煎牛肉配油麦菜的精选大全

用料油麦菜把盐克牛肉黑胡椒粉酱油煎牛肉配油麦菜的做法牛肉切片，切块都行，加少量盐和黑胡椒粉腌一会儿，有时间可以放冷藏室腌一晚。倒少量橄榄油，煎牛肉。油麦菜白水煮熟，盛起时沥沥水，加入少量酱油拌匀。...

用料1牛肉饼牛肉末150克猪肉末150克现磨黑胡椒碎1茶匙面包糠4汤匙盐1/4茶匙六月鲜2汤匙全脂牛奶4汤匙洋葱末2汤匙黄油少量2蔬菜沙拉生菜3片西红柿半个胡萝卜半根哈尔滨肠半根意大利黑醋1勺橄榄油1勺3煎蛋土鸡蛋2个豆...

新买的牛肉到了简直迫不及待的煎了个牛排！用料牛眼肉牛排一块大蒜两瓣海盐黑胡椒适量芦笋适量胡萝卜一小根厚煎牛眼肉牛排配芦笋的做法牛肉解冻放置15分钟后用厨房纸擦干。撒粗粒海盐腌制半小时。不要用水清洗芦笋胡萝...

一人做一人吃用料黄油适量牛肉饼2块薄饼2张芥末蛋黄酱适量冻蔬菜适量饼夹黄油煎肉饼配冻蔬菜的做法煎融挤夹解腻...

用料小牛腿肉100g土豆100g蔬菜随喜生煎小牛腿肉粒配蔬菜早餐的做法小牛腿肉切肉粒。冷水浸泡去除血沫。锅内加少许油。烧至冒烟。放入小牛肉粒。按照煎牛排的方式，翻面。整个事件的过程大约，五十秒。出锅前撒一些海盐。...

#每天一款原麦山丘##面包的豪华吃法#【2015-6-14】红茶奶酥：香酥奶酪煎蛋配牛油果红茶奶酥是我爱上的原麦家第一只面包，向来对于红茶口味的甜点没有抗拒能力。特别清楚地记得第一次夹起红茶奶酥的时候，扑鼻的红茶香气就...

用料生姜油麦菜肥牛辣椒芝麻照烧汁照烧肥牛配油麦菜的做法水开放两片生姜，一些盐，肥牛煮熟后放入油麦菜关火搅拌一下。出锅摆盘淋照烧汁～无需放油配碗白粥～[偷笑][偷笑][偷笑]开动～...

配合西餐用料芦笋黑胡椒盐香煎芦笋（牛排配菜）的做法芦笋去根蒂，洗净煎到表皮略皱，撒盐和黑胡椒摆盘小贴士最后一张图是以前做的法式烤虾，芦笋用来当配菜。主页附有烤虾菜谱...

这一类应该属于西班牙小吃，制作简单营养搭配合理。在配上现烤的法棍面包片，和一杯红酒是不错的选择。用料安格斯牛里脊一小条牛肝菌适量各类蔬菜适量橄榄油适量现磨黑胡椒碎适量海盐少许红酒醋或是果醋少许生牛肉油浸牛...

這是一道為26個月大女兒制作的午餐，調味並不重，只希望女兒吃得健康。用料鮮奶牛油果攪碎豬肉菠菜甘筍意大利粉蒜蓉菠菜汁牛油果甘筍炒意粉配香煎小肉餅的做法先要分開處理材料:意大利粉先用水煮熟。用粟粉、油、豉油、...

鸡胸肉搭配牛油果极好的选择，牛油果营养丰富，每100克含脂肪23.49克糖分5.6克蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素c8毫克，可以说适合所有年龄层所需的营养，更适合减肥人群用料牛油果1个柠檬1个鸡胸肉1块鸡蛋1个红酒少许...

在BetterHome&Gardens上看到的，自己稍微了改良了一下😉把黄油改成橄榄油可以作为减脂餐来吃哦，很棒👍用的什么牌子的食材也都在步骤图里，大家也可以根据自己喜欢改变供需20分钟菜谱可共4人食卡路里为：373用料牛油果1...

这个菜，怎么说呢……真不是我要装逼……既然买了这个肉……那就好好做呗……这个奶油蘑菇酱也可用来搭配牛排或羊排用料喜马拉雅粉盐澳洲黑毛和牛肉粒150g波多黎各牛排菇3只淡奶油100g黄油现磨黑胡椒橄榄油白朗姆酒煎...

