上设定了五个闹钟⏰说是要起来给孟先生准备午餐便当🍱。哈哈，我也不知道能坚持多久，先弄个菜谱再说😂用料米饭我一般是藜...
工作日的便当集＞＜美味好吃的做法大全，工作日的便当集＞＜做法图解
好好吃饭，把品类吃多，把营养吃全。用料五谷杂粮蔬菜水果蛋奶肉工作日的便当集＞＜的做法买买买...
自制快手工作日便当②（共16份）美味好吃的做法大全，自制快手工作日便当②（共16份）做法图解
再开一个菜谱记录一下，坚持自己做饭给自己吃。我都是前一天晚上做好第二天微波炉加热，所以不会有隔夜青菜类，都是可以存放过夜的菜。一般会是2个菜，一种分量多是花时间久一点的菜，另一种分量少的算是搭配小菜，10分钟都不需...
黄金猪排，适合工作餐，工作日便当美味好吃的做法大全，黄金猪排，适合工作餐，工作日便当做法图解
用料猪肉350克面粉适量鸡蛋1个盐适量糖适量酱油适量鸡粉适量蒜头1瓣姜2片老酒少许面包糠适量黄金猪排，适合工作餐，工作日便当的做法猪肉切片，我切了四片，然后用叉子扎孔，加盐、糖、鸡粉、酱油、老酒、蒜头、姜腌制一个小时...
小肥手自制工作日便当美味好吃的做法大全，小肥手自制工作日便当做法图解
自从减肥开始，就觉得工作日叫的外卖太油腻啦！于是就开始了自制便当之旅！用料米饭碗鸡蛋个生菜片小肥手自制工作日便当的做法不定期更新……不定期更新……不定期更新……不定期更新……不定期更新……不定期更新……...
工作日 | 便当日美味好吃的做法大全，工作日 | 便当日做法图解
羊羊羊的工作日便当(￣▽￣)用料主食（粗粮）半盒肉类（鸡、牛肉为主）半盒果蔬（根茎类）一盒工作日|便当日的做法前一晚准备好粗粮类主食可以是玉米、土豆、红薯、糙米饭等早起捞一捞蔬菜稍微烹煮肉类小贴士根茎类蔬菜放至中午不容...
工作便当美味好吃的做法大全，工作便当做法图解 如何做工作便当最美味
第一次在下厨房发东西，仅记录自己的每日工作便当。用料胡萝卜半条莲藕一小段瘦肉自己掂量工作便当的做法切好各种食材，形状随心情肉用盐和油腌制10分钟小炒锅里放油，炒肉变色盛出再炒胡萝卜和藕碎，调味把肉加入锅里继续翻...
记录自己的工作日便当🍱美味好吃的做法大全，记录自己的工作日便当🍱做法图解
单位食堂的饭菜实在是难以下咽，于是有了这个记录用料蔬菜干水果干肉克记录自己的工作日便当🍱的做法玉米排骨汤+油爆虾+鸡蛋+辣椒炒肉+红薯饭银耳羹+红烧土豆片+烤翅根+火腿鸡蛋+香干炒肉+辣椒炒肉+红薯饭烤鸡腿+藕片+...
工作日便当Day3美味好吃的做法大全，工作日便当Day3做法图解
工作餐～用料西红柿一只玉米粒适量红辣椒两个肉丝200g葱姜蒜适量工作日便当Day3的做法黑米➕百米饭辣椒炒肉丝西红柿炒玉米粒小贴士肉要码味儿…...
工作日便当#烤鸡腿肉便当美味好吃的做法大全，工作日便当#烤鸡腿肉便当做法图解
复工第一天，带的是烤鸡腿肉便当用料去骨鸡腿肉150克彩椒2到3个干油麦菜50g杂粮米饭50g工作日便当#烤鸡腿肉便当的做法去骨鸡腿肉化冻，加蜂蜜、生抽、蚝油、腌制半个小时左右土豆彩椒切块或切丝，与鸡腿肉一起放入烤箱200...
工作日便当美味好吃的做法大全，工作日便当做法图解 如何做工作日便当最美味
2020.2.24，正式开始上班，过上了带便当的日子，要好好吃饭呀～2020不一样的年份，这个菜谱记录带便当的日子。用料肉克蔬菜干工作日便当的做法周一，照烧鸡腿饭。1、鸡腿去骨，刀背正反面敲几下，放姜片、现磨黑胡椒、盐，腌制15分钟。...
