简单易学的一人份咖喱🍛美食做法
被这过山车🎢般的温度放倒！做份热热的咖喱早午餐一并解决了～用料洋葱一个去骨鸡腿肉两个胡萝卜1根西兰花🥦四分之一个咖喱1小块一人份咖喱🍛的做法准备食材，都切小块。家里没有大洋葱，用的小葱头。鸡腿肉提前去骨，腌制过，切...
一人份的咖喱味炸鸡美味好吃的做法大全，一人份的咖喱味炸鸡做法图解
咖喱浓郁腌渍入味，脆薄的面衣，多汁不柴的鲜嫩。一人份更好操作，自己吃的有滋有味～用料小鸡腿3只白胡椒2克盐1克味好美咖喱酱4勺玉米淀粉15克一人份的咖喱味炸鸡的做法鸡腿洗干净，撒上盐和白胡椒粉。表面扎些孔，便于腌渍入味...
软糯土豆咖喱鸡/一人份美味好吃的做法大全，软糯土豆咖喱鸡/一人份做法图解
每次都只会想吃土豆和鸡的我，并不想加洋葱，胡萝卜，青椒！一人份，刚好！用料土豆2个咖喱块两小块姜片若干鸡1/4只软糯土豆咖喱鸡/一人份的做法鸡，洗干净，切成一块块，用厨房纸吸干水分。腌制，料酒，油，糖，盐，酱油，生粉，麻油一点腌制。土豆...
时蔬虾仁咖喱盖饭～一人份美味好吃的做法大全，时蔬虾仁咖喱盖饭～一人份做法图解
一块咖喱搞定完美一餐，厨房小白也能做出完美省心咖喱菜～用料虾仁12个青豆20克胡萝卜半根玉米粒20克洋葱四分之一个土豆1个生抽2勺盐1小勺百梦多好侍咖喱1块米饭1碗时蔬虾仁咖喱盖饭～一人份的做法虾仁放一勺生抽腌制15分...
一人份的快手日式咖喱饭美味好吃的做法大全，一人份的快手日式咖喱饭做法图解
爸妈去上海，老公去上海出差，宝宝和老公一起去上海......好吧，看看冰箱里的食材，貌似刚好一人份咖喱，炖一炖填饱肚子还是没问题的。用料胡萝卜半根土豆半个洋葱四分之一个香肠按自己喜欢的分量咖喱一块一人份的快手日式咖喱...
咖喱牛腩（一人份314千卡热量）美味好吃的做法大全，咖喱牛腩（一人份314千卡热量）做法图解
牛腩125千卡土豆小个77千卡洋葱45千卡胡萝卜13千卡咖喱块54千卡低于每顿饭热量的平均值，好吃不发胖。小家庭做饭，总是会面临做多了吃不完，做少了营养不够完善的问题所以我热衷于研究一些下饭的菜包含了主食、蔬菜、肉类，...
简单易学的一人份咖喱牛肉美食做法
这款咖喱牛肉从小吃到大，满满的家的味道。小时候没有咖喱块，只有副食店卖的小纸瓶子装的黄色咖喱粉，于是就那么吃了很多年。后来，吃过了印度咖喱、东南亚咖喱和日本咖喱以后，才明白，自己家那瓶黄色粉末，根本就只是姜黄而已。...
（全程无油）咖喱藜麦饭（一人份）美味好吃的做法大全，（全程无油）咖喱藜麦饭（一人份）做法图解
打开冰箱好久没做过藜麦饭～还有几种素食，灵机一动～布岭布岭～用料水一杯克咖喱1/4盒黄瓜半条红萝卜半条西红柿一个杏鲍菇1/4条（全程无油）咖喱藜麦饭（一人份）的做法切好块状藜麦洗两遍（淘宝买的，不要太便宜的都差不多）清水煮藜麦就...
