清淡味美的精选大全

小白菜和豆腐的营养价值都很高，今天分享一道由豆腐和小白菜一起搭配的汤菜，还加入了虾皮，虾皮素有“钙库”之称。做汤放些虾皮味道非常鲜，这道菜肴清淡味美，营养还补钙，冬季要常喝这道汤，补充身体的水分和营养，还能补钙，大人和...

新年伊始，总是给人无限遐想，我问坚果：有啥愿望？吃吃喝喝，平平淡淡过日子吧——坚果如是回答。呵呵，这个家伙，总结得倒是精辟。借着这个景，把一道素菜【清淡素味卷】推荐给大家。用料鸡蛋豆芽芹菜盐适量清淡素味卷的做法锅内倒...

鲳鱼，别名有镜鱼、平鱼（《黄渤海鱼类调查报告》），白昌（《中国动物图谱·鱼类》），叉片鱼（江苏、浙江）等。体短而高，极侧扁，略呈菱形。头较小，吻圆，口小，牙细。成鱼腹鳍消失。尾鳍分叉颇深，下叶较长。体银白色，上部微呈青灰色。以甲壳类...

去年婆婆手骨折，我学会了很多菜还学会了做饺子做包子。其中这道清蒸鲈鱼家人都赞不绝口，他们说比饭店做的还要好吃。淡水鲈鱼肉很细腻，没什么鱼刺，适合孩子吃，营养特别好。用料鲈鱼1条蒸鱼豉油半饭碗葱一把根姜6-8片油三勺...

晚上自己做上几道小菜，享受不一样的夜晚用料清蒸鲈鱼1条小炒牛肉400克青椒6个红椒1个芹菜2根清淡而不失营养美味的做法凉拌毛豆，煮熟后用酱油，醋，蒜泥拌上即可木耳用开水过滤后加上酱油，醋，小米椒，蒜泥拌上即可清蒸鲈鱼和小...

食物果真最好的烹饪方式就是尽量的保留原味儿用料松茸300克青椒1个盐少量蒜片1瓣植物油少量鸡精少量清淡美味的素炒松茸的做法松茸清理洗净，切片青椒切条热锅冷油下松茸片翻炒翻炒到出汁加青椒条，加盐出锅前加入蒜片，鸡...

用料盐一勺半毛豆300克盐水毛豆豆（清清淡淡好味道）的做法毛豆洗净。加入水和一勺半盐，搅拌均匀，然后放置二十分钟。锅中加入刚没过毛豆的水，开火，大火后煮五分钟即可。捞出沥干即可使用。...

一道适合夏天的清淡美味佳肴用料茼蒿400g牛肉80g粉条30g八角，桂皮，葱姜蒜，盐味精适量（清淡美味）茼蒿粉条炒牛肉的做法茼蒿洗净切段，牛肉切块，粉条提前用开水浸泡十分钟锅内热油加入牛肉，炒制七成熟，然后加入葱姜蒜，八角，桂皮，喜欢...

用料弼庵公不会吧清淡口味的做法是否会发光好vsvjf...

很爱吃寿司🍣又想要减肥用料豆皮1张米饭少少许寿司醋适量黄瓜1根蟹肉棒（低脂）三条胡萝卜1根任意自己喜欢的食材豆皮寿司（清淡美味）的做法用喜欢的卤料将豆皮、黄瓜、胡萝卜等食材烫熟。（我用的关东煮的汤料，还烫了一些魔芋）...

用料虾30只小葱1根姜适量酱油1勺香油半勺白糖少许白灼虾_美味清淡又营养的做法锅里放冷水，加入三片姜，一根葱（打结），两勺料酒，大火煮煮到锅底开始冒泡，加入虾，继续大火煮。一直到水开后把虾捞出，装盘酱料。姜末，酱油，少许白糖，少...

喜欢的各种食材用料柴米油盐酱醋茶适量瓜果蔬菜水果适量用心烹制为家人做出可口的饭菜清淡小味的做法清洗干净就可以入口黑米黑豆黑芝麻花生核桃仁薏米红豆枸杞洗干净放入豆浆机按下米糊键等待……放入五谷麦圈就可以...

寒冷的冬天里，来一顿鲜香浓郁的火锅，各种喜欢的食材，那幸福感绝对爆棚！今天就用我刚入手的东菱多功能空气炸锅来一份清淡美味的菌汤火锅，暖呼呼超好吃！用料菌汤火锅底料1包羊肉片适量肥牛适量油豆皮适量鱼豆腐200克配菜适量...

