蜂蜜烤燕麦片的精选大全

超市买的即食坚果燕麦片总感觉太甜，添加剂又多。就想着做个健康的烤燕麦片，直接吃或者拌酸奶都合适。第一次尝试不知道好不好吃，所以没有放果干和坚果。成品出来，得到了小朋友们的一致肯定。用料蜂蜜15克葵花籽油15克燕麦...

用料燕麦片200克蜂蜜适量玉米油适量蜂蜜燕麦的做法即食燕麦想做多大量就用多少加上玉米油和蜂蜜拌匀让燕麦充分吸收蜂蜜和玉米油就可以了喜欢甜就多加点蜂蜜烤箱无需预热160度上下火30分钟中间需要翻拌一下怎么吃也好...

用料燕麦片30克开水140克———高筋面粉260克玉米油（或橄榄油）15克盐3克酵母3克蜂蜜30水40克蜂蜜燕麦片面包的做法面包机桶内放入燕麦片30克，开水140克，静置30分钟。桶内加入冷水40克，酵母3克，蜂蜜30克，玉米油（或橄榄油）15克，盐...

这款茶点无糖无油低脂，控制血脂，控制血糖，有饱腹感可以利于控制体重，纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。最近刚入手的俄罗斯纯燕麦片，又...

健康麦片春节后有没人和我一样放肆到肉肉长出来啊？今天开始减肥，各种减肥模式开始啊！想法千万条，减肥第一条，现在不减肥，开春泪两行。。用料食材：燕麦片：150g玉米片：30g香蕉干：10g葡萄干：20g椰子油：15g蜂蜜：  20～30g核桃仁：30g榛子...

不知道大家是不是都知道这个吃法啦我是孤陋寡闻最近才发现的...感觉是我的一大救星啊啊啊(～o￣▽￣)～o。。。滚来滚去……o～(＿△＿o～)~。。。就是把燕麦淋上蜂蜜稍稍混合一下然后进烤箱烤熟直接开吃yeah缺点就是简陋吧(ρ_・).。...

越来越多的人开始注重健康养生保健90后的我们也不例外，虽然平时很忙但是一有空下来还是会精心安排一下自己的健康饮食都说一天之际在于晨，想拥有健康的体魄健康早餐饮食不可忽视收拾家的时候发现不知是什么时候自己居然...

无油低脂粗纤维，当早餐泡牛奶拌酸奶什么最好啦（¯﹃¯），直接吃也很香脆用料蜂蜜足够略微拌匀燕麦的量即可燕麦红糖根据口味适量或不放花生其他干果随意添加花生蜂蜜烤燕麦的做法花生烤五分钟方便剥皮轻微压碎待用液体蜂蜜与...

好吃成性😄瞎琢磨出来的，当休闲小零食吃还是好吃的☺️简单又好吃（如果喜欢吃味道浓一点的可以适当增加蜂蜜和黄油的量）用料蜂蜜一勺黄油100克法棍1根蜂蜜烤香片的做法1.准备一根法棍，切成片放烤盘备用开烤箱预热170度2.黄...

一个省时省力营养健康的早餐做法，如果没有烤箱，可加盖子或者盖上耐热保鲜膜隔水蒸熟。燕麦片，鸡蛋，蜂蜜和果干这些食材很适合减肥瘦身的妹子和长身体的小盆友。做法也简单，起床的时候把材料拌一拌放进烤箱，收拾好自己就开吃...

每次烤一周的量早上直接拿来吃方便又营养用料面粉250g食用油40g蜂蜜40g各种坚果干果营养早餐烤蜂蜜燕麦的做法坚果碾碎与燕麦混合油和蜂蜜混合加热至冒泡泡全部倒入燕麦中搅拌均匀烤箱提前预热150度烤15分钟后拿出搅...

最近天天点冰粉外卖吃，简直快活似神仙！就是体重有点担心！！昨天突然想起自己还有半盒雪燕，雪燕和桃胶、冰粉口感有些类似，干脆拿来做个“冰粉”，省得再去买冰粉粉，买来做不完还浪费！用料血燕2-3颗蜂蜜3勺白葡萄酒2勺早餐水果坚...

开始减脂了！不能再胖了。这些做下来共计1200卡路里。用料混合麦片100g全麦粉100g自制酸奶100g椰子油20g蜂蜜20g鸡蛋两个减脂蜂蜜椰油烤燕麦的做法有一天突然买猛了。。。。各种麦片。。。后来每次都不知道吃哪种，索性就...

