四月不减肥卤猪蹄的精选大全

四月不减肥，五月徒伤悲，六月路人雷，七月男友没。。。。。。在这个大家都忙着减肥的日子里，我却卤了一锅猪蹄，昨晚上没忍住啃了两块。。好罪恶···因为太好吃了什么都无法阻止吃货。用料猪蹄（猪手）4个冰糖盐老抽姜八角香叶...

皮的滋味筋的弹性肉的香醇卤的回甜卤香四溢用料猪蹄1只老姜1块花椒1把干辣椒段1把山奈2个八角2个肉桂皮1块香叶3片草果2个陈皮1片生抽适量老抽1勺陈醋10g老冰糖10g卤猪蹄（自制老卤水）卤味香而不腻的做法香料用一张纱布...

家人都爱吃，所以就做啦用料猪耳朵2个猪蹄2只姜片几片桂皮1块八角4颗香叶1片茴香一小抓陈皮一小抓肉蔻1个白豆蔻2个草果1个王守义卤料1小包（大包里有4小包）老抽1勺生抽3勺糖适量盐适量克醋2勺白酒1碗卤猪蹄猪耳的做法猪蹄...

疫情期间在家里各种美食研究做➕吃，什么泡菜芝士炒饭，糍粑块，抖臀蛋糕，凉皮，各种芝士蛋糕面包冰淇淋什么热量高吃什么！并且一直一套睡衣从早到晚再也没上过称，现在疫情松动也可以出门浪一浪了，然后一上称我的妈呀！胖了8斤（我怎...

用料猪蹄3只香辛料：朝天椒4只小茴香10粒八角3颗桂皮1块（1克）香叶2片调味料：生抽20克老抽10克耗油15克花雕10克玫瑰酒10克白醋10克甜面酱10克鸡粉5克五香粉1克糖色（冰糖5克）15克葱1段（10克）姜1块（20克）蒜5瓣盐10克其他：油20克水12...

用料第一周三月不减肥四月徒伤悲之减脂餐-小美版的做法早餐:紫米红薯放入网锅，水1000克放入主锅，鸡蛋液（一个鸡蛋+1个蛋黄+1.5量杯盖水)放入蒸锅，20分钟v速度4蒸熟。然后清空主锅，5克油3分钟120度爆香，放入一把西芹，4颗切片...

测试下减肥计划。。。三月不减肥，四月徒伤悲。用料蔬菜水果三月不减肥，四月徒伤悲的做法早起喝蜂蜜水准备清淡饮食...

不爱喝四物汤的这道菜绝对是真爱。我发现我家十一个月的宝宝最爱吃这道菜。老是要吃停不下来。每次真的就给一小口，毕竟还小。用料猪蹄一斤半生抽2勺四物一包糖一勺老抽1勺四物卤猪蹄的做法猪蹄洗干净，锅烧热油，下白糖。...

用料猪蹄只花椒粒冰糖克老抽勺桂皮块香叶片料酒勺孜然粉勺辣椒粉勺生抽勺姜片八角个干辣椒个烤卤猪蹄的做法猪蹄去毛，劈开，洗净，冷水下锅加料酒生姜，焯水水开洗去血沫炒糖色防止炒过，糖色炒到这个程度可以关火了，剩下用锅的...

说到下饭菜肯定不能不提卤猪蹄，卤猪蹄这玩意儿就是要炖到软烂才不会腻，虽然本人是减肥人士，但一看到卤猪蹄就依然会忍不住多扒一整碗饭！这个猪蹄做法是从爸爸那里学的，已经做过无数次啦，每次都好吃！用电饭煲就可以！用料猪蹄2...

大儿高二了，马上进入高三，学习紧张需要营养，可偏偏到了这个时候还是要减肥，怎么办？爱美的大男孩，做为妈妈的理解，在不吃主食的情况下，尽量营养全面，这里将记录这一个月的早中晚餐，希望我能坚持下去，给儿子一个满意的结果！用料肉蛋...

用料牛腱一大块猪蹄一只调味料看情况卤牛肉卤猪蹄的做法准备好食材1肉加料酒焯水2起油锅炒一下大料抄香大料炒香之后倒入肉中，加料酒，生抽，老抽，少许盐，冰糖，十三香。小火炖四五个小时。...

