简单易学的香蕉燕麦软曲美食做法
【写在最前面】为了解决减肥和嘴馋瞎捣鼓的，当能量棒吃的！【关于口感】有人说觉得这一款曲奇是起筋的口感嚼不动！这里先说一下，这一款的口感是韧的！就是俗称的有嚼劲，并不是酥酥脆脆的，增加咀嚼时间来满足想吃的欲望同时延长...
无油无糖！燕麦香蕉曲奇美味好吃的做法大全，无油无糖！燕麦香蕉曲奇做法图解
用料燕麦80克香蕉1根核桃（或喜欢的坚果）30g无油无糖！燕麦香蕉曲奇的做法准备好所有材料，挑出12个比较完整的半颗核桃做装饰，剩余的切碎。烤箱预热180度。料理碗里放入香蕉捣碎，加入燕麦片、核桃碎混合均匀。烘烤盘内铺锡纸，...
低脂香蕉燕麦伪曲奇美味好吃的做法大全，低脂香蕉燕麦伪曲奇做法图解
有香蕉就拿来开做！很简单材料一股脑倒在一起搅和搅和就好~香蕉本身的甜味就足以让饼干美味十足……燕麦的耐嚼也是我最爱的地方一点点橄榄油就让饼干很香很香！感觉比买来的曲奇饼还好吃🍪用料熟透的香蕉1根（约130克）橄榄...
无油香蕉燕麦软曲奇美味好吃的做法大全，无油香蕉燕麦软曲奇做法图解
用料卡乐比燕麦片熟香蕉1根酸奶一勺芝麻若干无油香蕉燕麦软曲奇的做法香蕉捣碎，加一勺酸奶，卡乐比麦片；麦片酌量加，调整到合适的湿度；加黑芝麻预热烤箱180°，烤盘内铺油纸，用勺子自由整形放入预热好的烤箱，180°上下火烤约15...
香蕉软曲奇美味好吃的做法大全，香蕉软曲奇做法图解 如何做香蕉软曲奇最美味
非常简单无难度的小饼干，香蕉的味道占了这款饼干的百分之八十，一口下去香软软甜蜜蜜，巧克力豆的微苦和核桃的坚果香气从在口中弥漫的香蕉香中缓慢被感觉到，又是另一种不同的滋味了～焦糖酱建议边吃边淋上去，不吃的时候不淋，这...
香蕉燕麦饼（软心）美味好吃的做法大全，香蕉燕麦饼（软心）做法图解
配料是24片的量。一定要、一定要、一定要加黑巧克力和芝麻。用料香蕉3根燕麦片200g低粉200g蔓越莓干50g芝麻适量柠檬汁1勺黑巧克力50g椒盐1勺黄油30g香蕉燕麦饼（软心）的做法香蕉捣成切碎，捣成泥；加入柠檬汁；加入低粉（需过筛...
全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食美味好吃的做法大全，全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食做法图解
说是软曲奇，肯定不能和真正的软曲奇口感媲美，但是作为减脂期可以吃的零食我觉得还是可以满足本吃货的。整个菜谱也十分的快手懒人2333。祝大家都快乐享瘦💁🏻♀️用料香蕉2根（170g）原味燕麦50克全麦粉65克泡打粉3克橄榄油...
健康燕麦香蕉无花果软曲奇美味好吃的做法大全，健康燕麦香蕉无花果软曲奇做法图解
非常健康美味的软曲奇。以下用料大概做20个左右。用料玉米油115g中粉125g白砂糖35g红糖35g香蕉（捣成泥）半根小苏打2g盐3g即食燕麦片120g肉桂粉2g鸡蛋1个无花果干（切碎）100g健康燕麦香蕉无花果软曲奇的做法玉米油，白砂糖，红...
健身 | 香蕉燕麦软曲奇 无油无糖 低脂 消耗香蕉美味好吃的做法大全，健身 | 香蕉燕麦软曲奇 无油无糖 低脂 消耗香蕉做法图解
“三分练七分吃”，健身和美食真的不可同时兼得吗？我努力地在保持线条和满足口腹之欲之间找一个平衡点，就像大多数中年妇女在事业和家庭中来回周旋。如果更在意吃，那就加点黄油也无妨，只要控制在健康的范围内，身心愉悦更最重...
