粗粮面点的精选大全

美味、营养、天然、健康…用料紫薯200g红薯200g红枣10颗面粉500g温水适量白砂糖适量（帮助发酵）粗粮面点的做法紫薯、红薯放入原汁机研磨出汁备用红枣去核洗净放入原汁机，取渣备用汁和面，揉成面团。等待发酵。（放少许糖，面发...

韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳，春天的韭菜香而不辣。春吃韭菜正当时～用料玉米面(中粗)100克水60克韭菜(择好的)140克鸡蛋2个盐2克姜粉随意黄酱(可以不放)半小勺糊饼～～吃点儿粗粮系列的做法先和面，玉米面+...

用料高筋面粉250克全麦面粉160克水300毫升橄榄油25毫升盐8克白糖15克酵母粉5克粗粮大面包的做法面包机内依此放入水300毫升，橄榄油25毫升，高筋面粉250克，全麦面粉160克，盐8克，白糖15克，酵母粉5克，面包机用全麦面包档，开始秤燕...

这是一道减肥面包，所以没有加糖，都是原滋原味，稍微加点盐用料高筋面粉150克全麦面粉150克黑豆芝麻粉三勺麦片适量酵母4克水110克盐5克葡萄干适量粗粮面包的做法把材料全部混在一起揉团，放置发酵一个小时左右发酵好后，揉成...

我们家不成文的规定：周末，家庭成员一律推却应酬，回家吃晚饭；这么做不为别的，就是想让年迈的长辈享受到儿孙满堂的天伦之乐。餐桌上，除了靓汤佳肴，用来代替主食的，有大家喜欢的盐水毛豆、蘸糖芋艿、水煮玉米和山芋...用料黏玉...

减脂中，去外面吃面不好控制热量，自己在家做砂锅粗粮面，没想到味道好极了！！用料玉米面小拇指粗细那么多荞麦面小拇指粗细那么多海带苗泡发后有一把香辣牛板筋或者红油笋片或者香辣金针菇少来点没有就不吃小葱2根香菜1根大蒜...

每做一个好吃的，我就记录下来，一年后回头看看！前两天没做早饭，外婆连着两天去超市买这种玉米馒头回来，说吃点粗粮，我尝了点，觉得是时候让外婆试下什么叫真正的粗粮馒头…😜😜这款是甜口的玉米味馒头，外婆这下不去外面买了！😊😊...

一个人的量用料白面(中筋或高筋)90克盐1克凉水40克玉米面(棒子面)30克滚开水20克两样面片儿～～吃点儿粗粮系列的做法白面加盐加凉水揉成面团，盖好醒面15分钟后揉光滑。玉米面(中粗的或细的)加滚开水，用筷子搅，稍凉后攥成团，...

用料葱根盐克料酒勺牛肉沫胡萝卜黄瓜豆瓣酱酱油蚝油芝麻尖椒肉燥粗粮面的做法热锅凉油，牛肉沫下锅，料酒，豆瓣酱、酱油、蚝油依次放入锅中，翻炒熟放入葱花胡萝卜、尖椒、黄瓜，小火继续翻炒，临出锅前撒入芝麻....

很松软的发面小糖饼，加了玉米面，吃点儿粗粮～用料中筋或饺子面粉200克玉米面(中粗)50克酵母粉3克红糖40克常温水150克红糖玉米发面饼～～吃点儿粗粮系列的做法50克中粗玉米面，过筛，滤去太粗的颗粒加入200克中筋面粉，我用的饺子粉...

多吃粗粮有益健康，而且这款粗粮因为用了酵母发酵，所以好消化，在这里首先感谢w_甜到掉牙的好方子，我稍做改良，加入一点面粉，更容易成型，水和枣等都有了详细分解，因为若羌红枣和我买的红薯都比较甜，所以此方没有加糖我觉得甜度刚...

娃爱吃就留存自己看，娃太小的就算了～怕不消化～顺便分享给有些做饭基础的妈妈参考～一点不会做饭的参考其他方子，不是给小白宝宝的😊～自留～我参考了好多方子才动手做的～真心谢谢其他作者分享～用料盐小半勺鸡蛋一个中筋面粉3/4温...

