简单易学的番薯粥（一人食）美食做法
番薯除了切块之外，也可以刨丝用料去皮生红薯90克大米30克水380克冰糖/白糖适量番薯粥（一人食）的做法红薯去皮，切块，和大米淘洗干净加入水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约功能实际上想要设...
番薯粥美味好吃的做法大全，番薯粥做法图解 如何做番薯粥最美味
番薯几乎不含脂肪，胆固醇，有一定减肥功效，而且富含胡萝卜素，能保持正常视觉功能，经常食用红薯可以补充体内的微量元素，增加人体抵抗力，红薯中的膳食纤维含量高，可以促进胃肠蠕动，预防便秘和结肠直肠癌。但是吃的过多，会使人腹胀...
番薯干粥美味好吃的做法大全，番薯干粥做法图解 如何做番薯干粥最美味
用料红薯1个水适量番薯干粥的做法几扣洗干净加三倍左右的水，高压锅上汽压15分钟有条件，开盖后在煮一下...
一人食光-懒人鲜虾粥美味好吃的做法大全，一人食光-懒人鲜虾粥做法图解
周末煲剧停不下来，不想炒菜做饭，那就煮个粥吧。用料鲜虾5只鸡蛋1个紫菜适量麻油半勺盐1克大米3分1杯一人食光-懒人鲜虾粥的做法准备材料，大米先泡半个小时，紫菜，虾和鸡蛋洗干净备用。大米先用电炖盅炖大概45分钟，然后开盖搅...
简单易学的懒人版番薯粥美食做法
用料红薯1个米一丢丢懒人版番薯粥的做法番薯洗净，切块一小把米，我这里是2个人的量全部倒入这个神器里，预约好时间，一切OK😊早餐起来，元气满满的番薯粥...
留学一人食之番薯粉美味好吃的做法大全，留学一人食之番薯粉做法图解
又是一道快手好吃的一人食，食材就地取材容易搭配，甚至可以说随意组合。我的食材组合是虾，胡萝卜，黑木耳和小青菜。其实是周末聚餐之后留下来的，怕食材丧失新鲜度就有了这道炒番薯粉。用料胡萝卜半根木耳50g小青菜4棵虾40g...
(宝宝辅食)龙虾番薯粥美味好吃的做法大全，(宝宝辅食)龙虾番薯粥做法图解
用料糙米适量龙虾适量番薯适量水适量姜片适量(宝宝辅食)龙虾番薯粥的做法虾身和钳用来做捞面。虾头去脑，虾脚刷洗干净，番薯切丁，和姜片，糙米一起煲粥。完成...
浓番薯粥（1-2人食）美味好吃的做法大全，浓番薯粥（1-2人食）做法图解
用料去皮生番薯130克大米35克水320克冰糖/白糖适量浓番薯粥（1-2人食）的做法番薯去皮后切成小块，和大米一起淘洗干净加水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约功能实际上想要设置的时间=预约...
地道的一人食鲜虾粥怎么做,如何烹饪一人食鲜虾粥才更好吃
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料大米50g清水500g大虾100g生姜2片盐2g一人食鲜虾粥的做法大米淘洗干净，放入电饭煲的内，依次倒入水、虾、姜片、盐，开启煮粥模式流程结束后，香浓的大虾粥就做好了，虾保留虾头可以让...
❀「绿豆百合粥」❀ 《粥系列十一 • 一人食》美味好吃的做法大全，《粥系列十一 • 一人食》做法图解
❀【绿豆百合粥】❀《粥系列十一•一人食》喝一碗“告别油腻、清凉有方”的“绿豆百合粥”，它口感绵糯，回味甘甜，健康食补就在日常里。50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料绿豆25克...
一人食 番茄一锅端美味好吃的做法大全，一人食 番茄一锅端做法图解
把想吃的一锅煮啦~用料口味捞番茄锅底半包牛肉一盒金针菇1把豆腐1块冻豆腐7块香菇3朵一人食番茄一锅端的做法准备食材有什么放什么倒入番茄底料煮沸陆续加入食材难煮的先放最后放肉类烫一烫就熟了撒葱刷剧下饭...
一人食早餐紫薯西米燕麦粥（快手）美味好吃的做法大全，一人食早餐紫薯西米燕麦粥（快手）做法图解
一人份的快手早餐，早上起来五分钟完成用料快熟即食燕麦一勺紫薯一个小的西米一小把牛奶150克一人食早餐紫薯西米燕麦粥（快手）的做法紫薯洗干净削皮，切块，放电饭煲中蒸15分钟。一般睡前放入电饭煲，早上起来还是保温状态，热乎...
1个人的晚餐，番薯粥+青菜小食美味好吃的做法大全，1个人的晚餐，番薯粥+青菜小食做法图解
一个人的时候总是不知道吃啥，冬天来一份暖粥最好不过，一份番薯粥再来一份小炒青菜，配点小食，过个暖冬～用料番薯半个上海青3颗蒜头4瓣虾米一点点蚝油一点点盐一点点食用油一点点1个人的晚餐，番薯粥+青菜小食的做法生米煮粥煮...
