简单易学的五谷杂粮月饼美食做法
小时候经常吃杂粮，当时还真没觉得好吃。兜兜转转几十年，经历了粗狼到细粮的转变后，近年大家都转回到多吃粗粮的好习惯。是啊，我们的身体不需要这样那样的营养素，我们生命的所需，都来自默默奉献的五谷杂粮！中秋节就要到了，最近...
烩五谷杂粮美味好吃的做法大全，烩五谷杂粮做法图解 如何做烩五谷杂粮最美味
红、黄、绿、白的搭配，令人食欲大增！用料红腰35克嫩玉米粒30克蚕豆粒30克鲜百合1个盐适量玉米淀粉适量玉米油适量烩五谷杂粮的做法1:红腰豆放高压锅煮开1-2分钟关火。取出用清水冲凉待用。2:玉米粒、蚕豆粒一起放入沸水...
小美版 五谷杂粮小饼干美味好吃的做法大全，小美版 五谷杂粮小饼干做法图解
用料红豆25克燕麦25克绿豆25克黄豆25克黑米25克低筋粉200克黄油90克鸡蛋1个盐5克泡打粉3克白砂糖90克小美版五谷杂粮小饼干的做法将五谷放入主锅，2分钟，速度10打磨成粉，倒出备用放入软化好的黄油，砂糖，插入蝴蝶棒，45秒速度4...
五谷杂粮饼美味好吃的做法大全，五谷杂粮饼做法图解 如何做五谷杂粮饼最美味
新冠状病毒肺炎下，需要节约粮食，减少出门，为国家做贡献五谷杂粮豆浆，过滤的干货太浪费，做到绝不浪费一粒粮食用料红豆克大米杯糙米克黑米克黄豆花生核桃红枣五谷杂粮饼的做法将打豆浆（五谷杂粮）过滤后的干货，加入适量面粉，盐，香...
捞饭(五谷杂粮版)美味好吃的做法大全，捞饭(五谷杂粮版)做法图解
现在是一个讲究美食营养搭配均衡的时代对于平时吃惯了用高压锅焖大米饭的人来讲今天换个蒸方法来感受一下其实捞饭在日常生活中还是很常见的(例如:外卖的🍚就是捞饭）但是营养丰富的五谷杂粮饭还是要在家做的用料大米2...
五谷杂粮糊美味好吃的做法大全，五谷杂粮糊做法图解 如何做五谷杂粮糊最美味
一直以为一天之际在于晨，所以早餐都是要精心准备，今天是磨了杂粮糊，让家人上学，上课都满满能量。。我平时榨的杂粮糊，都会加四神+小米。四神有调节脾胃，补气利湿的功效，对湿疹，尿道炎有很好的治疗作用。四神含有丰富的淀粉，能...
五谷杂粮粥美味好吃的做法大全，五谷杂粮粥做法图解 如何做五谷杂粮粥最美味
加牛奶的粥用料红米，黑米，糯米，红豆，老冰糖，牛奶。克泡一个小时在煮红豆放冰箱冷冻一晚克五谷杂粮粥的做法最后煮好后加牛奶，...
五谷杂粮饼干 小美美味好吃的做法大全，五谷杂粮饼干 小美做法图解
休闲时光来一片再配上咖啡☕️，元气满满的！用料黑米20克红豆25克燕麦25克黄豆25克绿豆25克低筋面粉200克黄油90克盐5克鸡蛋45克（1个鸡蛋）泡打粉3克白砂糖90克五谷杂粮饼干小美的做法把五谷放入主锅时间2分钟/速度10进行打磨...
五谷杂粮汁美味好吃的做法大全，五谷杂粮汁做法图解 如何做五谷杂粮汁最美味
用料新鲜玉米粒一杯红心地瓜一条白山药一小段芋头2分之一个薄荷稍许冰糖一块水适量五谷杂粮汁的做法材料洗净，剥皮切块分别蒸熟。放凉。放在果汁机，加稍许水打碎冰糖和水放在锅中，煮至冰糖溶化，再倒入搅碎的材料。以中火...
五谷杂粮羹美味好吃的做法大全，五谷杂粮羹做法图解 如何做五谷杂粮羹最美味
用料大米1杯五谷杂粮羹的做法如图如图如图如图如图如图如图泡好，隔天放小美主锅，20分钟，100°，小勺，然后两分钟，速度十打碎。即可享用。...
五谷杂粮粉 杂粮米糊美味好吃的做法大全，五谷杂粮粉 杂粮米糊做法图解
各种杂粮都行，看自己喜欢。炒熟后拌匀装在密封罐，吃的时候取适量杂粮粉加开水冲泡一下即可，喜欢吃甜的可以加点蜂蜜，或者糖。用料芡实适量糙米适量红豆适量黑米适量薏米适量赤小豆适量小米适量黄豆适量山药适量花生米适量...
蒸杂粮（五谷丰登）美味好吃的做法大全，蒸杂粮（五谷丰登）做法图解
用料玉米紫薯荔浦芋头荸荠铁棍山药蒸杂粮（五谷丰登）的做法把所有食材洗净上锅大火蒸熟，摆放在小笼屉里上桌即可。聚餐时吃腻了大鱼大肉，这道五谷丰登是大家最爱的一道刮油菜了。小贴士我们这边饭店经常还会用蒸胡萝卜，黑花...
五谷杂粮美味好吃的做法大全，五谷杂粮做法图解 如何做五谷杂粮最美味
在雨天，我们需要食物来治愈胚胎成长成累累果实需要经历春播秋收的轮回而人的成长，也要经历很多很多选择吃健康的食物时间，会给你最好的答案。用料小米适量黑米适量红米适量莲子适量百合适量绿豆适量赤小豆适量西米适量五...