QQ，甜甜，糯糯，今天的订单500个…用料老南瓜（紫薯，蔬菜汁）200g以上糯米粉400g面粉100g白糖120g水少量（因为标准不了水份）馅料（凤梨，豆沙，奶黄，椰蓉，花生芝麻白糖）随意放粗粮糕点的做法南瓜蒸熟放凉，加糖放料理机打成汁没有搅拌机就只...

作为一个常年健身的人，能把各种减脂餐做成各式各样的美味是必备技能。这道荞麦炒面，集中了碳水，蔬菜，蛋白质，营养丰富，低脂果腹，味道鲜美，大家跟我一起做起来吧！用料白菜一片西兰花半个洋葱半个虾仁7只荞麦面100克生抽，老抽，糖适...

最近都在喝普洱，就想着做一款粗粮小点心，那就做了这个粗粮小茶点！很好吃健康又美味。用料猪油（玉米油）160g、细砂糖125g、鸡蛋一枚、玉米面粉150g、小苏打2g、泡打粉3g、低筋面粉350g、芝麻50g。刷表面：鸡蛋液10g、芝麻10g...

生酮甜点面包通用粉也可以煮粗粮粥吃之前减肥调的粗粮饭后来进行生酮饮食的时候就想着怎么解决掉❥后来用软件算了下发现碳水化合物的含量和椰子面粉差不多☻就想着做生酮甜点中替代椰子面粉用༺我是一次性调了好多大...

对于棒子面儿素菜团子来说，我是嘎嘎新的新手。本方主要用来记录用量，也给像我一样的新手朋友分享一个小窍门儿，新手易成功，挺好用的😁当然，包团子小能手不必理会哈…🌹素馅比较散，不好包，先不要急于装大馅儿，先少一点儿，能包上...

谁都知道，搓面鱼是个很费功夫的活，其实，很简单，一把剪刀轻松做出好吃的面鱼。过去的面鱼多是用玉米面粉制作的，如今吃的面鱼大多是用面粉做出来的，虽然与过去的玉米面面鱼相比较，在口感更加爽滑可口。用料面粉200克黑豆粉50...

变着花样吃粗粮用料调好的肉馅适量多种粗粮混合麦面适量克粗粮面肉包的做法粗粮面肉包放入蒸锅醒一会水开后蒸十分钟因为肉馅有汤汁粗粮包子一样好吃...

这是一款营养美味又超级简单的粥，跟同学的妈妈学的，强烈推荐给大家。在寒冷的早晨喝上一碗，暖暖和和的，再合适不过啦！闲话少说，操练起来！用料玉米面100克牛奶500克冰糖适量奶香玉米粥～～吃点儿粗粮系列的做法先在锅里加水350ML...

一场疫情，把人人逼成了厨子，天天大鱼大肉，身体也有点吃不消。偶尔吃点粗粮刮刮油水调剂一下。用料玉米面120克糯米粉150克白糖10克热牛奶200克吃点粗粮—香糯玉米饼的做法将玉米面和糯米粉混合过筛加入细砂糖，既然是粗粮...

用料雪糕（奶油多多的那种，其实用冰激凌最好呦）粗粮饼干黄油粗粮小冰点的做法把粗粮饼干磨碎。可以用砸蒜的DD，也可以放进食品袋，用擀面杖擀碎儿黄油，用打蛋器打发（想省事儿，可以用电动的）冰糕放在一个容器里，稍稍化冻后，把棍儿去...

玉米被全世界公认为“黄金作物”，富含的脂溶性维生素，丰富的纤维素利于消化系统的运转，磨出来的玉米面吃了对身体也好，营养价值也很高，甚至常吃还有延缓衰老，美容养颜，减肥消脂的功效。可是吧，因为玉米面是粗粮，很多人不爱吃，食...

用料玉米面300克酵母适量温水适量白糖适量养生粗粮面点的做法玉米面里放热一点的水和面，热点的水和的玉米面口感好一些，面团冷的温热后加入酵母继续揉面，揉成光滑的面团后静置发酵发好的面团排气多揉揉，揉光滑后擀成片撒...

用料玉米面半碗白面半碗热水适量油适量葱一段姜一片香菇三朵胡萝卜一段菠菜一小把蚝油一小勺鸡精一小勺盐适量粗粮面的做法热的油锅中加入胡萝卜煸炒，再葱花姜丝，蚝油一小勺，然后加入适量冷水，香菇切片放进去，烧水。趁着烧...