土豆配木耳的精选大全

土豆含有粗纤维对肠道有很好的润滑作用，在日本土豆是受全民欢迎的食物，木耳也是身体的清道夫，两者配在一起，不论是颜色还是养生，都是一道不错的菜品。用料土豆1个木耳：一小把发好的葱，姜蒜，生抽，盐，花椒土豆配木耳的做法先用葱...

只是凉拌木耳实在太黑了，加一点豆芽，瞬间清爽起来！用料木耳一把豆芽一把香菜2根花椒1把花生油少许克香油几滴糖3小勺盐2小勺醋3大勺薄盐生抽2大勺夏日黑白配，木耳拌豆芽的做法新鲜木耳焯水，冷水放进去，水开关火泡一会，放冷水...

方便快捷，适合懒人及上班族，特别快，省事，全素版，如果喜欢吃肉，可以切些肉丝炒进去，看着一般，吃起来非常惊艳用料木耳一小把盐适量土豆一个小的胡萝卜少半个葱姜蒜切末适量油适量生抽适量老抽适量蚝油适量味精适量木耳胡萝卜土...

用料鸡腿肉块儿笋干木耳土豆尖辣椒花椒桂皮姜黄酒鸡肉笋干木耳土豆炒的做法热油锅，在7成熟时，放入花椒，桂皮，姜爆香放入鸡腿肉爆炒，放入少许黄酒，翻炒鸡肉变色后，放入笋干一起炒爆炒8分钟后，加入开水，陆续放入土豆和木耳，大火焖...

用料小白菜半颗木耳少许土豆木耳小白菜拌豆腐的做法......

冰箱材料捋一捋。。用料鸡腿10只土豆2个香菇10朵胡萝卜半根酱油n勺料酒n勺盐n克黑木耳15朵蒜2瓣生姜5片八角2只香叶2片土豆香菇木耳炖鸡腿的做法料酒盐腌鸡腿一刻钟香菇木耳热水泡发一刻钟土豆去皮切块，冷水中放着去淀...

用料胡萝卜半根木耳四五朵茭瓜半根土豆1个细火腿（火腿肠）1-2根鸡蛋一个葱花适量面粉适量黑胡椒适量糖适量盐适量土豆木耳胡萝卜茭瓜饼的做法木耳提前泡发切丝，胡萝卜，土豆，茭瓜用擦丝器擦成丝，火腿切丝葱切碎放盆里备用加入...

用料土豆1个青椒1个木耳若干朵浓汤宝半个料酒1勺葱1根蒜2瓣木耳青椒土豆【懒人+快手】的做法备料:土豆切片，木耳泡发，青椒菱形块。1、土豆片煎至金黄备用；2、蒜起锅；3、青椒木耳，料酒浓汤宝3分钟炖熟入味；4、下土豆片，收汁，翻...

这是一道小时候奶奶做给我喝的汤。那时候奶奶喜欢叫它新娘子汤，虽然我也不知道为什么叫这个名字，大概是因为吃到的人都会跟新娘子一样幸福吧。今天尝试一下复制奶奶的食谱，不过稍稍改了一个名字，味道还不错，分享给大家～用料...

用料排骨500克胡萝卜一根土豆一个木耳适量生姜适量料酒适量排骨萝卜土豆木耳汤的做法排骨焯水砂锅中加入排骨，适量姜片料酒水，大火煮三十分钟胡萝卜土豆去皮切块，加入砂锅，大火继续煮十分钟调至文火，煲一个小时加入木耳，继...

用料木耳土豆干辣椒麻椒生抽陈醋盐鸡精香菜蒜青椒凉拌木耳青椒土豆丝的做法木耳泡好切丝，青辣椒切丝，香菜切段，蒜切沫，备用。土豆切丝泡入水中，将淀粉泡出，备用。水开将土豆丝，木耳丝，青椒丝依次过水焯熟，捞出过凉水，盛盘，撒上香...

不用上班的周日，睡到自然醒一锅米两份菜一锅汤二人食用料五花肉100克土豆1个木耳5朵葱1小段耗油1勺盐适量生抽半勺家常土豆片木耳炒肉的做法五花肉切片，土豆削皮切片，葱切末。（注意：切3、4片，只有肥肉的，用来练出猪油，炒菜更...