松饼粉香蕉燕麦软曲奇美味好吃的做法大全，松饼粉香蕉燕麦软曲奇做法图解
有些菜单，一看就是为了消耗🍌用料香蕉2根燕麦片120g鸡蛋1个红糖20g黄油100g松饼粉150g松饼粉香蕉燕麦软曲奇的做法预热烤箱200度，期间：1.黄油室温软化加红糖搅拌均匀2.加室温鸡蛋搅拌3.用手把香蕉捏碎加入搅拌4.筛入松饼...
无糖版香蕉燕麦曲奇杯美味好吃的做法大全，无糖版香蕉燕麦曲奇杯做法图解
网上的燕麦曲奇杯多数用红糖+大量面粉。自己喜欢香蕉，尝试了做无糖版香蕉燕麦曲奇杯，口感更好。不像外面咖啡店的曲奇杯那么硬邦邦的。内层涂抹了巧克力，搭配香蕉燕麦曲奇一流，同时也起防水作用，放置1个小时都没问题哦。7...
简单易学的香蕉燕麦软曲奇美食做法
无油无糖的燕麦香蕉饼干，边缘脆脆的，中间软，有一种软曲奇的口感。减肥，健身都可以备一块。用料香蕉2根燕麦适量香蕉燕麦软曲奇的做法香蕉用熟透的带黑点的好吃，香蕉去皮，捣烂成泥。加入适量燕麦片，我用的即食燕麦，不要用那种...
健身零食-香蕉燕麦曲奇美味好吃的做法大全，健身零食-香蕉燕麦曲奇做法图解
减脂期间并没有那么虐，饮食原则可以套路自己一下，替代成健康的原材料就可以。这个曲奇的主材料只有香蕉和综合无糖燕麦片：1.香蕉热量低，植物蛋白含量高，运动前补充可迅速转化为葡萄糖，有利于运动表现;香蕉富含钾元素，可以缓...
「北鼎烤箱食谱」纯素香蕉燕麦早餐软曲奇美味好吃的做法大全，「北鼎烤箱食谱」纯素香蕉燕麦早餐软曲奇做法图解
说是纯素，无非是想解决家里的奇亚籽而已。搅拌搅拌加预热时间也就半小时就可以吃了，食材也简单。我日常加点儿姜黄吃，加了姜黄就需要加黑胡椒，大家随意。花生酱的流动程度如图，不介意的话加一点儿油肯定更好吃。反正属于健...
适合孕妇幼儿版无糖无油香蕉燕麦软曲美味好吃的做法大全，适合孕妇幼儿版无糖无油香蕉燕麦软曲做法图解
在小红书上无意看到的这款零食，正处于孕晚期的我觉得这款吃食无油无糖，特别适合自己吃，当然也非常适合幼儿。这次食谱是在看了不少别人的方子后结合自己的理解确定下来的，没有明确的重量，只要燕麦糊是我照片的状态应该就可...
香蕉燕麦饼干 香蕉与燕麦融合的交响曲美味好吃的做法大全，香蕉与燕麦融合的交响曲做法图解
用料低筋面粉120g香蕉100g芥花籽油80g燕麦120g砂糖（根据口味）80g碧根果30g食盐少许柠檬汁少许香蕉燕麦饼干香蕉与燕麦融合的交响曲的做法准备好原材料先把香蕉打成泥，同芥花籽油，砂糖，柠檬汁及少量食盐放入容器中，搅拌均匀...
香蕉燕麦巧克力软曲奇美味好吃的做法大全，香蕉燕麦巧克力软曲奇做法图解
快速消耗熟透香蕉的好办法！用料香蕉160克燕麦片60克巧克力碎25克香蕉燕麦巧克力软曲奇的做法熟透的香蕉碾成香蕉泥。加入燕麦片，搅拌均匀。加入巧克力碎，搅拌均匀。175度20分钟，分块烤之。给小宝宝吃就香蕉和燕麦片～天然甜...