Granola就是混合了各种坚果烤麦片，加上原味酸奶就是一款健康快手的早餐，也可以单独装在零食盒里，工作间隙或者运动前后都能很好的补充能量。注意：不要使用即食燕麦。请使用生的坚果（Rawnuts）。这个谱子能做一大盘Granola，不...

柜子里剩下一点燕麦一直没吃干脆烤了当零食怕麻烦我就手边有什么就加什么了也没在意量用料传统燕麦片60克橄榄油一点点红糖一大勺花生酱一大勺水一点点烤燕麦片的做法几大勺燕麦我用的是需要煮的这种不是快熟燕麦加入...

用料燕麦片克蜂蜜勺鸡蛋个黑麦粉红枣燕麦蜂蜜饼的做法所有食材混合成一个粘手的面团，用量勺挖一勺放在烤盘里按扁。食材看着放，不能太稀也不能太干，燕麦要浸泡到位。170度20分钟。...

市面上的能量棒或巧克力棒含有砂糖和其他添加剂，给小孩子吃当然要更健康的，所以买原料在家做喽！用料即食燕麦100克本地鸡蛋1个约40克蜂蜜40克盐适量葡萄干20克香草精数滴，可加可不加玉米油20克蜂蜜燕麦球的做法燕麦放入碗...

给老公做的健康小零食用料即食燕麦135g鸡蛋1只蜂蜜30g低筋面粉40g蜂蜜燕麦饼的做法全鸡蛋蜂蜜混合搅拌均匀至颜色变浅一些将低筋面粉即食燕麦放入蛋糊中搅拌均匀将搅拌好的燕麦糊放入饼干磨具压出喜欢的形状放入烤盘...

最喜欢这种低糖低油健康又美味的小零食了，随时随地来一把也不会有什么负担，小仙女居家必备，没有添加白砂糖，只用了红糖与蜂蜜来增加甜味，姨妈最爱🤪超市卖这种麦片的很多，最火的就是日本的格兰诺拉了，自己在家做不仅没有任何...

非常喜欢这种面包，少油少糖口感清淡，很健康，无论是搭配果酱还是小菜，都受欢迎~这款包包，甜度来源于蜂蜜，还添加了不少燕麦片，再有果干加入，健康不减，口感加分，很赞~关于水份的问题写在这里。除了考虑面粉的吸水性以外，由于蜂蜜的...

用料燕麦片200g混合坚果200克甜麦圈50g蔓越莓干70g黄油70g蜂蜜70g麦芽糖65g蜂蜜燕麦脆的做法混合液体：黄油，蜂蜜，麦芽糖，加热融化，拌匀混合干料：燕麦片(非即食需180烤10分钟)，甜麦圈，混合坚果，蔓越莓干，拌匀三能金方盘(28×28)...

以前吃红色拖拉机的蜂蜜燕麦，但是价格小贵，于是就开始自己做啦。早上拌在酸奶或者牛奶里当早饭很棒。也可以当零食，但是不能吃太多，注意热量用料桂格燕麦（不含糖的纯燕麦）混合坚果（腰果，巴旦木，夏威夷果，花生，核桃）蔓越莓干or提子...

用料即食燕麦片200g红糖20g盐0.8g玉米油50g蜂蜜50g烤箱150度中层，40分钟蜂蜜脆麦片的做法将麦片红糖盐混合，先拌入玉米油，再拌入蜂蜜平铺入烤盘，放入事先预热好的烤箱150度，中层，40分钟。每10分钟拿出来翻拌一次。出炉晾凉...

超模同款减脂燕麦早餐杯，今年少吃一口肉，来年维密你走秀，简单好做，在家就能复刻，快来试一试，明年和刘雯做同事用料蜂蜜牛奶一盒果干一袋燕麦200克蜂蜜燕麦早餐的做法燕麦用温牛奶冲泡开加入自己喜欢的果干或者坚果淋上香甜...

用料燕麦片500克蜂蜜5勺即时蜂蜜燕麦片的做法准备生燕麦放三勺蜂蜜搅拌均匀在烤盘里准备烤（注意好时间温度不要烤过了）烤至一半在刷上剩余蜂蜜在放人烤箱五到十分钟烤好拿出发凉至冰箱收藏以后吃的时候拿出一层燕麦一层...