相煎鸡胸肉的精选大全

用料鸡胸肉一块酱油一勺蚝油一勺蜂蜜一小勺淀粉少许盐少许黑胡椒少许蒜蓉少许相煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切片放调料腌制...

用料鸡胸肉2大块胡萝卜一小块香菇2朵玉米淀粉两大勺生抽盐素蚝油鸡胸肉煎饼的做法鸡肉搅碎，胡萝卜香菇切碎加酱料淀粉抓匀冰箱冷藏1小时煎渣渣新手存个记忆...

忘记拍照了，下次再做补齐吧。用料鸡胸肉1块盐海鲜酱油耗油柠檬汁盐煎鸡胸肉的做法在鸡胸肉上扎孔，方便入味，然后将鸡胸肉切成厚片儿。放入调料，用手抓匀，腌制一会儿。不粘锅刷薄油，开中小火煎鸡肉片，因为开始有调料的原因，会...

用料鸡胸肉块盐克料酒勺胡椒粉克生抽勺耗油玉米粉鸡胸肉煎的做法切片加入生抽，耗油，白胡椒，再加一勺玉米粉，抓均匀。平底锅加油，煎熟...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸200g黑胡椒粉0.5小勺盐一小撮鸡蛋1个面包糠10g植物油适量蛋煎鸡胸肉的做法鸡大胸切成比较厚的片，放进碗里。加入盐和黑胡椒粉，抓匀，腌制15分钟。鸡蛋里加入面包糠，搅拌均...

操作简单、快捷。味道不打折扣好吃的鸡胸肉。用料鸡胸肉1块盐黑胡椒生抽淀粉料酒橄榄油煎嫩鸡胸肉的做法将鸡胸肉一块切三片。用刀背拍松几下肉片。放入盐、料酒、生抽、黑胡椒碎、淀粉抓匀腌制一会。（时间越长越好入...

没有吃过的一定要品尝好吃到超乎我想象不柴！不柴！不柴！（说3遍）甚至可以说是鲜嫩多汁………完全不用低温料理的鸡胸肉，让厨房小白更轻松。一滴油都不需要，只用清水煎4分钟就好了。煎完后超级嫩！！！而且每片热量不到135千卡，含高达2...

用料鸡胸肉1块盐适量大蒜3瓣蜂蜜适量食用油适量胡椒粉适量鸡胸肉慢煎的做法鸡胸肉切花，放盐与胡椒粉，腌约15min蒜瓣切碎末，加入适量蜂蜜与食用油，充分搅拌酱汁备用腌好的鸡胸肉，涂抹酱汁，放入冷藏室30min热锅，倒入酱汁，放鸡胸...

用料鸡胸肉蜂蜜蚝油生抽盐少许柠檬汁几滴煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成1cm左右的薄片，加蜂蜜、蚝油、生抽、少许盐、几滴柠檬汁，抓匀腌制15分钟。电饼铛热油，上锅煎至两面金黄即可出锅。...

忘拍照了，用我家猫镇楼😅用料鸡胸肉1块料酒1勺蚝油1勺生抽3勺大蒜瓣3瓣老抽1点点黑胡椒粉适量花椒适量香醋1点点食用油适量煎鸡胸肉的做法将大蒜瓣切碎，和料酒，生抽，蚝油，花椒，香醋，黑胡椒粉混合一起，倒入鸡肉，将腌漬的鸡肉放...

给鸡胸肉换种做法，添加了笋和青椒，味道真不错用料鸡胸肉1块青椒半个笋一条葱姜蒜适量生抽耗油料酒各一汤匙生粉一汤匙盐一小勺黑胡椒适量油比平时炒菜少一点鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法1.鸡胸肉清洗后切成丁。2.青椒、...

不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。用料鸡胸肉1块香煎鸡胸肉的做法不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。...

沪漂疫情居家实在无聊…几年才进一次厨房，按照别人的菜谱+自己手残的经验总结了新手食谱，建议收藏，哈哈哈哈哈哈哈哈用料鸡胸肉2块蚝油1勺料酒1勺生抽1勺煎个鸡胸肉的做法随便切一切随便腌一下随便煎一下随便吃一口小贴...

