南瓜黑麦欧包的精选大全

比较在意碳水摄入可以将黑麦粉换成亚麻籽粉，可减少部分碳水。用料高筋面粉100克黑麦粉100克熟南瓜泥50克水110克盐5克酵母2克液种：高筋面粉35克水35克酵母0.5克馅料：（可不放）葡萄干30克朗姆酒或水适量芝士碎20克其他：蒸汽石...

烘焙新手的第一个菜谱，有点小忐忑，请轻拍。接触烘焙是为了给我一岁多的儿子——小鲜肉做新鲜放心的面包、蛋糕和饼干。没想到，烘焙是个大坑，而我越陷越深~~从今年夏天撸了第一个吐司开始，我几乎天天要撸个面包才舒服。在扔...

我好久没做欧包了，估计减肥的小伙伴们已经等的我花都谢了。这周做了无油无糖的南瓜欧包。外表看起来丑丑的，但是吃起来越嚼越香，里边又加了南瓜粉、褐麦粉，还有一些坚果，非常健康又营养的面包。坚果的热量比较高，如果怕长肉...

微微咸香低糖低油巴特口感松软车达奶酪某宝很多超市里卖的奶酪片也可以撕碎了用用料全麦粉50克高粉200克盐5克糖（可不放）8克橄榄油12克南瓜泥适量车达硬质奶酪适量切小丁酵母2.5克全麦南瓜奶酪软欧包的做法南瓜去皮切片...

用料高筋面粉250克黑麦面粉50克盐2克可可粉10克酵母3克红糖30克水185克橄榄油15克面粉（表面）适量可可黑麦欧包的做法盆中筛入高筋面粉，加入黑麦面粉，盐，可可粉，酵母，红糖和清水，搅打10分钟后加入橄榄油，再搅打10分钟盖保鲜膜发...

参考了好多麻薯方子和欧包方子才做的，在此感谢一下～味道很棒，特来记录分享方子是做了7个的量，1个足以一餐饱腹。大家可以按照自己的需要按比例调整用料用料面团干酵母4克黑麦面粉170克高筋面粉200克鸡蛋*1+水共160ml蒙古...

#晚上想吃软软糯糯的，单吃蒸南瓜太甜，不够香，动手做个麻薯欧包吧~烤完十一点多，吃一个，满满麦香，奶味十足带上南瓜自然的甜~美美睡去咯~用料面包水135ml盐半勺黑麦50克全麦50克高筋面粉100克酵母3克馅南瓜150克麻薯德亚全脂...

之前买了很多黑麦粉和麦麸，那会儿还不会做面包，只是想用黑麦面粉和麦麸代替精面，做点杂粮饼之类的，增加膳食纤维的摄入。自从肠胃问题得到逆转后（以前常年慢性肠炎），对膳食纤维的摄入就非常重视，还有摄入充足蛋白质和适量运动...

现烤出来的南瓜泥实在是香甜，多给孩子吃点奶油奶酪补补钙！配方用到波兰种需要前一天制作：高筋面粉25水25干酵母1克搅拌均匀，盖保鲜膜放在冰箱第2天用用料高筋面粉170克全麦粉30克糖30克奶粉6克牛奶105克南瓜泥60克干酵母3...

南瓜全麦软欧，加了黑芝麻馅。大概8个软欧的用量。每个100克左右。（关注我的朋友都知道，我做的几乎都是减脂系列的，没有黄油，没有白糖、偶尔的红糖是满足生理期的喜糖需求）我每天都会吃一个软欧，在运动之后，是我补充膳食纤维和...

哈哈用了青海带回来的黑枸杞汁加入南瓜和全麦粉，不要太营养哦✌️✌️✌️用料黑枸杞若干粒全麦粉克南瓜粉克黑枸杞南瓜欧包的做法泡好的黑枸杞水哈哈用黑枸杞泡出的汁来当成水添加到面粉里...揉好待首发小贴士面包研发中，加...

最近有注意健康饮食，所以做了很多全麦面包黑麦面包，之前的都没有发上来，但是今天做的时候计算着卡路里，最后决定发上来，希望减脂的小伙伴可以做起来✊，因为南瓜是甜的，并且我不爱甜食，所以就没有加糖，喜欢吃甜的宝宝可以加代糖...