简单易学的工作日便当盒美食做法
用料蔬菜干主食肉类汤水工作日便当盒的做法饺子皮版紫薯饼，白菜秧子，煎三文鱼空气炸锅排骨，卤牛肉，小白菜，香肠焖饭，鸡蛋煎蛋，空气炸锅鸡翅，糙米饭...
地道的工作餐便当怎么做,如何烹饪工作餐便当才更好吃
九月第三周开始记录（周一休息，无）用料鸡蛋1个金针菇肉花肠1工作餐便当的做法（2018.09.18周二晴）午饭没拍，这是晚上用剩下的一小半金针菇炒的面...
工作日便当Day2美味好吃的做法大全，工作日便当Day2做法图解
自制便当～用料西兰花半个甜玉米适量鸡蛋一个西红柿一个工作日便当Day2的做法做好蚝油西兰花～做好西红柿老干妈豆豉油炒饭～做好鸡蛋炼奶玉米烙～小贴士玉米烙切块…鲜榨西柚汁～...
地道的工作日便当怎么做,如何烹饪工作日便当才更好吃
赋闲在家，每日便当。用料土豆1个西红柿2个鸡蛋1个牛肉片200g豆腐0.5块豆角一小把腊肠1根工作日便当的做法每周一次京东到家，选好储存且复加热不会损伤口感的食材。少油少盐，酱油用的日式寿喜烧汁代替。小贴士不勾芡，汤汁...
简单易学的工作日午餐便当盒美食做法
随手记录工作日的午餐，持续更新～用料肉类适量蔬菜适量糙米1碗工作日午餐便当盒的做法三色糙米饭，苦瓜炒蛋，可乐鸡翅。...
简单易学的工作日带饭便当🍱美食做法
2018年初买的monbento饭盒，刚开始用的频率很高，现在慢慢闲置了。最近把它拿出来再用，是因为天气太冷不想去食堂吃饭了（要在外面走五分钟），而且自己带饭也健康放心嘛～从今天2019.11.28开始，希望能坚持下去✊用料主食大米，糙米，藜...
海苔味醋卤鸡胸肉自带便当工作餐美味好吃的做法大全，海苔味醋卤鸡胸肉自带便当工作餐做法图解
最近无盐无油，迷上了各种香料。用料鸡胸肉1块料酒1tsp苹果醋1tsp柠檬浓缩汁1tsp迷迭香随心加白胡椒随心加蒜粉随心加海苔8片（2小包）海苔味醋卤鸡胸肉自带便当工作餐的做法第一天夜里先解冻鸡胸肉，洗干净后用手按膜的纹理...
LUOLAN的工作日便当美味好吃的做法大全，LUOLAN的工作日便当做法图解
不想外卖自食其力用料时令蔬菜LUOLAN的工作日便当的做法颜色搭配...
工作日简易带饭便当+蔬菜碧绿小妙招美味好吃的做法大全，工作日简易带饭便当+蔬菜碧绿小妙招做法图解
快手简易带饭便当，不仅少油少盐，而且蛋白质、淀粉、蔬菜都齐全。肉类是需要提前准备的。用料卤肉一份100克青菜一份杂粮饭1碗工作日简易带饭便当+蔬菜碧绿小妙招的做法主要是来分享青菜保持碧绿的方法。这是第二天早上...
工作日便当—肥牛便当易做又好吃的窍门
用料米饭1碗肥牛200克西兰花半朵胡萝卜1根洋葱四分之一个生抽2勺胡椒粉1克芝麻1克工作日便当—肥牛便当的做法切好西兰花胡萝卜下水焯熟蔬菜和肥牛放入油，倒入肥牛，加入生抽，放入蔬菜放点盐，鸡精出锅撒黑胡椒粉和芝麻...
自制快手工作日便当①（共13份）美味好吃的做法大全，自制快手工作日便当①（共13份）做法图解
买了新的饭盒很开心🥳得用起来，纯记录便当，没有制作过程。都是晚上做好放冰箱，第二天中午微波炉加热，所以不会出现绿叶菜这类不能隔夜放的。平时晚上偶尔会吃绿叶菜，周末一定会吃绿叶菜，再就是每天都会吃水果。用料米饭1碗...
2020工作日便当🍱美味好吃的做法大全，2020工作日便当🍱做法图解
2020突发奇想第一次做便当🍱主要是跟阿屁想说减肥所以开始做便当虽然后面完全荒废哈哈哈体重也完全放飞不过还是记录一下我和阿屁工作日便当❤️用料鱼/牛/鸡1份蔬菜1份杂粮饭/番薯/意面1份2020工作日便当🍱的做法三文...