大姨姥姥女婿自己养船，春季捕的鲜活小虾，太多吃不完，当时就扒了虾仁出来。。。压在冰箱底一直忘记了吃，今天清理冰箱翻了出来，晚餐就菠菜虾仁鸡蛋汤吧😇😇😇用料菠菜一小把鸡蛋2个虾仁适量葱少许盐一勺白醋几滴生抽一勺料...

最近买了好些花菜，终于安排上了用料花菜小半个西红柿1个盐适量葱1根生抽1勺油5克葱蒜末10克清淡美味的番茄花菜的做法花菜切小朵，放入开水中焯熟备用，西红柿去皮切成小块备用西红柿顶部划十字刀，开水烫泡几分钟，很方便去皮...

简单易上手，清淡也可以很美味哦～年后解解腻，让肠胃放松一下吧～用料萝卜250g水蒸萝卜的水生抽1勺蚝油1勺香油0.5勺藤椒油0.5勺小葱葱花适量盐适量朝天椒适量清蒸萝卜清淡也能美味的做法新鲜的白萝卜去皮切片约2-3mm厚上锅...

用料鲈鱼1条姜适量、蒜头2瓣、小葱2根、红椒四分之一个蒸鱼豉油2勺清淡美味⭐清蒸鲈鱼的做法备菜：姜切丝，小葱切段（我这边用的青蒜切丝，还是更喜欢小葱的香味），红椒切丝，蒜切末鱼洗净，背部切花刀（背部肉多，为了更快蒸熟，我的盘子...

翻译自日本cookpad网站。原po：郁...地址：清清淡淡的汤汁，入口绵柔的土豆，快要融化的洋葱，真是下饭神器，在寒冷的冬天里吃上暖暖的一碗，满足了！用料薄片猪肉150g土豆4个白洋葱1个芝麻油1勺蒜片适量酒50cc水400cc※黑胡椒少许※...

三餐规律，睡足睡好用料盐克清淡美味营养日式料理的做法固颜驻颜保鲜的关键，少吃点，早睡点。...

五一早起、来碗美味粥。用料春菜一棵瘦肉少量姜少量剩米饭+稀饭半碗清淡美味粥的做法稀饭+剩米饭至鼎中、中火烧滚下春菜、翻勺煮两分钟后下瘦肉、姜、盐、鸡精、起锅乘到碗中。最后放了盐酥花生，香。第一次发菜谱，记录...

用料鸡腿肉100克秋葵2个松茸40克昆布汁25cc生抽5/6小勺黄糖1/2小勺酒1/2小勺清淡味鸡腿的做法鸡腿入烤箱10-15分钟昆布汁，酱油，黄糖，生抽，锅中煮沸后放入松茸、秋葵，鸡腿煮入味，好了好了...

白吐司做过很多款，但还是吃不腻，虽然材料很简单，但也可以有很多种变化，今天这款属于清淡软绵的，我是很喜欢啦，所以做了两次。配方来源是爱和自由老师的面包书，不过水量做了很大改动。这款吐司最大特点是软绵，空口吃就挺赞的。...

孩纸很喜欢吃鱼，但是红烧煎炸害怕上火，用清蒸的做法清淡不失美味，最重要是蒸的不上火…用料鲈鱼1条葱丝适量姜丝适量克姜片适量清淡美味【清蒸鲈鱼】的做法食材准备鲈鱼彻底洗净，鱼身两侧各划两刀底部铺上姜丝姜片，鱼肚也...

鳜鱼作为一种味道鲜美的鱼类，除了能做为臭鳜鱼，松鼠鳜鱼的主要原料用来制作汤鳜鱼，更适合口味清淡的老人和儿童。用料鳜鱼一条葱姜若干竹笋一斤左右汤鳜鱼（清淡的美味）的做法将鳜鱼宰杀去鳞片之后，用水清洗干净，然后将烧开的...

丝瓜蛋花汤，简单美味，营养丰富适合全家人享用哦，一起来试试吧用料丝瓜1根鸡蛋2个盐5克清淡美味的丝瓜蛋花汤的做法丝瓜去皮切块锅里加油一点倒入翻炒加水适量煮开加鸡蛋，嗯，最后加一点盐调味完成✅小贴士快来试试吧...