鲜虾南瓜鸡蛋羹的精选大全

每天都琢磨着做给童话宝贝吃今天就试了试南瓜鸡蛋羹这不是一点点的鲜更不是一点点的嫩滑童话吃了一大半👍用料虾6只鸡蛋4个盐少许小葱1根味极鲜适量南瓜泥适量温水适量鲜虾南瓜鸡蛋羹的做法准备食材南瓜洗净，去皮切片...

这个南瓜蛋羹应当是相当简单了，南瓜减肥大家都知道吧，原理就是高纤维，不让血糖上升太快，低热量，高营养。蛋羹我用的是蛋清，就是想尝试一下效果，而且蛋清的热量非常低，中等大小的鸡蛋蛋清不到20千卡的热量。不过我不是提倡大家...

孕期控糖，做一道南瓜羹可以当主食吃。用料南瓜300克鲜虾适量莲子少量盐，胡椒粉少量南瓜海鲜羹的做法南瓜取一半切薄片，上锅蒸熟，剩下一半切小粒备用蒸熟的南瓜倒入破壁机，加入少量清水打成南瓜糊莲子和南瓜粒先用少量清水...

用料小南瓜1个鸡蛋1个牛奶30ml芝士粉（可不加）适量烤南瓜蛋羹的做法南瓜蒸5分钟，用面包刀切掉顶部，挖掉南瓜瓤，鸡蛋和牛奶搅匀。奶蛋液过筛倒入南瓜盅。盖上南瓜顶。烤箱230°烤30分钟。取出，揭开南瓜顶，撒点芝士粉，再烤10分钟...

用料鸡蛋1个小南瓜1个其他食材随意生抽少许1/2勺麻油少许黑胡椒随意南瓜蛋羹的做法首先清洗贝贝南瓜皮烧开水，大火蒸15分钟，转中火5分钟喜欢下啥食材就准备啥，可以准备点小青瓜，小葱都行。南瓜蒸熟后，放凉；用刀子切出南瓜盖...

减肥晚餐用料青皮小南瓜一只牛奶150g鲜奶南瓜羹的做法南瓜去皮切块蒸熟有料理机的可以和牛奶混打没有的也可以碾碎南瓜与牛奶同煮撇去奶沫盛出因为小南瓜本身很甜所以不用再加调味料了觉得淡可以淋些蜂蜜...

用料鸡蛋2个虾仁3个盐2克酱油勺温水同等鸡蛋液鲜虾蛋羹的做法鸡蛋加盐打好，加入同等量的温水，搅拌让盐充分融化。将液体上小气泡用勺子捞出。这样蒸出来的蛋羹细腻好看冷水上锅蒸五分钟，大火水烧开转小火。成这种状态。...

食谱名：鲜虾丝瓜羹参考月龄：12个月以上今天教妈妈们一道鲜虾丝瓜羹，丝瓜的鲜甜，搭配豆腐和虾仁，鲜味浓郁，还能补钙补锌。用料丝瓜50克南豆腐30克玉米淀粉5克河虾20只（净虾肉20克）鲜虾丝瓜羹的做法准备食材：丝瓜50克，南豆腐30克，...

冬瓜是减肥期间相当好的拍档菜，烧啊煮啊什么的，总是有吃够的时候。这个羹简单，适口性极佳，有饱腹感，热量小，还，解馋。用料冬瓜约200-250克虾4只盐2克蛋清2个淀粉1小勺味好美姜粉1小勺味好美白胡椒粉1小勺味好美嫩肉粉勺香油...

用料黄瓜1根大虾4-5只蛋白2个鸡蛋的蛋白淀粉适量盐适量姜少许鸡精少许水适量鲜虾黄瓜鸡蛋羹的做法1.黄瓜去皮，切丁，大小根据喜好，建议不要太大；虾头保留（用虾头以及里面的黄增加鲜味），虾身去壳，切成小块；鸡蛋分离取蛋白。2.锅...

用料鸡蛋3只秋葵1条（装饰作用）鲜虾几只酱油少许食用油少许盐适量料酒一点点水（一碗半，普通那种饭碗）鲜虾鸡蛋羹的做法鲜虾剥壳去虾线后用料酒先腌制一下鸡蛋打好后加入温开水，适量盐搅匀（大概一个鸡蛋半碗水的比例，碗就是普通...

用料南瓜适量鸡脯肉少许芦笋少许蒜泥少许盐适量淡奶少许鸡精少许黄油适量南瓜鸡丝羹的做法南瓜去皮切成块，入180°烤箱烤到软烂，取出南瓜放入打浆机中，加入淡奶搅拌成泥鸡脯肉蒸熟后撕成丝。芦笋焯熟后切成片锅中加入黄...