周末一人食总是会剩余很多食材，就顺手做工作日的午餐用料鸡蛋卷牛油果半个鸡蛋1个松露酱涂抹奶油奶酪2勺卷饼1张蘑菇1个蔬菜色拉混合蔬菜若干油醋汁2勺红薯50g奶粉2克牛排牛肉半块迷迭香1根黄油30克溏心蛋汁150ml盐适...

上周和小伙伴去吃了周日的Brunch，对其中一道配了菠菜的牛排念念不忘，就回来试着自己做了一下，当然比不上店里的味道，但还是超级好吃～因此决定把这个菜谱记下来，实在太适合周末的早午餐了～用料牛排1块黑胡椒适量黄油1勺鸡蛋1...

记录用料原切牛排一块苋菜（菠菜也行）一小把腰果（松子、杏仁也行）一小把鸡蛋一个煎牛排配腰果苋菜油渣蛋黄沙拉的做法忘拍图了，先煎牛排，煎好放一边备用同时起锅烧水，水冒小泡泡放鸡蛋和苋菜杆，水开之后放苋菜叶子。煮到叶子变...

用料牛油果（熟透）1个燕麦（快熟）20克鸡蛋白2只脱脂奶粉10克橄榄油少许牛油果燕麦煎饼（减脂增肌配方）的做法把牛油果切开放碗里用勺子压碎成泥。打入两个鸡蛋清，搅拌均匀。加入10克脱脂奶粉，然后拌匀，至奶粉融合到无颗粒状。最后...

适合上班族，半盘菜，半碗荞麦面。用料油麦菜1把大蒜4瓣盐适量葵花籽油适量生抽1勺醋1勺油泼辣子1勺青花椒油适量蒜泥油麦菜配荞麦面的做法热油，加入蒜泥，翻炒，加入洗干净的油麦菜，翻炒至快熟，加盐，翻炒，起锅。放盐，生抽，醋，蒜泥，青...

为心爱的人做一份早餐用料面粉100克牛油果一个鸡蛋一个橄榄油少许盐少许意大利混合调料少许千层饼配牛油果煎蛋的做法温水和面放置一会。将面团擀成圆形，撒上少许盐，我还放了些意大利混合香料，如果想吃葱花味道的，这步可...

好久没写菜谱了，今天发现牛眼肉打折，一开心买了两块，做了一个（我认为）正宗的美式煎牛排，教程比较详细，包含配菜:奶油土豆泥，煎芦笋，与蘑菇酱的制作，喜欢的朋友请往下看～😊用料肋眼牛排2块现磨黑胡椒粉适量海盐适量迷迭香几颗百里...

用料雪花牛眼m10200g时蔬少许土豆一只黄油少许香煎雪花牛眼「霜降牛肉」配黄油土豆泥的做法牛肉解冻，不可水洗，用厨房用纸吸干中小火锅烧热，入牛眼，18秒后翻面，再18秒起锅，不可加油，霜降牛眼的油足已，油的温度太高会使肉变老，...

每次家里吃饺子总是会有多出来的饺子皮、谁会喜欢光吃面皮啊，多出来的饺子皮也不知道怎么吃，这款玫瑰煎饺在饺子包到收尾阶段时，合理分配一下饺皮和馅儿的比例，做成煎饺、无论颜值还是口味比水饺还抢手呢。用料油5克饺子...

又是熟悉的配方，又是家乡的味道。不炒不炸，无油少盐，是菜是主食，健康快手美味，洗锅方便。对这样的食物还能再要求什么呢？同样的制作方法也适用于芹菜叶，土豆丝，洋槐花，野菜等。用料油麦菜2把面粉100克盐5克蒜5瓣韭菜3根小葱1根...

牛油果和肉松真的意外的搭，creamy的牛油果能完美代替沙拉酱，而且口味非常的清新，还能带来优质脂肪和满满的饱腹感，配上全麦薄饼的麦香，做一个只要5分钟，真的就是完美的早餐～用料牛油果1个全麦薄饼2张肉松适量柠檬汁，黑胡椒（牛...

想吃三文鱼了，顺便消耗掉最后一个牛油果。煎三文鱼，最主要就是原材料一定要新鲜高品质，最好是那种可是生食的三文鱼。用料煎三文鱼带皮三文鱼两块黄油一勺左右调料海盐，黑胡椒酱汁牛油果一个番茄膏5到10克姜末少许亚麻籽1...