一人份咖喱土豆鸡肉饭美味好吃的做法大全，一人份咖喱土豆鸡肉饭做法图解
用料土豆1个鸡胸肉1块洋葱四分之一个米饭一碗盐少量咖喱四分之一块一人份咖喱土豆鸡肉饭的做法土豆削皮切块、鸡肉切块鸡肉放点酱油和盐腌一会油烧开放洋葱炒香，放土豆煸炒一下，再放鸡肉炒一会，加水没过土豆鸡肉，加咖喱块...
北海道汤咖喱「一人份」美味好吃的做法大全，北海道汤咖喱「一人份」做法图解
天气冷不想吃饭的时候，煮上一碗咖喱汤，暖心暖胃，营养均衡。咖喱的复合香气加上辣椒花椒的辛香，再混合一点草药的味道，这个冬天好像也不这么难过去了。用料洋葱半个胡萝卜1根咖喱1块蒜4瓣土豆1个三文鱼1块花椒15粒八角2个香...
多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭美味好吃的做法大全，多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭做法图解
一个人也要认真吃饭噢～用料鸡胸肉2大块胡萝卜一条土豆一个白洋葱半个百梦多咖喱一盒生姜、生粉、料酒、盐适量青豆15-20颗黑芝麻少量大米适量水适量多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭的做法鸡胸肉切小块，用生粉、盐、料酒、姜片...
超级方便的咖喱鸡『一人份』美味好吃的做法大全，超级方便的咖喱鸡『一人份』做法图解
一个人也要好好吃饭啊！用料土豆1个胡萝卜1/4根洋葱少许苹果少许鸡1/4只淀粉适量姜2片蒜1瓣水1大碗咖喱块1小块盐少许油少许超级方便的咖喱鸡『一人份』的做法煮饭！腌制:盐，酱油少许→搅拌→淀粉少许将所有材料准备好。＃不...
超级懒人咖喱饭，一人份。美味好吃的做法大全，超级懒人咖喱饭，一人份。做法图解
只需一个电饭锅！适合最懒的你！！用料生米一人份咖喱块三个牛肉一人份八角若干姜若干胡萝卜若干土豆若干超级懒人咖喱饭，一人份。的做法牛肉、土豆、胡萝卜、姜切块。（懒得出门所以没有土豆和胡萝卜）把米放进电饭煲，加比平时多...
简单易学的一人份简易咖喱面美食做法
喜欢咖喱味道的盆友可以一试，比咖喱炒饭简单，又入味(*^▽^*)用料刀削面100克火锅丸子根据自己食量适量加咖喱半块洋葱小半个食盐1克香油一小勺香葱10克一人份简易咖喱面的做法准备好食材。刀削面我用的是某宝买的“望乡...
简单易学的一人份咖喱鸡饭美食做法
一个人的生活品质用料鸡琵琶腿3只洋葱鸭蛋大小一个土豆两个胡萝卜小半根咖喱块好侍百梦多咖喱2小块咖喱粉少许(依个人口味，也可不加)一人份咖喱鸡饭的做法琵琶腿去骨切丁，加料酒，盐腌十分钟备用胡萝卜，洋葱切丁备用土豆切...
咖喱乌冬（一人份）美味好吃的做法大全，咖喱乌冬（一人份）做法图解
用料咖喱块2块水150ml土豆1/4个洋葱半个乌冬面1包欧芹少许海苔两片咖喱乌冬（一人份）的做法将土豆去皮，上锅蒸熟，取出，用钵研成土豆泥将洋葱切碎，浸泡，放入锅中煸炒，取2/3土豆泥与之一起炒后，取出一边待用将水煮沸，将乌冬面投入...
秋葵香肠咖喱烤饭(一人份)美味好吃的做法大全，秋葵香肠咖喱烤饭(一人份)做法图解
这个菜谱名字长不？其实就是剩饭加上菜啊，肉啊拌在一起，送入烤箱烤，和炒饭相比，少了油烟家里正好有这些食材，就取了这个名字，可以换其他蔬菜和肉啊什么的，还可以撒上马苏里拉奶酪，变成焗饭🍛，因为这是我要带公司的便当🍱，到时还要...
