藜麦猪耳猪肝炒米的精选大全

猪耳含丰富胶原蛋白，猪肝明目清肝，胡萝卜含丰富维生素a，青椒是蔬果之王，最重要的是放了安第斯山藜麦，这个东西是健身届公认的减肥圣品，可以降脂降血压～用料卤猪耳适量卤猪肝适量胡萝卜一个方头青椒一个藜麦适量米适量鸡蛋一...

孕期检查贫血，医生说多吃猪肝，可是猪肝吃一次就会腻，想着各种办法吃猪肝😁用料米饭碗生姜适量料酒适量盐1碗老抽少许生抽少许小葱2根猪肝炒米饭的做法1、冷水下猪肝，生姜，料酒，煮至变色（切开中间如果还是生的就继续煮）2、猪肝...

用料猪肝200克黑木耳丝适量红枣5颗枸杞子适量姜丝少许猪肝蒸木耳的做法猪肝泡洗干净血水切块，仍怕有异味的可以用面粉再搓洗干净，晾干水备用黑木耳丝洗净泡发备用；红枣去核，枸杞洗净备用猪肝依次放入姜丝、盐、料酒、鸡精...

来源于书，自留备用用料猪肝克韭菜克淀粉勺料酒勺酱油勺绿菠猪肝、韭菜炒猪肝的做法全步骤全步骤...

人肥回忆瘦，有肉吃肉，有酒喝酒！用料猪耳朵两只猪肝一叶猪舌头一条姜五片盐适量桂皮草果香叶山楂片适量冰糖一把猪大肠一挂李锦记卤水汁一瓶料酒红烧酱油适量干辣椒一把猪手若干只要你吃的下卤猪耳朵、猪肝、猪舌头的做法...

这道菜的特点是：猪肝嫩滑，口感香甜糯又不会腻到，是喜欢甜酒妹子的福音用料猪肝醪糟（又名米酒、甜酒）尽量用自己做的，不要汤汁，只要干米酒葱姜蒜干辣椒青椒盐糖料酒蛋清淀粉味极鲜花椒米酒炒猪肝（甜酒炒猪肝）（醪糟猪肝）的做法猪肝...

这是我们家早餐最常吃的一道菜，感谢成都小伙伴的分享，小炒也是有很多技巧的哦……用料猪肝150克猪肉50克芹菜10克油70克生抽10克蚝油10克玉米淀粉5克猪肝炒猪肉的做法油入主锅，3分钟-Voroma-反转小勺爆香…（如果你可以吃...

用料葱榨菜肉丝猪肝江西米粉猪肝米粉的做法1.提前一晚泡发江西米粉。直至从透明变白。2.锅内烧开水，两晚水的量；水开以后倒油，鲜肉丝3.下粉4.添加调料：辣椒面、生抽少许、老抽少许、盐；可添加耗油调鲜5.下猪肝（猪肝务必最后...

小朋友9个月13天了，继续我的辅食打卡，今天吃一样新东西：春笋。虽然疫情依然还没完全结束，但时光的车轮仍将春光送到了我们面前，春笋便是这春天的使者。看到营养丰富且味道鲜美的春笋就想着能否给小朋友吃点，查了一下，说啥的...

藜（读音lí）麦（学名：ChenopodiumquinoaWilld），原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜...

用料猪肝鲜韭菜绿豆芽太白粉（马铃薯淀粉）油盐味精猪肝炒韭菜，韭菜炒猪肝的做法将猪肝洗净，切成柳叶片，加适量太白粉，少量油，手抓一下拌匀韭菜、绿豆芽洗净，切成3厘米长的段猪肝用油煎一下，盛出，加入韭菜、绿豆芽炒匀，倒入炒好的...

好吃，记下来，以防止忘记。用料猪肝克姜片蒜瓣生抽勺淀粉勺料酒勺盐克老抽勺青菜油胡椒粉炒猪肝的做法猪肝要炒至少4分钟或以上。猪肝起锅后，下青菜再+猪肝一去炒。...

用料猪肝克猪肉蒜段芹菜炒猪肝猪肉的做法猪肝猪肉切片（切猪肉时，看清楚纹路，反着切，白色油部分，黄硬些的可不除掉，吃起来脆脆的！白软的部分是油，要切掉）切完后加入味精盐鸡粉肉粉调味油和酱油！加入抓匀切好蒜段芹菜，大蒜锅先热油...

