电饭煲版藜麦粥的精选大全

发掘生活中的好东西！山西藜麦被称为丢弃的黄金，营养价值甚高种子的蛋白质是大米的2倍，煮熟后有坚果的香味，被誉为“谷物之母”。虽然被认为是谷物，但是从技术层面来讲，藜麦其实是种水果，它的营养价值独一无二蛋白质含量超过...

手残党的做法，都是利用现成的材料完成，加肉松，海苔变成饭团可以做早饭，健身餐，代餐主食，根据自己喜好还可以加火腿肠，午餐肉，罐头金枪鱼。。。用料藜麦50g燕麦米50g大米150g海苔碎5g肉松5克藜麦饭团【电饭锅简易版】的做法把...

早餐，晚饭都可以来一碗“南瓜粥”噢！用料南瓜适量糯米适量大米适量水适量南瓜粥（电饭煲版）的做法准备好的食材。（如果您早上的时间需要照顾小孩，可以在前一天晚上准备好这些。）按“粥”键，一键搞定！（也可以前一天晚上，睡觉之前，按...

用料藜麦30g即食鸡胸60g甜玉米1/3根胡萝卜半根青瓜适量一个电饭煲搞定的藜麦饭的做法藜麦洗净，玉米掰成一粒粒，胡萝卜切粒，鸡胸冲洗一下然后切粒将胡萝卜、玉米、鸡胸和藜麦倒入电饭煲、然后混合均匀，加人清水（清水量大概...

生活需要一点甜，养血安神小米粥。用料小米50克(1/3杯)清水650克百合15克圆肉15克红枣3颗小米粥(电饭煲版)的做法圆肉、白合、红枣洗净去核，小米稍过下水冲洗一下。加入全部材料，按煮粥键即可(或按2次稀饭键)。小米粥~...

用料大米最好是糯米看多少人吃红枣10颗左右红豆少许绿豆少许薏米少许小米少许冰糖看个人口味电饭煲煮粥的做法首先讲红豆绿豆不好煮的提前用水泡一下。四个小时左右即可，开始煮的时候除了红枣，其他材料可以一起放入电饭...

爱喝薄粥爱嚼燕麦仁用料红薯1个以下主食共计1/2-3/4杯大米适量燕麦仁适量白青稞米适量血糯米适量水适量红薯燕麦杂粮粥（电饭煲版）的做法红薯洗净去皮切块准备大米，燕麦米，白青稞米，血糯米按照自己喜欢的口感分配比例，用量如...

很好喝的粗粮粥，排骨都炖煮的烂烂的入口轻松脱骨，藜麦和糙米都是很有营养的粗粮，煮成粥让粗粮不再那么“粗糙”。松下饭煲的美味芯球帮你保留食材的营养保证食物的口感，给家人都煮一碗包含温暖与爱的排骨粥吧~可以煮出★...

八宝粥是小朋友的命根子不知道是缺乏维生素还是什么原因我手上总脱皮吃维生素也没用但是跟着他喝了一段时间的八宝粥我手上完全不脱皮啦所以谷物还是有营养的健身的小伙伴也可以做起来用量我写的是“一小把”意思就是...

藜麦是全营养食品，第一次这样做，居然味道很惊艳！🤣我的做法，藜麦是电饭煲正常烧饭键煮的，不是蒸的，所以对于熟不熟完全没问题😊这次的量可以做6个三角饭团，很饱腹，我只能吃一个半😁（所有材料晚上准备好，切好，早上就只要45分钟内...

没有合适的厨具，只有一个电饭煲想要喝粥肿么办？还只有煮饭和保温键。。简单半小时煮出一碗米香米稠的粥来暖胃。用料米半杯水大于8碗冰糖适量红枣随意电饭煲熬粥的做法取半杯米，我是弄两个人的量。再加上两倍到三倍的水，...

不知道大家有没有过只煮一碗粥的时候，反正我经常只煮一碗或者二碗粥给孩子们吃，因为自己很少吃粥，又怕煮多了浪费。一碗粥真的不太好掌握米和水的量，后来经过多次尝试，终于摸索出经验，掌握好比例，煮出来的粥浓稠度刚好，而且只...

昨天吃太多了，胃不舒服，于是做个白粥。用料大米1/2杯水2L（电饭煲刻度）电饭煲白粥的做法煮40分钟左右，中间每隔10分钟搅拌一下，防止粘锅，最后熄火盛出即可开动啦！...

