简单易学的蒸面条（孕妇版）美食做法
以前小时候不爱吃有汤的面条，妈妈就给做蒸面条，特好吃，每次都两碗。用料湿面条份1（约2元钱）蒜瓣3-4姜片2-3小米椒湿的2个豆角5-6根黄豆芽1元钱的土豆1个西红柿1个盐、生抽、食用油、芝麻油适量蒸面条（孕妇版）的做法土豆切大...
（leborn乐孕）孕妇——红枣枸杞蒸滑鸡美味好吃的做法大全，（leborn乐孕）孕妇——红枣枸杞蒸滑鸡做法图解
用料鸡肉750克红枣8个枸杞5克姜1小块葱1根格琳诺尔亚麻籽油2勺黄酒1勺生粉2大勺盐1勺（leborn乐孕）孕妇——红枣枸杞蒸滑鸡的做法准备所需要材料。姜切丝，葱切末，红枣去核切好。将红枣枸杞洗净浸泡5分钟。鸡肉洗净，加入格琳...
妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄美味好吃的做法大全，妊糖孕妇餐-面条鱼（银鱼）鸡蛋韭黄做法图解
超惊喜在超市发现面条鱼，可惜太小了。韭黄孕妇是可以吃的，韭菜最好不要吃，这道菜如果把韭黄换成韭菜会更好看妊糖餐要少油，少盐。这个菜因为要炒鸡蛋，所以油太少的话会炒不起来，所以搭配的另一个菜品就要少油或者无油。用料...
简单易学的炒面筋「孕妇版」美食做法
孕妇大大嘴馋了，我这新手只好来一个低配版炒面筋了。新手记录分享，供大家参考。用料面筋2个/根/条青椒1个葱蒜适量切碎盐，老抽适量炒面筋【孕妇版】的做法买的薄皮青椒，不辣但比菜椒有味道，孕妇之前完全吃没味道的菜天天跟...
简单易学的炸酱面（孕妇版）美食做法
本人是个20周孕妇今天突然想吃炸酱面，说做就做起今天忙了一早上！没有放葱，因为本人不喜欢吃葱做的是两个人的量，新婚夫妇！用料黄瓜半根豆瓣酱2勺豆芽1把鸭蛋1个大蒜1瓣生姜一片猪肉两个人的量香干2块麦面条2元蒲瓜半根小青...
简单易学的孕妇版红枣蒸黄鳝美食做法
孕妇吃黄鳝能促进胎儿发育！预防缺铁性贫血！用料红枣2颗黄鳝4条姜适量油适量蚝油一勺盐适量孕妇版红枣蒸黄鳝的做法把黄鳝洗干净剁成小段！剁好后加上所有配料！锅里➕水，待水起泡后把黄鳝放进里面蒸8分钟即可！...
米粑粑(孕妇、产妇版)美味好吃的做法大全，米粑粑(孕妇、产妇版)做法图解
怀孕、哺乳的时候特别的馋，前怕糖筛后怕孩子肠胀气。米酒已经一年多没吃着了😭疫情期间作的这个米粑粑特别地有感jio。还是上学时候的味道，还是熟悉的配方~此方孕妇怕是1~2人份(不知道有没有低估😉)，产妇2~3人份。用料大...
孕妇酸奶（孕妇奶粉版）美味好吃的做法大全，孕妇酸奶（孕妇奶粉版）做法图解
怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌粉1g孕妇酸奶（孕妇奶粉版）的做法准...
「孕妇餐」清蒸鲈鱼🐟美味好吃的做法大全，「孕妇餐」清蒸鲈鱼🐟做法图解
鲈鱼含有优质蛋白质，易于消化吸收，孕妇吃也没什么负担。清蒸的鱼肉质滑嫩，鲜香无比！用料品利特级初榨橄榄油11g鲈鱼1条蒸鱼豉油几滴姜6片葱2根盐适量料酒1勺大葱/红椒适量【孕妇餐】清蒸鲈鱼🐟的做法处理好的鲈鱼洗净后，两...
孕妇菜谱-香菇蒸鸡美味好吃的做法大全，孕妇菜谱-香菇蒸鸡做法图解
心心念念好久的鸡，终于在今天吃到了。用料鸡1只香菇6朵姜葱蒜适量胡椒粉适量盐适量蚝油适量生抽适量糖适量孕妇菜谱-香菇蒸鸡的做法菜场买的母鸡，直接让老板剁成小块，回来后泡水清洗挑捡干净，内脏，鸡脖子，鸡屁股都没要。回...
牛骨汤面条—孕妇早餐美味好吃的做法大全，牛骨汤面条—孕妇早餐做法图解
面条是碳水化合物的主要来源之一，野生菌含氨基酸、蛋白质，铜、锌等微量元素。牛骨熬出的汤含很高的钙和其他多重微量元素。用料牛骨2块银丝面山菌鸡毛菜小把盐生抽2小汤勺牛骨汤面条—孕妇早餐的做法牛骨用高压锅熬汤备...
炒碱面 沙虾 孕妇版美味好吃的做法大全，炒碱面 沙虾 孕妇版做法图解
孕期每日所需钙1200毫克。而100g虾米含钙量991毫克，每天炒菜放10g可以补充99毫克的钙，特别适合孕期每日营养。当然这个是辅助的，每天还得和牛奶、吃黑芝麻、还有一些含钙植物来综合补充才能达到每日所需量。沙虾可切或整...
孕妇版瑶柱丝瓜蒸粉丝美味好吃的做法大全，孕妇版瑶柱丝瓜蒸粉丝做法图解
现在是丝瓜的季节！孕妇🤰吃应季的果蔬最健康营养！丝瓜富含维生素B1，能保护孕妈的皮肤，消除色斑，使肌肤白嫩，预防妊娠纹和妊娠斑！瑶柱含有多种氨基酸，营养丰富，有安胎、促进胎儿发育作用！用料粉丝一只蒜一只独蒜蒸鱼豉油适量油适...