每逢佳节胖三斤。胖了三斤又三斤。这春节小长假刚结束，马上又要开始正月十五闹元宵了。大鱼大肉一波一波的吃了又吃。特别需要来点清肠减肥的蔬菜，刮刮油，去去火。三月不减肥，月月徒伤悲哇！海吃海喝了10几天，再不减肥，春天来...

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。1、猪蹄中含有丰富的蛋白质，其100g中含有蛋白质15.8g，其中大部分...

用六个猪蹄做了2锅，以下配料是6个猪蹄的配料！铁锅和压力锅做的比较下来口感没有明显差距，时间上压力锅会快一些，但是铁锅做可以在把猪蹄捞出后继续收汤汁到非常浓稠的状态，然后装进母乳袋冷冻保存做为下次卤肉的老汤！用料猪...

卤味，有些时候做不成功，就会调料味很重，所以把握量非常重要。香菜卤猪蹄，绝对是非常惊艳！因为省去很多调味品，用香菜根来代替，香菜根，它是香菜味道最浓郁的地方，煮过散发出的特殊味道与猪蹄配在一起，堪称一绝！【公主号：厨小花】，上...

用料猪蹄2只猪耳朵1个藕2节卤料包一份（最近偷懒了哈哈哈）姜1块花椒适量料酒2勺糖适量盐适量卤猪蹄，卤猪耳朵，卤藕的做法猪脚猪耳朵处理干净，冷水下锅加姜片，花椒，料酒煮出血沫。再冲洗干净。料包泡水，加入姜片煮开。锅里放油，...

年夜饭，卤了一锅猪蹄，浓浓的年味儿！用料冰糖20克酱油3大勺生抽3大勺葱5根香叶3片桂皮2块料酒2勺盐10克猪蹄1000克姜2块干辣椒一把草果3个茴香5克卤猪蹄的做法如视频...

都说猪蹄胆固醇含量高（提醒一下，这是事实啊😢）很久没有吃了。但还不能完全放弃，毕竟它是中国文化的一部分😄因此因此就买了两个。用料猪蹄2只姜5片葱2根八角2个香叶3片盐适量糟卤1瓶糟卤猪蹄的做法猪蹄凉水下锅，煮开后清洗...

这款卤猪蹄因加入酸梅和红枣等配料，既提香又去腻，非常美味，多吃几块都不腻，猪蹄的营养就不介绍了，动手吧自制酸梅参考用料猪前蹄一只（三斤多）酸梅2、3粒（我喜欢加点梅汁）红枣6粒干香菇2个大蒜头3个八角2个桂皮一小块五香粉1小...

人都是要有一个痛点，瘦下来过的人就不会想再胖回去，自己狠心三个月，六个月，遇见更好的自己！用料耐力一把恒心一把决心一把四月份了，还不减肥吗的做法没有瘦不下来的人只有不想瘦的自己比你胖的人千千万，为什么别人可以你不行...

满满的胶原蛋白，焦香四溢，卤味本身的鲜香搭配烧烤焦脆的表皮，香而不腻，口感劲道。用料卤猪蹄500g椒盐粉10g辣椒粉少许孜然粉少许勺椒香四溢烤卤猪蹄（烤箱版）的做法猪蹄：我用的是自家卤好的，保鲜膜包好冷藏了一夜，怕麻烦也可以...

用料猪蹄半只红花生适量生抽1勺老抽2勺冰糖适量姜适量葱适量香叶适量花椒适量八角适量桂皮适量干辣椒适量卤猪蹄的做法猪蹄切小块洗干净水烧开，放入猪蹄，再放入姜片、葱段、料酒煮一下捞起放一旁控干水分控干后的猪蹄放...

四白是指口蘑、竹荪、花生米、葱白。哈哈！有木有上当受骗的感觉？不过居家做菜不就是这样吗？有啥就做啥呗。这些食材也没啥冲突的。做出来味道还不错，很适合体质虚弱的人。用料猪蹄口蘑竹荪花生米葱白姜八角桂皮枸杞子盐料...

每次回家，老妈偶尔做卤猪蹄给我们吃，真的超级香好吃❤️，还教我们是如何弄的，很久没有回家了，想念妈妈的做饭菜，卤猪蹄。就尝试做起来，味道香糯可口，爱了😘喜欢吃猪蹄的可以动手搞起来，我没有高压锅，只能砂锅代替了😀用料猪蹄1只（...