排骨一直是我的最爱，木耳可以说是今年的新欢了，再加上玉米和土豆，新欢旧爱凑在一起，不要太完美啊！用料排骨1000克玉米2根土豆1个八角4个姜5片桂皮1块花椒5粒料酒2勺香叶3片老抽2勺盐适量生抽适量排骨炖玉米土豆木耳的做法...

我喜欢吃。用料土豆黑木耳玉米芝士芝士玉米木耳土豆泥球的做法土豆蒸熟，碾压成泥状；芝士切粒。碾压混和在一起。玉米剥粒，黑木耳过水煮熟，切丝。玉米和黑木耳加入土豆泥，像揉面团一样揉在一起。用手团成团。芝士玉米木耳土...

无心插柳柳成荫，原本想做一个简单的减肥料理，没想到实在无法忍受白水烫青菜的我居然变出来这么好吃不怕胖的料理用料土豆丝一碗木耳丝一碗辣椒黑胡椒蒜头酱油米酒无油辣炒蒜香土豆木耳的做法把土豆和木耳切丝后煮个5分...

重口味下饭菜，适合聚会喝啤酒用料木耳土豆猪肉胡萝卜辣椒面孜然粉红油木耳土豆炒肉片的做法猪肉切肉片，用一勺酱油，一些料酒，一把淀粉抓匀，放旁边腌制。土豆切片，泡在水里，以增加爽滑脆感；木耳泡发，洗净切小朵；胡萝卜切薄片；葱段...

用料排骨750克土豆2个姜片5片油一些料酒1勺花椒15粒蒜3瓣干辣椒4个八角0.5个生抽2勺盐少于老抽少许美乐酱1勺土豆木耳青椒烧排骨的做法1排骨泡水30分钟2焯水，煮沸捞出，洗净3准备姜片，蒜片，干辣椒，花椒，美乐酱，八角半个4热锅，...

用料山西老陈醋1汤匙土豆1个黑木耳3朵新鲜小红辣椒2个新鲜杭椒1个生姜1小片大蒜1瓣小葱1棵食盐1/2茶匙生抽2汤匙食用油酸辣土豆丝黑木耳汤的做法小葱葱白的葱绿部分分开，分别切葱花，生姜、大蒜切末锅里放入食用油，烧至四...

用料鸡胸肉2块土豆一个木耳适量个人喜好朵皮牙子1个葱，姜，蒜，青椒，花椒，干辣椒，料酒，盐鸡胸肉土豆木耳营养餐的做法把鸡胸肉切块，放生抽，料酒，花椒，干辣椒，姜丝，葱，盐，拌匀，静置10分钟左右，倒油可以多一点，把拌匀的肉下锅炒熟，下小土豆块...

大家都知道木耳营养丰富常吃对身体好，那它具体有哪些功效呢？1.补气血木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝...

北方的天气开始暖和了，许多新鲜的菜也陆续上市了，今天去菜市场看到蒜苔很是新鲜，特别的嫩，买了些回来做了这道蒜苔酱炒木耳土豆条，酱香味十足，特别的好吃，蒜苔和土豆条简直就是绝配呀。用料蒜苔320克土豆1个干木耳5克生姜少...

用料木耳朵鸡肉克酱油勺生抽勺木耳20个土豆1个土豆木耳肉的做法切好肉，洗洗放油然后放肉，炒一会儿，放姜放土豆，木耳，土豆切成大块放水翥，放生抽，料酒，收汁出锅...

用料木耳适量生抽适量生粉适量鸡精适量胡椒粉适量芹菜适量黄油适量全脂牛奶半碗「我是用奶粉泡的」盐适量黑木耳+土豆泥+「黑木耳+指甲蚶+象鼻蚌汤」的做法土豆削皮，切块，洗掉泥水后放锅里蒸熟黄油加热，不过不能下太少，怕...

妈妈的味道菜用料盐适量鸡精1小勺醋适量野五爪菜1斤、木耳12朵土豆粉200克凉拌野五爪木耳土豆粉的做法泡发木耳、开水焯野五爪、泡土豆粉；准备好葱姜蒜、醋味极鲜鸡精老干妈辣椒酱，搅拌成汁。热锅烧油。淋入备好盘类的...

时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料土豆1个青椒2个腊肠1根水发木耳20g大蒜10g生抽10g醋10g盐1g土豆腊肠炒木耳的做法油锅烧热，煸香大蒜和腊肠。加入土豆、青椒、木耳，用生抽、醋、盐调味，翻炒均匀后就可以出锅啦...