孕妇凉拌面美味好吃的做法大全，孕妇凉拌面做法图解 如何做孕妇凉拌面最美味
因为怀孕期间血糖有些高，所以自己控制一下，少油少盐用料荞麦面75g水果黄瓜1根小胡萝卜1根香油5克蒜1个小米椒1个香菜1根葱1根生抽10克醋20克盐2克鸡精适量油10克孕妇凉拌面的做法烧水先把面煮熟，过凉水，然后放芝麻油拌均...
孕妇版卤蛋美味好吃的做法大全，孕妇版卤蛋做法图解 如何做孕妇版卤蛋最美味
这道菜我在孕期做了无数次用料鸡蛋10个郫县豆瓣酱2勺水500ml干辣椒适量冰糖适量酱油3勺蚝油1勺白芝麻随意胡椒粉孜然粉少量，可不放孕妇版卤蛋的做法鸡蛋提前剥好，划几道口。热锅倒少许油，放入2勺郫县豆瓣酱倒500ml水，加干...
大骨松蘑面条—孕妇早餐美味好吃的做法大全，大骨松蘑面条—孕妇早餐做法图解
用料面条鸡蛋猪大骨松蘑剁椒大骨松蘑面条—孕妇早餐的做法先将猪大骨和洗净了的松蘑一起可以隔夜放高压锅里熬着，早上起来再打开锅盖煮开。鸡蛋煎好备用，洗几根香菜备用。水烧开下面条，煮熟程度按个人口味。准备一个盆子...
孕妇汤美味好吃的做法大全，孕妇汤做法图解 如何做孕妇汤最美味
记录小猪猪的汤用料食材适量孕妇汤的做法记录记录...
简单易学的酱茄条孕妇版美食做法
本人孕妇一枚，不喜刺激味道，所以研究着去掉了菜品中的一切辛辣，这道仅有酱味的茄条，鲜咸适度，营养下饭，不失为孕期的选择用料紫茄子半个黄豆酱一勺淀粉面粉1比5酱茄条孕妇版的做法茄子切条形面粉淀粉加水调糊，稀稠以能挂在茄...
清蒸鳕鱼-孕妇食谱美味好吃的做法大全，清蒸鳕鱼-孕妇食谱做法图解
鳕鱼是家乐福速冻的，4段55元左右做了两个版本，配料区别就是一个放了葱，一个放了小青柠用料葱1把姜1片料酒5勺鳕鱼4块蒸鱼豉油2勺蒜2瓣纯净水适量清蒸鳕鱼-孕妇食谱的做法鳕鱼化霜，净水洗净，扎葱段切姜丝拍蒜瓣，加入料酒和净...
（孕妇）蒸板栗南瓜美味好吃的做法大全，（孕妇）蒸板栗南瓜做法图解
南瓜两吃：1.一半清蒸，2.一半装牛奶鸡蛋。用料板栗南瓜克鸡蛋，牛奶粉，盐（孕妇）蒸板栗南瓜的做法切块：南瓜壳硬，力气小怎么办？先砍进去，在切口那，各种上下旋转感受纹理，松的时候用力就切进去了，如此反复，边上下转刀边进去，什么力学原理...
孕妇肉丝豆角蒸面条美味好吃的做法大全，孕妇肉丝豆角蒸面条做法图解
二胎孕妇一枚，想在家吃上干净又健康的中餐～～～用料面条份盐克肉丝豆角葱蒜孕妇肉丝豆角蒸面条的做法豆角泡水中，加盐和小苏打。（我习惯上班前泡进去，下班捞出来做饭）冷水冷锅，笼屉上放面条（打电话求助了妈妈，笼屉上垫纱布，纱布上放...
奶奶牌清蒸梅条肉！孕妇儿童营养餐！美味好吃的做法大全，奶奶牌清蒸梅条肉！孕妇儿童营养餐！做法图解
小时候的味道，奶奶喜欢用小罐罐蒸点红枣桂圆肉，等我们放学了，一人一碗，吃着满满的幸福感。最简单的水蒸肉。营养好吃，孕妇儿童都非常适合。用料梅条肉100克红枣3颗菌菇适量盐一点枸杞(可不要)适量奶奶牌清蒸梅条肉！孕妇儿童...
简单易学的孕妇版蒸鲳鱼美食做法
鲳鱼富含不饱和脂肪酸，具有防止孕期高血压、高血脂等疾病作用！同时对治疗贫血、缓解水肿有一定的帮助！用料鲳鱼条蚝油一勺姜适量蒜适量辣椒适量黄豆酱一勺油适量香菜两根孕妇版蒸鲳鱼的做法鱼处理好内脏后放盐腌制1小时...
虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！美味好吃的做法大全，虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！做法图解
用料鸡蛋1个虾仁8个韭菜一小把莜面窝窝六分之一笼虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！的做法虾仁8个，解冻，洗净，切小段。打一个鸡蛋，放胡椒粉，盐，白醋，虾仁放入，拌匀腌制。韭菜一小把，洗净，切段。杆和叶子分开放。热锅冷油，...
（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾美味好吃的做法大全，（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾做法图解
用料鳕鱼尾1条生姜3片葱花适量食用油适量蒸鱼酱油适量（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾的做法鳕鱼尾洗净，沥干水分；取适量的盐，将盐均匀的涂抹在鱼的两面然后均匀的抹上食用油生姜切丝摆放在鱼身下面和上面放入蒸锅中大...