用料高筋面粉200克全麦粉50克糖35克盐3.5克南瓜粉20克酵母4克牛奶50克水110克酸奶60红豆沙适量全蛋液50克全麦南瓜红豆软欧包的做法1.将干性材料：高筋粉、全麦粉、南瓜粉、糖、盐混合均匀，再加入酵母再次混合均匀。2.面...

无油低糖配方又可以消耗吃不完的汤圆真是个小机灵鬼用料高筋面粉200克南瓜泥100克砂糖10克酵母3克盐2克水50克（酌情添加）馅料：黑芝麻汤圆4个（任何味道）南瓜黑芝麻汤圆欧包的做法除了汤圆以外，所有的材料加入厨师机揉制出手...

用料高筋粉200克黑麦粉50克小麦胚芽➕燕麦麸皮20克酵母4克白糖15克盐2克南瓜泥100克水110±5克南瓜黑麦软欧的做法加所有配料混成面团盖上保鲜膜冷藏半小时帮助面筋形成更容易出膜（只要成团无干粉状态）冷藏半小时后揉大...

用料高筋面粉300克南瓜200克细砂糖100克盐2克酵母7克橄榄油20南瓜欧包的做法除去盐和橄榄油所有材料混合，前提是南瓜蒸熟。揉至出膜，加盐和橄榄油继续揉至手套膜发酵一小时四根绳子将面团系上，二发半小时撒高筋粉，割包烤...

用料高筋面粉300克黑麦粉100克盐3克牛奶150克黄油15克（也可用食用油）糖30克酵母4克鸡蛋1个葡萄干核桃仁各一把煮熟的豆子一小碗加糖一勺黑麦欧包的做法材料一到八一起放入和面机和面后发面团醒发后其中一半的面，包豆子整...

用料粗黑麦粉200克黑全麦粉100克水200克酵母5克盐3克燕麦随意纯黑麦欧包的做法全部放进面包机里（盐和酵母要离得远一点）揉面20分钟发酵1小时再揉面10分钟放进在烤箱里发酵半小时在烤盘上撒全麦面粉面包上也撒些还有肉桂...

🎃南瓜麻薯黑麦欧包🎃这是一款零难度的欧包第一次做也成功啦~话不多说进入主题【7g干酵母加一碗温水搅匀静置10分钟】【500g黑麦粉和200g麦麸放入盆中】【将酵母分次倒入粉里揉成光滑的面团】（可以根据个人喜好放一些...

用料高筋面粉380克南瓜泥180老面80克盐3克细砂糖20克牛奶130克酵母4克黄油20克豆沙馅儿250克南瓜软欧包的做法提前准备好老面南瓜去皮切块蒸熟后压成泥将所有用料（除了豆沙馅儿）一起放入面包机里进行第一搅拌发酵你完成...

有没有人跟我一样，喜欢烘培，但是懒得要命，又不想份量太多，又不想吃的太胖👇看这看这用料全麦粉70克高筋面粉180克鲜酵母/干酵母8/3克水120克盐3克黄油25克木糖醇/白砂糖30克黑全麦欧包的做法面包机/厨师机/手（有什么用什么...

减脂必备用料黑全麦面粉200克普通面粉200克酵母8克南瓜泥150克紫薯馅适量红豆馅适量牛奶适量无油南瓜黑麦欧包的做法1、将南瓜泥、面粉、酵母和适量的牛奶混合成面团。2、盖上保鲜膜发酵俩小时。3、分成四个面团，包上...

没想着会写菜谱，过程没怎么拍照，做出来口感太好，就想着建个菜谱，缺失的照片自行脑补吧😂😂😂用料蒸熟的南瓜270g高筋粉220g黑麦粉80g白砂糖30g黄油30g奶粉15g耐糖酵母6g南瓜核桃桂圆黑麦软欧的做法除黄油、桂圆、核桃外其...

为了回上海给朋友制作面包方便起见，在此记录一下自己适当调整过的配方。图慢慢再陆续补上。用料高筋面粉220克全麦面粉30克南瓜粉20克盐3克糖80克干酵母5克鸡蛋1个水140克黄油25克奶酪馅料：奶油奶酪200克淡奶油15克蔓越...

我呢就很喜欢欧包，有点嚼头也不会太甜。今天要做的欧包要求是不太甜给爸爸吃😄要松软给奶奶吃😄，还必须好吃😋用料黑麦粉240克高筋面粉160克酵母5克奶粉20克水240克鸡蛋1个45克红糖30克盐4克玉米油15克黑芝麻40克核桃40...