很下饭喔用料猪肝250克洋葱半个青椒1个淀粉1小勺料酒1小勺酱油1小勺姜2片蒜1瓣葱1根爆炒猪肝-洋葱炒猪肝，很嫩的做法猪肝切薄片，切完洗干净，能洗出来很多血水猪肝加入1小勺料酒，酱油，盐，蒜碎，淀粉，搅拌均匀。腌制10分钟切洋葱...

用料小米50克藜麦50克鸡蛋1个紫菜半张猪骨150克西红柿1个香菇5朵丝瓜半根冬瓜100克菠菜半把浓汤宝0.5个盐10克白胡椒5克八爪鱼🐙随意🦐虾随意只猪骨藜麦粥的做法配料表里随意搭配蔬菜想放什么都行，不用按照配料表全部...

孕妈妈一周需要吃一次猪肝，补充所需叶酸等营养。用料猪肝半斤木耳2两胡萝卜半根青椒一只蒜苗一根姜葱蒜适量白糖少许克料酒少许盐适量淀粉适量木耳猪肝的做法猪肝泡水洗净切片再泡水过滤干猪肝加盐糖料酒淀粉姜蒜片码...

青椒炒猪肝是一道传统的名菜，属于川菜或粤菜。用料猪肝克青椒个姜片洋葱个猪肝【青椒炒猪肝】青椒的做法肝切片加盐鸡精胡椒粉料酒生抽码味蛋清生:粉上浆。油烧5成热离火，下入猪肝滑油。底油炒葱姜蒜，下青椒炒断生。下入...

肝腰合炒是一道特色传统名菜，属于川菜。味道香辣可口，色彩鲜艳，制作工艺较为简单。如果厨师手艺好的话，这道菜的也能同时具备美观的效果。材料为猪肝，猪腰各一只。用料猪腰个猪肝克泡椒个花椒粒蒜瓣猪肝【肝腰合炒】猪腰的...

用料猪肝适量木耳适量胡萝卜少许姜少许蒜少许醋少许盐适量淀粉少许酱油少许料酒少许糖少许胡椒粉少许麻油少许木耳爆猪肝的做法猪肝去白筋切片，冲洗到无明显血水后，放进加了醋的清水里浸泡十多分钟后捞出冲洗干净加盐，料...

130720，犹记得那天是“急中生智”，用“剩菜”拼凑出来的凉菜~用料韭菜苔少许，一小把猪肝三两木耳少许盐少许生抽两茶匙醋一茶匙味精少许木耳拌猪肝的做法木耳提前泡发，手撕成小块；韭菜苔洗净切段儿；买来的熟猪肝切成小块儿...

用料木耳香菇猪肝4块钱的猪肝够两个人吃猪肉葱盐木耳猪肝汤的做法浸泡木耳和香菇，切片猪肉和猪肝烧水，放木耳和香菇，煮熟后放猪肉和猪肝，最后当盐和葱。...

猪肝营养成分非常丰富，具补血、明目、护肤、补充营养等功效，也常作为幼儿补充营养与辅食的食材。炒猪肝，有时口感软嫩，有时口感偏硬，这与猪肝的选择大有关系，教你一招选择猪肝的简单方法。用料猪肝150克淀粉1勺料酒10克生抽...

白米粥在异族家的早餐菜单里渐渐消失，取而代之的是越来越多丰富多彩的食材被引到早餐来。牛奶、鸡蛋是异族家早餐菜单里必有的，燕麦片呢，已经在除了早餐外在午餐、晚餐上出现频率高的食材之一。用料春生燕麦片大米猪肝鲜...

用料猪肝一个木耳适量朵木耳炒猪肝的做法准备好木耳，猪肝用料酒淀粉码一下，去除腥味准备泡椒，泡海椒，生姜，蒜准备好红海椒，蒜苗放入油，然后花椒，清炒红海椒和蒜苗然后捞起来放入泡椒，泡海椒，姜清炒然后放入胡豆瓣，再加入猪肝放入...

每种菜有每种菜的营养，不挑食，营养才均衡，所以今天买了猪肝，给家人补铁补血！用料猪肝400克胡萝卜半根螺丝椒3只姜适量大蒜头6瓣花椒粒30粒生抽1勺料酒2勺老抽1勺蚝油1勺盐适量淀粉适量炒猪肝的做法猪肝买回切薄片，注意要切...