鸡蛋里最有意义的成分就是蛋白质，可是它如果久炸久煮就会变质，营养就会流失，所以想要充分保留鸡蛋的营养，很多专家推荐鸡蛋羹。虾亦富含优质蛋白和钙质，它的加入令平平无奇的鸡蛋羹多了一分鲜美和口感，更多的是丰富了营养本...

给宝宝做的鸡蛋羹，第一次常试用南瓜来蒸，好害怕失败😂蒸一半水不够还干锅了，所以啊水一定要放够。看南瓜大小时间可以延长几分钟我的3斤左右贝贝南瓜哟蒸好以后甜甜糯糯的好吃用料南瓜1500克鸡蛋4个奶粉5勺奶粉勺温水和...

孩子喜欢漂亮，微甜的口感，色香味俱全，主要是简单！！！用料鸡蛋一个，奶粉一勺，糖少许（我放的冰糖，不想太甜），小南瓜一个南瓜鸡蛋羹的做法蒸20分钟，然后关火，晾一下，降降温，太热，容易散！鸡蛋打散，放奶粉（牛奶也可，孩子小就放配方奶），糖太小的孩子...

用料小南瓜1个蛋白2个南瓜蛋白羹的做法1、小南瓜切去四分之一顶部部分，淘去南瓜子，在蒸锅上蒸15分钟左右，可以稍微用筷子插一下，还有点硬度即可。2、蛋白轻轻打匀，加入温开水（水量我没有那么严格控制，根据南瓜盅的容量，今天我...

甜粉的贝贝南瓜，加入牛奶和鸡蛋的清香，鲜虾的鲜味，集合了营养与美味的老少皆宜的食物用料贝贝南瓜一个鸡蛋1个牛奶适量鲜虾1只香油几滴勺香葱末少量美美哒蒸鲜虾牛奶南瓜蛋羹的做法贝贝南瓜洗干净，切去头部的盖。用勺子挖...

宝宝常吃南瓜补锌，我就想各种方法给他做，家里刚好有嫩南瓜，就想着给他包饺子吃，不错，一顿吃了8个（一岁半的宝宝）主要是软和，好消化，还有营养，宝妈们动手做起来吧用料南瓜适量（）鸡蛋2个鲜虾5只耗油适量盐适量油适量面粉葱宝宝辅食＃...

用料南瓜300克土豆1个洋葱50克腰果30克黄油30克虾仁150克鲜贝150克娟豆腐1盒盐5克水600克海鲜南瓜羹的做法准备好300克南瓜，1个土豆去皮切块，30克腰果，30克黄油，50克洋葱，150克鲜贝，150克虾仁，1盒娟豆腐。主锅加入150克虾仁，1...

南瓜是非常有营养的蔬菜我做的是甜的，也可以放盐的用料南瓜小半个鸡蛋1个水适量糖1勺鸡蛋南瓜羹的做法南瓜切片蒸熟然后压成泥，加适量水，熟沸，加一个鸡蛋，打成花，加糖搅拌开吃...

用料虾仁6只南瓜150克盐少许味精适量香油小许咸蛋黄一个鲜虾南瓜羹的做法南瓜切片用油炸熟，待用烤熟或蒸熟，压碎待用鲜虾去壳留尾，在中间切一小口，虹尾从切口处从内往外穿过，可放水中定型5-10分钟。炸熟的南瓜和咸蛋黄加入...

让宝宝爱上吃饭的同时也要保证宝宝身体发育所需的营养均衡简单的食材做出不一样的营养美食青汁含丰富的膳食纤维促进肠胃蠕动，宝宝不积食，减少感冒发烧咳嗽等幼儿积食引起的疾病。青汁含丰富多彩维生素，矿物质，活性酶等营...

🌸宝宝睡了，甜甜妈来一波辅食分享~🎃南瓜蛋黄羹​‎͏ 月龄：8m+食材：南瓜100g、蛋黄一个、配方奶35ml营养：南瓜中含有‮富丰‬的碳水化‮物合‬，维生素以及钙‮矿等‬物质含量也较高，且味‮香道‬甜不腻，能‮宝为‬宝身体‮...

用料鸡蛋1个贝贝南瓜1个水50克生抽5g香油少许南瓜蒸蛋羹的做法南瓜从顶部切开，取出内瓤水开上锅中火蒸15分钟，8成熟即可倒掉南瓜里的水分，加入蛋液！我的南瓜比较小，所以用了一颗鸡蛋！鸡蛋和水的比列1:1.25继续放进锅中蒸10-...

一个人也要好好吃饭~超简单，营养均衡，又快手~用料南瓜200克嫩豆腐或玉子豆腐1块大虾4只蘑菇适量葱适量盐一点点现磨黑胡椒一点点虾仁南瓜羹的做法南瓜去皮蒸熟，准备配料剥大虾，皮留下不要扔不粘锅里放一点点植物油，把虾壳...