元貝小米南瓜粥的精选大全

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。小米具有健脾、补肾气、利小便的功效，可以用来改善脾胃虚弱、气虚，食欲不振的情况；南瓜有滋阴醒脑的作用，可以用来改善心烦，口渴等阴虚火旺的情况。南瓜中也富含维生素和果胶，能有效清除...

用料貝貝南瓜1只鸡蛋1个貝貝南瓜蒸蛋的做法南瓜切個口打一個雞蛋＋一點水倒進南瓜隔水蒸雞蛋凝固就好了味道很自然...

南瓜丰富胡萝卜素和维C。健脾，预防夜盲症，胃炎。护肝。皮肤细嫩。微量元素锌，促进造血。也是降血糖人士不错的选择。储藏法：整个南瓜切开再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部挖空，再用保鲜膜包好放冰箱冷藏，可放5-6天...

自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:东北大米、小里脊一块...

用料南瓜若干小元宵若干糯米粉若干冰糖盐少许南瓜小元宵的做法将南瓜切块蒸熟，小元宵放入冰糖煮熟捞出待用。将南瓜和水放入搅拌机搅匀，然后倒入锅中，糯米粉加水搅匀倒入南瓜泥熬煮，放少许盐放冰糖，煮开即可。...

小米南瓜粥用料小米若干克南瓜三块红枣3颗水若干克小米南瓜粥的做法准备食材把南瓜切成小块红枣去核保温杯中放入小米，红枣去，南瓜在加入热水，把杯盖拧紧静置2小时就完成啦营养早餐...

月子中心吃过这个粥，清香甘甜，念念不忘，如今给孩子们做，也非常受欢迎😊用料小南瓜1个冰糖少量大麦仁少量糯米少量大米少量薏米少量水8倍米量南瓜米粥的做法小南瓜洗净，去皮去籽去瓤，切块备用。放进豆浆机。加水至最高水位（一...

用料南瓜355g小米50g水750ML养胃粥：南瓜小米粥的做法小米淘洗干净（小米是黄金苗小米，销售员说这种比较好）南瓜去皮洗干净，切块（南瓜的量随意，多点少点都可以）加入水750ML（小米和水的比例是1：15）放进电饭锅，按煮粥键，一个半小时就好...

用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮...

许久没有喝粥了，便买了个南瓜，准备用半个做南瓜小米粥。另外半个么，应该会做南瓜饼，已经切好放入冷冻室候着了。南瓜的籽是舍不得丢的，洗干净烤了吃，又解馋又天然。（含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养...

小米南瓜粥对肠胃有很大的益处，肠胃不适的人群常食用可以调理肠胃。而且小米南瓜粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效，真的是好喝又养胃。用料小米1勺米半勺南瓜适量水适量（2碗半）养生粥之小米南瓜粥的做法南...

南瓜小米粥用料鸡蛋1个南瓜20几片小米2把南瓜小米粥的做法老南瓜20几片。鸡蛋一个。吐司一片...

用料南瓜200克小米30克糯米30克水800克小美版-南瓜小米粥的做法200克南瓜入主锅，10秒速度5打碎30克小米30克糯米洗净，800克水放入主锅设置30分钟，100度，速度2好了，完成啦...

小米是养胃的，搭配了南瓜和大米，南瓜有促进消化、健胃和养胃的作用，含有丰富的碳水化合物和果胶，可以起到保护胃黏膜的作用。早上来一碗南瓜小米粥，暖胃又有营养，南瓜的丝丝甜味，好满足(✪▽✪)2人的量，也可以放藜麦。用料小...

小米南瓜粥大家都喝过吧，今天老赵做的粥食材还是比较丰富的，现在正好是吃栗子的季节，老妈给我拿了些栗子，最近想喝粥了，顺道就把食材煮一起了，比小米南瓜粥还好吃哦！用料南瓜一小块枸杞15粒青龙板栗3个剩下的二米饭半碗二米...

营养早餐。其实里面不止放了南瓜.还有山芋和胡萝卜.昨天晚上一起蒸好放进去了用料南瓜200g红薯150g胡萝卜100g小黄米两小把玉米片一小把红枣6颗元气早餐南瓜小米粥的做法胡萝卜、南瓜、红薯蒸熟蒸熟的南瓜和红薯放入...

用料小米50克南瓜200克热水800克小米南瓜粥（小美）的做法南瓜去皮切后200克切丁，50克的小米称重后淘洗干净。主锅里加入淘洗好后的小米，南瓜丁放入主锅加入热水800克，盖上防溅盖（或锅盖放上网锅），25分钟/100度/速度1.5，（上面如果...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料小米椒圈80g南瓜400g清水1000ml南瓜小米粥的做法把南瓜洗净去皮后切块。把南瓜块倒入电饭煲内，加入洗干净的小米，倒入清水，开启煮粥模式，煮约40分钟。煮完后可以用饭勺碾碎南瓜...

入秋天冷，喝粥成了最好的滋补养润方式，喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富，有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发育、还能活跃人体新陈代谢，帮助消化...

用料高筋面粉250克水35克糖8克盐4克速發酵母2克南瓜泥145克肉桂粉5克紅糖10克蔓越莓乾適量（隨你喜好）南瓜貝果的做法南瓜蒸熟放涼搗成南瓜泥把麵粉、水、糖、鹽、酵母、南瓜泥加入大碗揉至無干粉，蓋濕布靜置10分鐘，接著揉...

味道特别不错，家人都特别爱喝用料小米克南瓜克水克小米南瓜粥的做法水烧开放小米、南瓜，大火烧开，转小火，小火煮25分钟左右，煮的时候用勺子搅拌几次煮好冷却几分钟，会出现厚厚的米油小贴士小米用的是米脂小米，洗小米洗一次就...

用料貝貝南瓜1個小米辣2個蔥花碎1小抓生抽1勺貝貝小南瓜清蒸粉嫩不上火🔥的做法拳頭大小秀氣可鹹可甜噠﹃削皮繼續削皮好硬費勁小小小心的就是怕弄到手🤒🤒哈哈哈費了九牛之力才削好完了切塊鍋內燒不水放入清蒸15分鐘豐...

用料貝貝南瓜2個夾心海苔一包（可以減量）橄欖油少許貝貝南瓜🎃的做法新鮮的貝貝南瓜洗淨，放入蒸籠蒸半小時粉粉糯糯，淡淡的甜，口感像極了栗子皮都可以吃，所以去籽和莖即可，切塊直接吃都很好吃南瓜攪碎，不攪碎也行，熱鍋放油翻炒...

用料去皮去籽南瓜70克小米30克白糯米30克大米30克水1200毫升小美——南瓜小米粥的做法南瓜切小块10秒速度5把其他食材全部倒入并加水30分100度速度2小贴士喜欢甜的可以加点冰糖...

💝梦里一直想着老家香香甜甜的南瓜和妈妈熬的小米粥，一醒来就跑到厨房切南瓜了！一碗粥下肚，胃和心都被填满填暖了。入秋后，心里有一股力量开始成长～用料小米南瓜水爱一口锅红枣，核桃（可选）元气小米南瓜粥的做法带着爱意将小米...