简单易学的一人份的咖喱饭美食做法
外卖吃久了，突然想对自己好一点，重新回归厨房，哪怕一个人，也要好好做饭吃饭。用料胡萝卜半根咖喱2小块平菇1个豇豆4根大蒜3瓣香葱1根青椒1个开水300ml米饭300克一人份的咖喱饭的做法豇豆胡萝卜平菇切丁。手心大的肉切小肉...
虾虾蟹蟹咖喱锅一人份美味好吃的做法大全，虾虾蟹蟹咖喱锅一人份做法图解
居委会发菜，发了好多洋葱和土豆啊！用料咖喱1-2块土豆半个切小颗粒洋葱半个切大块青椒1个切大块胡萝卜半根切片小螃蟹1-2只对半切虾4-5只去泥线小海鲜适量处理干净葱姜蒜适量，没有也可以椰浆/椰子粉泡水1杯黄油半块虾虾蟹...
一人份咖喱土豆牛肉饭美味好吃的做法大全，一人份咖喱土豆牛肉饭做法图解
第一次尝试咖喱，有点小成功，哈哈😃！今日晚餐配沃柑，要记住生命中不期而遇的温暖！用料土豆1个牛肉粒200克咖喱2块水没过土豆牛肉1倍食用油4勺米饭1碗一人份咖喱土豆牛肉饭的做法备好用物，牛肉粒买的是冰冻的，直接解冻洗干净就...
简单易学的咖喱鸡块一人份美食做法
一人份咖喱鸡块👩🏻🍳成本低～速度快👩🏻🍳快来试试叭～用料土豆1个咖喱块1.5块鸡翅根6只胡萝卜适量糖1勺葱姜料酒适量咖喱鸡块一人份的做法土豆胡萝卜切块……土豆胡萝卜可以放在水里哦，以防氧化鸡翅根脱骨去皮！！我这里...
咖喱素炒时蔬糙米饭（一人份）美味好吃的做法大全，咖喱素炒时蔬糙米饭（一人份）做法图解
关于糙米：糙米的营养价值不用说了，可糙米饭的口感不是所有人都能适应，如何让家人爱上糙米饭呢？我的方法是：最开始一半白米，一半糙米，慢慢习惯之后不断增加糙米的比例。可以变着花样做各种炒饭或者焖饭。这道咖喱炒饭可以灵活...
咖喱鸡（两人一餐份）美味好吃的做法大全，咖喱鸡（两人一餐份）做法图解
用料土豆2个胡萝卜2根咖喱块3块咖喱鸡（两人一餐份）的做法胡萝卜和土豆洗净削皮切块热锅下油要加肉的在这一步加肉翻炒然后加胡萝卜土豆翻炒5分钟（如果是火腿香肠的话可以到步骤四再加入）加水没过蔬菜水沸后炖煮15-20分钟...
鲜虾牛油果咖喱炒饭(一人份)美味好吃的做法大全，鲜虾牛油果咖喱炒饭(一人份)做法图解
虾,牛油果,咖喱,总觉得是很搭的食材用料阿根廷红虾3个牛油果半个米饭一小碗海盐适量咖喱粉适量生抽适量鲜虾牛油果咖喱炒饭(一人份)的做法准备好所有食材虾洗净去虾线,虾头扳下,虾身剥掉壳,尾巴部分留着,用刀在背部破...
简单易学的咖喱鸡（一人份）美食做法
自己独居后更加意识到了认真吃饭的重要性厨艺小白自己存一点点简单快手的菜谱希望小伙伴们都可以照顾好自己的胃如果有改良或者其他好吃的也请大家不吝赐教用料咖喱2块马铃薯1个胡萝卜1根洋葱酌情鸡小胸3块黑白胡椒酌...