5分钟就能带出门的精选大全

最近卷心菜减肥法爆红网络，说是在吃饭之前生吃卷心菜可以刺激大脑中控制腹部的神经中枢。在咀嚼卷心菜时，充分运动下巴，可以刺激神经中枢，形成少量饮食就能饱腹的感觉。如果吃完一整个卷心菜的话，摄入的热量只有230大卡，人...

阳光正好，微风不燥，快带上小奶杯一起出游☺将开封不久的酸奶拿出来嚯嚯，这是我的食谱里最简单的一道——酸奶杯，每一杯都超高颜值，喜欢什么就加什么，泰绝了！草莓贴壁，酸奶铺底，倒奥利奥碎，重复一遍杯子就能装得满满。喜欢芒果、...

用料冰糖50克破壁机1⃣️个一分钟就能做出糖粉的做法把冰糖直接丢进破壁机选清洗模式、打30秒然后倒出来过筛一遍这样就做好啦打多了就密封保存一下糖粉➕黄油➕低筋面粉就可以做泡芙的酥皮啦揉在一起就好啦就可以开烤...

简单、快速、低脂小炒菜5分钟轻松搞定口感清爽不油腻用料油一小锅底胡萝卜半根莴苣半根瘦肉丝一小块大蒜3瓣盐半勺鸡精半勺5分钟就能搞定的莴苣肉丝的做法将莴苣、胡萝卜，瘦肉切成丝，可以用插菜板，简单快捷（小心割到手），将...

用料面粉50g鸡蛋一个清水80g黑芝麻适量葱适量酱料少许早餐5分钟就能搞定一蛋卷饼的做法准备食材面粉和清水混合面糊摊入锅中鸡蛋磕入面饼上鸡蛋摊好撒上黑芝麻和葱末鸡蛋凝固后翻过来摸上酱料卷起出锅即可香香哒...

5分钟就可以出门的打工人早餐哦😁——汉堡用料鸡蛋1个汉堡包1对生菜2片沙拉酱（自己喜欢的量）汉堡牛排1块5分钟可以出门的汉堡的做法首先呢，看图哈，底部我铺了保鲜膜，方便我最后包起来的。言归正传，把汉堡包铺好，挤上沙拉酱（你...

冰箱里胡萝卜洋葱啥的配菜都剩了一点点，索性都拿出来，正好买了包泡菜，研究了一下泡菜饼的做法，结果味道却出乎意料的好吃，做法也很简单。用料泡菜少许面粉3勺鸡蛋1只葱花1根洋葱少许水少许油少许盐少许糖少许肉末少许胡萝...

万事开头难，许多没做过菜的朋友，第一次做菜都会想做一个容易入门又好吃的家常菜，皮蛋豆腐绝对是第一大热门，不用开火，好吃有易学！来吧！厨房小白开启你的厨艺之门吧！用料内酯豆腐1盒松花蛋（皮蛋）1个蒜2瓣红尖椒2个小葱适量酱汁：蚝...

用料面条1⃣️份青瓜丝适量肉泥50克蚝油半勺生抽2勺老抽半勺白糖3克十三香少许小米辣一个盐巴少许淀粉1⃣️勺5分钟就能做出好吃肉酱面的做法除了小米辣、把生抽、老抽、蚝油、白糖、十三香、盐巴、淀粉全部倒在一起、再...

紫菜蛋花汤，一直是我们家餐桌上常有的汤，简单又好喝。试试吧用料干紫菜适量鸡蛋1个香油适量盐适量虾皮适量香菜适量鸡精适量5分钟就能上桌～紫菜蛋花汤的做法碗中撕入适量干紫菜放入适量虾皮鸡蛋打散锅中水开，倒入蛋液成蛋...

这个量可以做4个披萨面团，烤四个披萨～用料高筋面粉600克酵母2g水400克盐10克五分钟就能出炉的披萨的做法400g水+2g酵母+400g高筋粉，混合均匀，盖上保鲜膜，放到冰箱里面冷藏24h冷藏24h后的面团加入高筋粉200g+盐10g。混合均...

饭后突然想吃甜食，又懒得大动干戈做个大蛋糕。杯子里的巧克力蛋糕最适合懒人。用料普通面粉3大匙糖2-3大匙可可粉2大匙泡打粉1/4小匙牛奶4大匙食用油4大匙核桃碎或巧克力碎3大匙5分钟就能吃到的巧克力蛋糕的做法准备一...

