米汤番茄沁奶白菜的精选大全

用料西红柿1个奶白菜4颗片鸡蛋1个剩饭一小碗香菇4朵米汤番茄沁奶白菜的做法准备食材剩饭加水煮奶白菜梗先烧软菜叶放入过滤出米汤备用番茄香菇煸炒加入水煮软番茄再加一个鸡蛋把汤浇入奶白菜就好了小贴士没胃口解腻...

懒人做饭系列记录，懒人与吃货齐步走。365天，一天记录至少一道食谱！加油！让生活更美好！有滋更有味！爱上吃……爱上做……爱上……做给你们吃……今日午餐:香煎牛肉+白菜豆腐番茄汤，主食米饭用料食材:白菜，豆腐，番茄🍅调料:油，盐...

用料西红柿1个白菜2颗肉沫适量香菇2朵葱2根香菜1根盐适量蒜头2瓣虾皮适量番茄白菜汤的做法西红柿洗净，切块。这是从老家带来的马蹄西红柿，番茄味特别浓。小白菜洗净切长条。肉沫，蒜，香菜起锅，烧热油。下蒜爆香，下番茄炒。炒...

有时候白天卡路里超标了，为了减肥，晚上只能尽力控制卡路里，又想多吃蔬菜，就会给自己做一碗暖暖满满的番茄白菜汤……💗低卡暖胃还饱腹，感受食物的原味💗卡路里：350碳水：23g（110大卡，大部分都是纤维）油脂：27g（240大卡）即使是生酮饮...

用料油一点点姜切丝一点点番茄1个切粒白贝1斤白玉菇100克切断番茄白贝汤的做法一点油，一点糖，姜丝加番茄炒香炒香番茄后加入白玉菇，加适量热水，焖住2分钟，时间不要太长从不粘锅换一个煲(不粘锅直接倒白贝也能，但是怕壳类刮...

浓汤中番茄提味富含维生素，豆制品提供蛋白，土豆补充碳水，菜花米的热量更是米饭的1/5，整款菜品美味营养热量低～用料花菜1/4个西红柿1个土豆1个洋葱1/4个盐适量糖适量豆腐少量黄豆少量番茄酱适量番茄土豆大豆蛋白浓汤配菜花...

材料简单，但好吃，尤其番茄的香味非常让人有食欲。在食谱书上看到搭配，原材料是用的大白菜，家里只有娃娃菜，也挺好吃，发现下厨房没有，发上来大家可以试试，做完才想起来，前面没有拍照片，将就看看吧用料娃娃菜1颗西红柿200克盐3克...

招呼朋友在家吃饭又不够时间煲汤时，这个汤绝对能得赞。用料白贝2斤酸菜1包（汕头酸菜或澄海酸菜）番茄1个姜2片快手菜|番茄酸菜白贝汤的做法白贝加盐泡水，让其吐沙，然后再洗净。锅里下油下水，酸菜去叶，将茎切片，和姜片一起倒入...

前段时间吃得太放肆了，今天开启减肥餐Day1番茄炒白菜+煎蛋用料白菜4片西红柿1个葱1根大蒜3瓣盐少许鸡精少许番茄炒白菜的做法油热了下蒜末爆香放入西红柿翻炒片刻待西红柿出较多汁儿后放入白菜翻炒10～15秒放入盐、鸡精...

番茄和莲花白（又叫：卷心菜/牛心菜）真的是一对美味好搭档，莲花白的口感配上西红柿的鲜香，最后再加上几片午餐肉，能飘出特别的香味，要再撒上几颗香葱粒，更加香味四溢。用料超级简单，这样做能吃出菜和肉的原香。用料西红柿3个莲花...

我发现没有这道菜呢。小时候特别喜欢的一道菜。特别是大夏天，在菜园子摘几个硕大的红番茄，洗干净了蘸着糖就吃，味道太甜酸了。后来每到了番茄成熟的季节，饭桌上都会有这道菜。特别是吃完了，剩下的糖水特别的酸甜可口，每次都...

💕💕人家在背后讲你，你照样谈笑风生，对方就没办法了。因为他还气着呢，伤的是他自己而不是你。你一忍辱，反而自身的境界高了。你要是跟他吵，你们就是半斤八两。B4-27用料💗材料：奶白菜适量番茄适量水豆腐适量鲜花菇适量无花...