抗拒不了广式味道用料五色糙米30克藜麦30克李锦记煲仔饭汁1/2碗香菇5朵蘑菇5个蔬菜若干五色糙米藜麦煲仔菜饭（电饭锅版）的做法糙米和藜麦。煲仔饭汁备好。糙米藜麦提前浸泡2个小时左右。1.根据喜好准备蔬菜和腊肉腊肠，我...

用料一小把大米西红柿一个燕麦适量电饭煲西红柿燕麦粥的做法放一小把米洗干净，放适量的水按下煮饭键。等水开放西红柿。西红柿切块。等水再次开之后就放燕麦。我买的燕麦是免煮的，所以晚一点放没关系。等煮得差不多就加...

去南京大排档第一次喝到美龄粥，当时惊艳无比，在家乡的粥店都会下意识看看有没有这款让我回味无穷的粥，但是从来没有看到过，心塞ing，自己动手，丰衣足食，动手叭！用料糯米85克大米25克豆浆850ml山药1根（140g）水300ml枸杞若干粒冰糖...

用料红薯3个小米半杯大米半杯藜麦半包电饭锅地瓜粥（大米小米藜麦地瓜）的做法就是买锅带的量杯。先把地瓜洗一洗，把皮去掉，切小块。藜麦小米跟米一起，加水，上锅，我用的杂粮粥档，40分钟出锅！香甜可口...

用料羊肉200克胡萝卜1根洋葱半个黑胡椒适量孜然适量藜麦120g燕麦50克小米50克低碳水电饭煲粗粮藜麦手抓饭的做法泡米30分钟蔬菜切丝腌好的羊肉（孜然，小茴香，盐，黑胡椒冰箱冷藏隔夜）切一口大的小块，（不腌肉也可以，只不过味道淡...

懒人或者上班上学没时间做都可以，提前一晚定时，睡醒就可以吃啦用料大米1杯（两人份）鸡半只姜五六片料酒/米酒三四滴酱油适量（多了颜色就深一些）盐按个人口味添加白胡椒粉适量（多了会辣）鸡精可不加鸡粥-懒人电饭煲版的做法鸡切...

一个人很精彩两个人很浪漫我准备去浪啦🌊……在浪之前更新一下韩国大宇迷你电饭煲很合适1-2人❤️以下是2人分量😁用料虎虾2只青口2只香肠1根鱿鱼1只大米（添加藜麦）2杯蒜、姜适量洋葱1/5个红椒1/5个番茄（小的）1个青豆适量鸡...

用料马铃薯1个胡萝卜0.5根香菇2朵排骨5小块米半杯包菜3页生姜3-5片电饭煲咸粥的做法马铃薯，胡萝卜切丁。排骨吊水。香菇泡发，切小块。生姜切片。包菜手撕或切均可。将备好的料，放入锅内翻炒，加入2-3勺酱油翻炒上色。把米...

腊八粥的配方，是根据妈妈的描述，我总结的。妈妈的腊八粥一绝，每年亲戚邻居都请她做。她是大铁锅加柴火熬制，我整理成了电饭煲家常版。第一次做，给大家一个参考，互勉。注意：1.配方中的用量单位，是电饭煲的量杯。1=1量杯。2.此...

终于到了周末啦！让我们来养养胃吧(*>.<*)用料红薯一个大米一把绿豆适量红豆适量黑豆适量冰糖依个人口味而定粗粮粥（电饭煲版）的做法黑豆提前泡一夜红薯削皮，切块红豆，绿豆用水冲洗几遍去浮灰黑豆，红豆，绿豆放入电饭煲，加水（依...

天冷就爱喝粥，早上起来喝一碗粥，暖和一整天；其实用电饭煲煲粥特别地简单，还省事，不用教，小白都会做~~~用料黑豆15克红豆40克糯米50克大米150克清水适量杂粮粥#电饭煲版#的做法备好食材黑豆与红豆，提前浸泡过夜将黑豆、红豆、...

这样简单的一道甜点，不仅可以用了做早餐吃，另外两餐也是可以的哦！前一天晚上煮好一大锅，第二天的三餐就有着落啦！└(^O^)┘~_~用料黑米适量白砂糖适量黑米粥（电饭煲版）的做法先将黑米泡起码3个小时再将泡好的黑米放入锅中，倒...