用料皮蛋2个青椒4只小米辣3只蒜米3瓣5分钟就能做好的青椒皮蛋的做法将皮蛋切成小块将青椒干煸后手撕成丝...

累了一天回到家，并不想大费周折地炖两个小时肉，只想在半小时内能肉菜兼备地照顾全家的胃。这道葱爆羊肉便成了最受欢迎的家常菜，五分钟出锅，十分钟暖身，大葱与羊肉组合完美，体力和阳气瞬间回升，太阳升起来，明天又是铿锵女汉子...

简单又快手了家常菜用料瓜苗1把大蒜2瓣小米辣2个黄豆酱1勺盐适量5分钟就能做好的一盘菜的做法准备好食材瓜苗摘好洗干净大蒜小米辣切末锅中放入油，放入大蒜小米辣下去炒香放入一勺黄豆酱下去炒香放入瓜苗下去大火炒2分...

这可能是炒牛肉界最快的做法了~5分钟就能吃上一碗超幸福盖饭你有啥理由不做！我本身就很喜欢吃辣和牛肉~婆家又是江西的，所以第一次吃到小炒牛肉的时候就觉得我的天呐这道菜是专门为我设计的吧！！太好吃了也！！其实做这道菜就...

今天分享一碗快手家常的裙带菜汤，做法简单超快手，低脂高蛋白超适合减肥人士、下班晚要做晚餐的宝宝用料裙带菜1小把鲜虾250克鸡蛋2个生葱1根生姜1片盐1匙鸡精1匙你一定要试的5分钟就能完成的鲜虾群带菜汤的做法把虾去掉...

抱蛋煎饺倒是做过，可这抱蛋菜卷还没试过。心动不如行动，挽起袖子做起来用料豆腐皮1张鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜半根火腿适量胡椒粉适量5分钟就能搞定一盘抱蛋菜卷的做法1⃣一张豆腐皮洗干净，切成八片，胡萝卜，黄瓜，火腿切条。2...

纯粹是在孩子们面前展示一下，除了会炒菜煮饭煲汤之余，妈妈还会搞这么有仪式感的美食哈哈哈哈😂用料鸡胸肉2块(可切出6小块)鸡蛋1个面粉10克面包糠100克油150克沙拉酱或番茄酱10分钟就能炸出香脆鸡扒的做法按图的顺序把...

简单方便的一道糖醋带鱼用料带鱼1条醋小半碗白砂糖小半碗葱一把十五分钟就能出锅的糖醋带鱼的做法调好糖醋汁糖和醋1:1葱切好葱白切好带鱼切段滚油下带鱼有多加点煎至两面金黄倒入糖醋汁和小半碗水再加入一半已切好的...

别在外面再买爆米花吃了，家里自己做不香吗用料玉米粒50克白砂糖25克油25克🔥5分钟就能完成的爆米花的做法准备食材油白糖玉米粒一同放入锅中中火炒至玉米粒开始爆开加盖，连同盖子来回逛这时锅中一直在爆大约两分钟后就...

日常下班回到家基本都七八点钟了，实在没有太多的精力做一些复杂的菜来吃，而且这个点吃的太多太好也真的是在增肥😖，所以五分钟就能上桌的蚝油生菜成了晚餐的常客。用油少很健康，生菜还是脆口的，把它当晚饭吃还有啥负担呢？用...

轻盐生活轻养成，现代健康饮食追求低盐，六月鲜12克轻盐特级昆布酱油，符合我家对低盐饮食的需求，包装更显现代时尚可谓颜值担当，连我家00后都说好看呢！用料鲜活河虾半斤食用油10克六月鲜12克轻盐特级昆布酱油8克小葱1根5分钟...

用料面粉200克（我做的是两人份的，看你需要自行增减）鸡蛋2个火腿2根盐适量油适量温水适量芝麻少许（也可不放）5分钟就能搞定的早餐卷饼的做法面粉加盐加温水调成糊状摊好鸡蛋，火腿备用电饼铛预热（也可用平底锅）刷薄油倒入面糊，稍...

用料牛奶200克红茶包2⃣️包吉利丁片1⃣️片白砂糖15克淡奶油100克5分钟就能在家做出超好吃奶茶冻的做法备好材料、吉利丁片用冰水泡软备用牛奶倒入锅中➕白砂糖➕红茶包、小火煮至锅边冒小泡泡、立马关火捞出红茶包、放...