潮音潮人：潮汕番薯粥美味好吃的做法大全，潮音潮人：潮汕番薯粥做法图解
番薯粥是广东潮汕地区传统粥类小吃之一，为潮汕人所喜爱，一般是早餐吃的。配上一些自家泡的咸菜（酸菜）或者来一碟黑橄榄，风味无穷。说了这么多是不是有点饿了，现在我就来教大家用砂锅煮粥吧：潮汕番薯粥用料番薯2个大米一大碗...
粥+小菜 一人食美味好吃的做法大全，粥+小菜 一人食做法图解
在国外教书，闲来无事，做做饭。都是买到什么食材，就做什么。也比较喜欢做饭，自己做自己吃。95后的死宅老阿姨……可以整天都在吃的巨蟹座我觉得做饭就是随心所欲，过程都差不多。煎，炒，蒸，煮，炸，炖……各种调料添加剩下的就是用心...
地道的番薯粥怎么做,如何烹饪番薯粥才更好吃
南方湿寒的天气里，起早起来做个滋补粥，非常养胃暖胃！用料红薯两个大米50ML水适量白糖根据口味红枣几颗枸杞适量番薯粥的做法🌵先把米和番薯洗好切好放进锅里，红枣也一起放进去，枸杞可以一起或者熟了比糖早放一会，方便入味。...
一人食之紫薯酸奶饮和番茄炒蛋美味好吃的做法大全，一人食之紫薯酸奶饮和番茄炒蛋做法图解
快手菜哦，两个加起来不到十五分钟就可以吃啦！用料紫薯一小块酸奶180g凉白开30ML鸡蛋两个西红柿一个一人食之紫薯酸奶饮和番茄炒蛋的做法紫薯酸奶饮：紫薯切块蒸熟，榨汁机中放入酸奶、紫薯和凉白开启动榨汁。番茄炒蛋：热锅热...
快手早餐一人食之红薯粥美味好吃的做法大全，快手早餐一人食之红薯粥做法图解
冬天家里冷不想起床也不想去外面吃，就想吃点简简单单方便快手热乎乎的东西，于是提前一晚就做了这个粥（这个也许叫稀饭）用料米饭小半碗或者一丢丢米红薯一小个快手早餐一人食之红薯粥的做法红薯削皮切小块把红薯放进有米饭...
燕麦番薯粥（两人份电饭煲）美味好吃的做法大全，燕麦番薯粥（两人份电饭煲）做法图解
2016.10.24早餐周一第一顿早餐要温暖心用料番薯适量，切粒约两杯米杯大米1/3米杯燕麦1/4杯开水约6杯（米杯）燕麦番薯粥（两人份电饭煲）的做法洗米和燕麦，如果有剩饭就更好，直接用。番薯切粒。所有材料加入电饭煲内，按煮饭键。一...
❀「鲜虾粥」❀ 《粥系列十三 • 一人食》美味好吃的做法大全，《粥系列十三 • 一人食》做法图解
❀【鲜虾粥】❀《粥系列十三•一人食》小神兽们都爱吃大虾，更爱喝虾粥！那就熬个鲜虾粥……用料大虾5个大米50克香菇5朵小香葱一根胡椒粉少许盐少许水450毫升❀【鲜虾粥】❀《粥系列十三•一人食》的做法洗净虾去虾线，香...
地道的一人食虾粥怎么做,如何烹饪一人食虾粥才更好吃
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料大米50g水500g大虾100g生姜2片盐2g一人食虾粥的做法大米淘洗干净，放入电饭煲的内，依次倒入水、虾、姜片、盐，开启煮粥模式。流程结束后，香浓的大虾粥就做好了，虾保留虾头可以让粥...
滋养苹果红薯粥～好做一人食美味好吃的做法大全，滋养苹果红薯粥～好做一人食做法图解
家里有菜，不想炒。找到一些零食自己做粥吧～用料苹果半个红枣2大颗红薯半只枸杞8.9.10粒葡萄干8.9.10粒银耳1小朵滋养苹果红薯粥～好做一人食的做法食材切丁水开放材料，煮就对了。煮好以后再焖一会，让银耳焖出胶质来。...
一人食～紫薯🍠肉片粥美味好吃的做法大全，一人食～紫薯🍠肉片粥做法图解
一个人住，要给予自己关爱和安全感，周末，给自己加餐用料土豆🥔1个紫薯🍠1个肉2两姜适量一人食～紫薯🍠肉片粥的做法土豆切丝炒水，炒熟米半碗，加水适量，冰糖2块，红糖适量，姜适量切丝剁碎，快煮熟的时候加肉。大火煮熟。...
快手一人食——番茄青菜粥美味好吃的做法大全，快手一人食——番茄青菜粥做法图解
解决剩饭的好方法～少油少盐，适合不想长胖且不想费事的仙女们用料青菜少许番茄1只剩饭/米饭适量胡椒粉1勺快手一人食——番茄青菜粥的做法青菜（绿叶菜都可以，我用的是菜心），番茄洗净，剩饭准备好。米饭建议加一些燕麦米，一方面...
「宿舍一人食」--粥美味好吃的做法大全，「宿舍一人食」--粥做法图解
一直都特别想要在宿舍自己煮饭，无奈学校禁止大功率电器，哈哈哈买了功率转换器之后就可以使用啦！用料黑米糯米花生燕麦【宿舍一人食】--粥的做法把杂粮放到碗里，泡一泡～加水煮一煮（一定要注意用量呀）煮好啦！请吃它！...