虾仁火腿杂蔬汤的精选大全

主要目的是为了消耗各种开了封以及做便当剩下的边角料，另外因为晚上不是很想吃主食不吃又饿，所以喝汤比较多，各种蔬菜大杂烩的汤做过不少。用料方块火腿肠适量胡萝卜适量黄瓜适量韩式泡菜适量虾仁4-5个海鲜菇适量虾仁火...

早上不想洗清菜，就来个偷懒的吧😆3种蔬菜不但营养全面，颜色搭配起来也很好看哦用料豌豆少许克胡萝卜半根土豆1个虾仁50克外婆牌辣酱2勺杂蔬炒虾仁的做法胡萝卜和土豆切片，虾仁切丁（这个虾仁超大），注意一定要擦干水起锅炒蔬...

用料火腿片香菇朵胡萝卜根豆腐丝克小油菜木耳盐鸡精芝麻油葱姜蒜火腿鲜蔬汤的做法将香菇木耳泡发切丁，胡萝卜切丝，豆腐丝小油菜洗净。锅内倒油烧热后下葱姜蒜翻炒，然后倒入香菇木耳火腿丁。翻炒三分钟后加入热水，大火烧开...

用料虾仁盐杂蔬料酒淀粉杂蔬虾仁的做法虾仁解冻，加一点盐和料酒腌制15分钟，放一点淀粉拌匀。杂蔬粒焯水。锅里放油烧热，倒入虾仁滑一下，变色盛出。另起锅炒杂蔬，放点盐炒两分钟，倒入虾仁炒匀即可。...

春末初夏，懒人首选低脂系列用料虾仁100-150克芦笋2-3根胡萝卜半根西兰花4小朵姜末少许蒜末少许橄榄油适量盐适量黑胡椒少许料酒1勺生抽半勺虾仁杂蔬的做法所有食材洗净（胡萝卜削皮、芦笋底部外皮去掉）芦笋斜刀切、胡萝卜...

一人份低脂晚餐，适合减肥的我，饱腹感比较可以，我吃完一整晚都没有饿的感觉。用料虾仁10个蘑菇5个木耳5朵内脂豆腐半块蔬菜若干虾皮1把虾仁杂蔬汤的做法香菇和木耳提前泡发切好起锅烧油下虾仁炒香，放入切好的香菇和木耳翻...

不爱吃胡萝卜的小妮，妈妈总会有办法让你吃滴用料鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜1小把土豆1小个虾仁20个（小）低筋面粉若干盐根据自己口味胡椒粉4克虾仁杂蔬饼的做法把胡萝卜和土豆去皮，切成大约0.5cm的薄片，我觉得厚薄没有关系，烧开...

用料虾仁鸡蛋1个胡萝卜豌豆白胡椒粉少量鸡粉适量料酒适量盐适量蒜瓣2瓣杂蔬虾仁🍤的做法1、胡萝卜切小丁，和豌豆一起用水焯熟后捞出2、蒜瓣拍碎成末，🍤洗净3、准备一个深碗，打散鸡蛋，放入焯熟后的豌豆和胡萝卜丁，以及除了...

用料虾仁14只番茄3个蒜半个橄榄油适量盐1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4个金针菇半把生菜1个紫菜半张杂蔬虾仁汤的做法蒜洗净切末，番茄洗净切块，金针菇洗净撕成小簇，蘑菇洗净切片，生菜洗净撕开起锅烧油，下蒜末爆香，倒番茄块炒...

营养又美味的蔬菜杯真是爱不释“口”，饼胚用的是全麦的，对于健身达人和老人们来说都是非常适合的食谱哦！用料全麦饼2张虾仁6个胡萝卜半根圣女果6个玉米粒适量西兰花适量马苏里拉适量虾仁杂蔬杯的做法准备好所有的蔬菜，（可...

用料虾仁3只白萝卜半根无淀粉火腿1根鸡胸肉(非健身不建议使用)1块饺子3只八角1个花椒10粒香菜适量香葱适量小米椒(非嗜辣不建议使用)1个盐适量鸡精适量香油1勺萝卜火腿虾仁饺子汤的做法水入锅，同时把八角和花椒放进去...

有颜值有营养，口味咸鲜微甜，很适合小朋友和女士们～用料火龙果半个虾仁十来个杂蔬（玉米粒青豆胡萝卜丁）约100克干果约50克盐一小勺糖一勺水淀粉（可选）少许金玉满堂——虾仁杂蔬炒火龙果的做法火龙果一半切小丁。杂蔬焯水备用...