各种鲜美可口。用料小梭子蟹4只西红柿1个豆腐1盒姜2片蘑菇5个番茄白蟹汤的做法准备食材。油里爆姜片。放入梭子蟹爆炒几下。放入番茄，炒两下。倒入水没过食材，等水开了以后倒入豆腐。开水煮5分钟后，倒入蘑菇。煮三分钟，放...

健康营养～适合胃不好的人吃～用料奶白菜番茄面粉盐奶白菜番茄疙瘩汤的做法调制小干面团～面粉放入盆里，分次加水～每次加一点水，然后迅速搅拌，搅拌成小面团的可以往一边扒拉，然后在面粉处再一次加少许水，快速搅拌，一直持续，直到调成...

用料小西红柿15个白糖适量蜂蜜适量白糖沁番茄的做法酸度略高番茄味重的生态番茄或者樱桃番茄一层白糖一层番茄一层蜂蜜冷冻2小时，喉咙痛，鼻子干，什么都好了小贴士菜市场的番茄炒菜都没味道最后都是甜味已经没有办法找到...

🌵🌵😍一个人想身体健康，要常吃素。因为吃素能让你的身体、血液呈碱性体质，而吃荤的人，身体呈酸性。在癌症患者中，百分之八十到九十的人都是酸性体质，而常吃素的人都是碱性体质。吃素的人不容易生癌症，既学佛又生慈悲心，身体...

西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含维生素BI、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸...

这是我最爱喝的汤，爱它的奶白又浓郁汤~~~一朋友跟我说这是产妇喝下奶的，我惊了才发现哈哈哈哈我找的是健胃，和胃，蛋白质高，所以说get的点不一样吧，反正男女老少都可以喝，因为我老公胃口不好，所以关注在胃这边啦🤣用料鲫鱼1条...

某天看到冰箱里有豆腐和西红柿，想到豆类品可以补钙，但自己确实不是喜欢吃豆腐，所以想到做成一道汤，于是番茄白玉汤就诞生了，而且超级好喝。用料西红柿1个豆腐200g小葱小段味极鲜几滴盐少许鸡精少许番茄白玉汤的做法先在锅...

我要吃不带皮的番茄！我要吃柠檬香的番茄！用料番茄1-2只削皮刀1把白砂糖适量柠檬/青柠1沁凉糖番茄的做法番茄，洗净，削皮。如果没有合适的削皮刀的话，如下操作：番茄头部和底部用刀轻划十字，放入热水中浸泡一下，待番茄皮起皱即可...

减脂餐白菜中膳食纤维极其丰富，能够促进肠胃加强消化，清除肠胃垃圾毒素，通肠通便，从而减轻发胖的问题。而且白菜中还含有果胶，果胶能帮助人体排除多于的胆固醇，而且白菜中含有的水分非常的丰富，高达90%以上，热量极少，因此非常...

我最爱大白菜用料油盐番茄白菜番茄白菜面的做法油热放白菜，去皮番茄炒出汁水，加水下面。呕了...

用料白菜片西红柿个日本有豆腐虾干香菇香油生抽番茄白菜的做法番茄白菜，放多了日本油豆腐。看起来就像煮油豆腐一半。泡发虾干和香菇。蒜末爆香炒虾干和香菇，然后放入番茄，加盐。倒入水或者高汤。煮10分钟调出香菇和虾干...

这道食谱是在庄祖宜的Youtube教学视频上看到的，原名叫做“托斯卡纳白豆甘蓝汤”，是意大利托斯卡纳地区的一道乡村料理。我这里做的步骤稍微有些不一样，乡村料理本来就很随性，只要掌握了精髓，早一步晚一步多一点少一点也不...

继续沫沫的快手素菜~~做便当也非常赞哦~~用料大白菜一段番茄一个葱花适量番茄酱酱油味精红辣椒几个五香粉番茄白菜片的做法番茄切段白菜切片备用锅内热油后放葱花和红辣椒爆香加入五香粉放入适量番茄酱翻炒放入白菜和...