豆浆（五谷杂粮版）美味好吃的做法大全，豆浆（五谷杂粮版）做法图解
这个豆浆的特点就是杂粮，品种多，单个的数量少。这样可以保证营养的均衡。用料黄豆10克绿豆5克扁嘴豆5克黑豆10克大米7克小米10克冰糖200克花生20克杏仁5克豆浆（五谷杂粮版）的做法所有五谷杂粮，洗净用水泡一夜。怕馊的，放冰...
简单易学的五谷杂粮酥饼美食做法
马上中秋了，试着做点酥饼，里面包了自己磨的五谷杂粮粉。宝宝也能吃，这次就多了6个的量用料酥皮：中筋面粉70克、黄油25克、水适量、糖粉适量（给宝宝吃可以不加）油酥：低筋面粉60克、黄油30克馅料：五谷杂粮粉70克鸡蛋1个芝麻适量...
营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉美味好吃的做法大全，营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉做法图解
小时候吃过炒糯米打的粉，很好吃。最近买了很多五谷杂粮，天天煮粥，突然想换个花样了，学着用打糯米炒粉的方式做了一遍，味道不错，用牛奶泡着吃了一顿！下次可以试试用酸奶搭配！用料红豆适量黑豆克核桃克花生适量黑米适量黄豆克燕...
简单易学的五谷杂粮煎饼美食做法
喜欢脆煎饼的可以加我微624656707，或者关注我抖音，不定时直播教你们摊煎饼，抖音码在下面传作品处用料面粉4斤黄豆粉150克玉米粉120克杂粮粉200克杂粮粉可根据当地各种杂粮粉均可（小米粉，大米粉，高粱粉）小苏打8克酵母粉8克泡...
五谷杂粮浆美味好吃的做法大全，五谷杂粮浆做法图解 如何做五谷杂粮浆最美味
用料红豆20克花生20克薏仁20克莲子20克糯米（白，血糯米组合）20克水700克糖40克五谷杂粮浆的做法将五谷杂粮洗净浸泡一夜（夏天6~8小时，冬天8~10小时）将五谷杂粮加入主锅，再加入水，设置35分钟/100度/速度小勺烹煮（如果上面要蒸食...
五谷杂粮汤美味好吃的做法大全，五谷杂粮汤做法图解 如何做五谷杂粮汤最美味
五谷杂粮汤，美味又健康.含有许多营养。方便容易煮，小孩大人老人都可喝用料大红豆自定绿豆自定红枣自定大黑豆自定燕麦自定大花豆自定米仁少许水自定冰糖自定（多放一点）白糖少许五谷杂粮汤的做法1.把材料多用水洗几遍.（确保...
一个月不重样～五谷杂粮养生米糊‼️美味好吃的做法大全，一个月不重样～五谷杂粮养生米糊‼️做法图解
入秋以后热饮越来越受欢迎🍵各种五谷杂粮随喜搭配，有豆类的，煮30分钟，再速度10打磨3分钟没有豆类的，煮20分钟，再打磨1分30秒速度10。用料南瓜100+克水600—800克泡发黄豆一把腰果30克一个月不重样～五谷杂粮养生米糊‼️的做法...
五谷杂粮饭美味好吃的做法大全，五谷杂粮饭做法图解 如何做五谷杂粮饭最美味
用料糙米1/5杯大米1杯玉米1/5杯糯米1/5杯燕麦1/5杯小米1/5杯五谷杂粮饭的做法准备好各种各样的杂粮，大米与杂粮的比例控制在1:1浸泡20分钟以上煮饭就好了，大概20分钟，杂粮饭完成...
五谷杂粮糕美味好吃的做法大全，五谷杂粮糕做法图解 如何做五谷杂粮糕最美味
老人们都爱吃糕点，也许那些是儿时的回忆吧[调皮]但是外面的糖分太高，也不知道材料好不好，所以今天教大家做个既简单又好吃的…关键是平时超市里买了五谷杂粮粉的朋友不会再放到过期了😂用料五谷杂粮粉100克牛奶175克食用...
蒸五谷杂粮美味好吃的做法大全，蒸五谷杂粮做法图解 如何做蒸五谷杂粮最美味
用料花生半包紫薯5个葧荠8-10个红薯6个蒸五谷杂粮的做法以上用料，洗净上蒸锅。启动提前八小时，蒸的预约功能。保鲜袋装起来，带走去公司当早餐。紫薯来一个葧荠来一个...
五谷杂粮粉美味好吃的做法大全，五谷杂粮粉做法图解 如何做五谷杂粮粉最美味
用料糯米100克黑糯米100克糙米100克红豆100克黄豆100克高粱米100克小黄米100克红枣干50克黑芝麻100克五谷杂粮粉的做法将黄豆和红豆放在一起小火炒熟。将黑芝麻小火炒熟。将其余杂粮放在一起小火炒熟。将所有杂粮放在...
五谷杂粮粽美味好吃的做法大全，五谷杂粮粽做法图解 如何做五谷杂粮粽最美味
用料粽叶10片糯米400克糯小米50克黑米20克糙米20克燕麦米20克五谷杂粮粽的做法将所有米洗干净，泡一夜或5到6小时，泡至能用指头碾碎即可。泡干粽叶3小时，也可以和泡米同步进行，泡好后刷干净～馅料根据自己的喜好，红枣＋花生＋核桃...