营养分析①补钙：鲜虾和秋葵都富含矿物质，尤其是钙、磷、钾，能强健骨骼和牙齿；②护肤美眼：秋葵、西红柿、芦笋富含各种维生素，尤其是维生素Ａ和ＶＣ，对皮肤和视觉发育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物质，能提高机体免疫...

用料邓诺火腿一块猪骨一根胡萝卜一根西葫芦一根西芹一棵绢豆腐一盒农夫山泉一桶火腿大骨杂蔬汤的做法猪骨冼净，浸泡20分钟左右出血水，冲洗干净；同时将火腿也洗净浸泡半小时左右，冲洗干净后与大骨一同放入砂锅中。（量请根据...

三色灯笼椒是配菜，每次用量不多，可惜价格不便宜呀，所以啊，不能随意浪费，利用起来，又是一道香喷喷的美味菜肴啦O(∩_∩)O哈哈~用料三色灯笼椒洋葱番茄鸭汤橄榄油鸡粉杂蔬火腿鸭汤的做法三色灯笼椒、番茄、洋葱和鸭汤。预先煲...

用料虾仁10只火腿100克大米200克水1200克盐适量虾仁火腿粥的做法先把米淘好，下锅煮，我一般都是一碗米六碗水的比例煮的，把大虾剥皮，切段，火腿切丁，等米粥熟后放入虾仁和火腿虾熟后放适量的盐（以个人口味），美味的虾仁火腿粥就做...

用料虾仁克杂蔬冬荫功酱快手午餐：冬荫功杂蔬虾仁汤的做法自己做的总归比外面干净，酸酸甜甜很开胃。冬阴功酱、虾仁、杂蔬，开锅煮一煮就好。...

对于家里两只肉食动物总得想方设法做蔬菜给他们吃，这道菜是爷俩非常喜欢的，没次都能吃的很干净很干净……用料鲜虾10个西兰花一小朵木耳适量胡萝卜适量瘦肉少许蒜瓣3个料酒2勺淀粉1小勺酱油1勺蚝油1勺盐1勺虾仁炒杂蔬的...

用料紫菜适量虾仁五个鸡蛋一个平菇适量蘑菇适量西红柿半个玉米粒适量榨菜适量紫菜虾仁杂蔬汤的做法紫菜温水洗净，西红柿切丁热锅，倒入适量油，放入西红柿爆炒加入一碗水，放入平菇和蘑菇，盖上锅盖等水烧开后放入其他材料再煮...

用料大米200克虾仁100克火腿肠1根西兰花2朵速冻什锦蔬菜粒50克味好美白胡椒粉1克味好美生姜粉1克料酒5克盐，食用油适量一碗鲜：什锦蔬菜火腿虾仁粥。的做法🥙食材：混合蔬菜粒，虾仁，大米，白胡椒粉，生姜粉。西兰花切碎，火腿切丁...

中午做了这个疙瘩汤给儿子吃，吃了满满一碗，突然想分享一下，也没拍图片，下次做补上～这个汤，打碎西红柿是灵魂，加上炒的虾油，虾仁，裙带菜，蘑菇，特别鲜，不需要加太多的调味料就可以了～老少皆宜，给小宝宝做辅食也是可以的～用料西红柿1个...

用料西红柿1个娃娃菜一小颗牛肉丸5粒盐一小勺杂菜适量虾仁适量肉丸蔬菜汤+虾仁杂菜的做法番茄切小块，热油下番茄翻炒，加一小勺盐（番茄容易超烂也不容易爆油），番茄炒得差不多烂之后加水烧开，下白菜和肉丸，出锅前加盐调味加盐...

用料虾仁克火腿肠根虾仁火腿的做法火腿肠切片备用起锅炒油，放入火腿肠翻炒放入虾仁一起翻炒倒入生抽，翻炒均匀倒入耗油，翻炒均匀加入少量盐翻炒均匀，出锅...

玉米、南瓜、小白菜等时令蔬菜配上鲜美的大虾和菌菇，更营养、更健康、更美味！喝上一碗热乎乎的汤，不仅胃暖了，全身都跟着舒服起来了！用料黑虎虾（大虾）2只豆腐1小块鲜玉米1根山药1截南瓜（或红薯）1小块娃娃菜5片叶白玉菇（或蟹味菇...

用料火腿两片虾米一把虾仁20个蛋饺5个肉圆3个木耳十来个小朵荷兰豆一小把清酒、味淋适量葱姜蒜适量盐糖鸡精适量一人食·火腿虾仁杂烩汤的做法虾仁和虾米分别洗净用清酒味淋姜丝泡下去腥；木耳泡发洗过；荷兰豆掐去筋洗过...