「Healthy Diet」香蕉燕麦软饼美味好吃的做法大全，「Healthy Diet」香蕉燕麦软饼做法图解
无油无糖无添加，简单易做绿色食品，减脂好零食^_^电饭煲只能做软饼，没有烤箱的人伤不起-_-#用料香蕉2个（约360g）即食燕麦片130g「HealthyDiet」香蕉燕麦软饼的做法炒菜的物料我一般都是估算的，但零食甜点什么的我觉得还是精...
纯素香蕉巧克力燕麦软曲奇美味好吃的做法大全，纯素香蕉巧克力燕麦软曲奇做法图解
鸡蛋＋香蕉烤熟会产生奇怪的味道。。用奇亚籽＋水代替了。。用料奇亚籽10g水45g柠檬汁少许香蕉140g枫糖浆20g燕麦片70g黑巧克力20g去核椰枣40g纯素香蕉巧克力燕麦软曲奇的做法奇亚籽加水拌匀静置变粘稠香蕉＋少许柠檬汁捣成...
燕麦软曲奇美味好吃的做法大全，燕麦软曲奇做法图解 如何做燕麦软曲奇最美味
以前在希尔顿逸林吃到的燕麦曲奇，觉得特别好吃，研究了下，将里面的黄油改成椰油试试，如果喜欢黄油，一样的做法，将椰油改成软化的黄油即可。用料燕麦片100克低筋粉50克杏仁粉10克高筋粉30克肉桂粉3～4克鸡蛋2～3个（小的3个）椰油100...
香蕉燕麦软软香香曲奇美味好吃的做法大全，香蕉燕麦软软香香曲奇做法图解
超喜欢香蕉的曲奇，在减脂增肌阶段，来款健康的曲奇。忘了拍过程哈哈哈，真的超级简单。材料也超简单。用料香蕉2根燕麦自己喜欢的量坚果随意巧克力碎随意香蕉燕麦软软香香曲奇的做法香蕉压碎加入其他料，拌匀。我加了榛子、...
无油无糖香蕉燕麦曲奇美味好吃的做法大全，无油无糖香蕉燕麦曲奇做法图解
用料香蕉4根桂格即食燕麦片180克奇亚籽30克蔓越莓干25克核桃碎12克鸡蛋1个无油无糖香蕉燕麦曲奇的做法香蕉捣碎，然后将所有原料混合均匀180摄氏度，25分钟，切块翻面后再烤15分钟...
燕麦香蕉软曲奇（平底锅版）美味好吃的做法大全，燕麦香蕉软曲奇（平底锅版）做法图解
无油无粉，超级健康低脂且快手！只需要一根香蕉一把燕麦一个平底锅，给自己来一份健康好心情的零食〜用料香蕉一根燕麦适量红糖可不加燕麦香蕉软曲奇（平底锅版）的做法香蕉捣成泥，加入燕麦搅匀。燕麦是如图这种原粒燕麦哦！！不是免...
胡桃香蕉燕麦曲奇(共1200cal)美味好吃的做法大全，胡桃香蕉燕麦曲奇(共1200cal)做法图解
烂香蕉收割机系列之曲奇用料香蕉1根燕麦100克蜂蜜40克盐1克榛子酱20克葡萄干30克胡桃30克胡桃香蕉燕麦曲奇(共1200cal)的做法烤箱预热325f/165c上述材料和在一起拍成饼放在烘焙纸上我懒我做8片半下次想做薄一点小一点...
香蕉巧克力燕麦曲奇-软脆任选🍪Vegan Chocolate Cookies美味好吃的做法大全，香蕉巧克力燕麦曲奇-软脆任选🍪Vegan Chocolate Cookies做法图解
可在两种口感中根据个人口味选择，快手好吃纯素无蛋奶；操作只需一个碗和1、2把勺儿用料椰子油20g香蕉1根(约115g)香草精(或朗姆酒/威士忌)1/4tsp亚麻籽10g代糖或糖20g海盐1/4tsp约1g可可粉15g泡打粉1/2tsp约2g软曲奇燕麦...