用料生抽适量鸡胸肉两块面粉一勺橄榄油1勺黑胡椒适量生煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉切片加入黑胡椒加入生抽用手抓匀保鲜膜封好放在冰箱一个晚上加入生粉，拌匀！加入橄榄油，生煎出锅！可以配点泡菜小贴士可以先用吸油纸过滤一下...

用料鸡胸肉1块老姜1小块蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蚝油1小勺赤藓糖醇少许辣翅腌料1勺玉米淀粉少许橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉剖开，用松肉锤拍打，使肉质更细嫩。鸡胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、...

非原创，版权【吃喝少年团】用料橄榄油勺淀粉勺鸡胸肉块盐克酱油勺料酒勺辣椒粉孜然嫩煎鸡胸肉的做法先调腌制酱料（勺子大小看图）1勺辣椒粉+1勺料酒+1勺辣椒面+1勺椒盐+1勺橄榄油+2勺生粉+2勺生抽鸡胸肉切成小块，放在酱料...

减肥过程中少不了吃鸡胸肉，平时一般用水煮，但吃了几餐就怕了，今晚用蛋和玉米煎，香口，哈哈用料鸡胸肉2块黑胡椒点儿蚝油1勺鸡蛋3个玉米1根鸡胸肉煎蛋的做法将鸡胸肉剁碎，加玉米粒，生抽，蚝油，少许盐，油，生粉，少许黑椒顺时针搅拌，并搞...

用料鸡胸肉2块蚝油3勺酱油5勺黑胡椒5勺盐10克料酒3勺淀粉5勺生抽5勺孜然一小把生姜五六片香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，腌制✔倒入老抽、生抽、料酒、黑胡椒面、淀粉、食盐、生姜片，给鸡胸肉做按摩，让鸡胸肉充分吸收倒入...

鸡胸肉，健身好伙伴👌用料鸡胸肉黑胡椒料酒盐美味鲜酱油蜂蜜蒜头洋葱圈葱焖煎鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻后洗白白。在鸡胸肉上撒上黑胡椒、盐、料酒酱油拼起来一小勺，均匀得摸在鸡胸肉上，腌制10分钟左右。蒜头切成粒，洒在鸡胸...

同事提供的配方，记录一下用料鸡胸肉1块酱油适量盐适量耗油适量蒜2瓣淀粉适量干碟适量干煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块跟上面调料混合干碟很重量，是这个鸡胸肉味道好的关键材料时间不够，腌一个小时左右也可以，有时间，可以过夜...

之前做过几回，每次都把鸡胸肉当烤肉一样吃，也很不错呢😋好久没吃了，然后就和闺蜜俩商量好了在做起来吃吃，吃某样食物的时候呢不能经常吃，经常吃就不这么想它了🥩🐔用料鸡胸肉1块生抽2勺料酒1勺辣椒面1勺奥尔良烤翅调料半勺...

用料鸡胸肉1块黑胡椒粉3-4勺木薯淀粉适量盐3勺料酒适量酥煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，切厚片(不需要太厚)。鸡胸肉入碗，放入料酒，末过碗底就可以。再放入淀粉，拌至粘稠状，再放入黑胡椒调味料，放入些许盐，重新搅拌。封上密封模，...

鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎...

用料鸡胸肉200克蜂蜜1勺植物油2勺盐随意酱油0.5勺黑胡椒随意蒜头3瓣蜜煎鸡胸肉的做法鸡胸肉200克洗干净放盘子，双面分别撒上盐和黑胡椒粉，均匀抹到就行，按摩一下就先放着。然后拿出一个碗，放蒜头3瓣剁碎，加入蜂蜜1勺，植物油...

用料鸡胸肉1块洋葱半个玉米粒50克生抽1勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺香油1勺淀粉1勺煎鸡胸肉饼的做法加入配料开煎...