南瓜米饭盅的精选大全

为宝宝专门做的美食，大人吃也很美味健康！用料日式小南瓜两只秋葵5支樱桃小番茄若干葡萄干一小把大米小半碗木耳三瓣手指胡萝卜一根橄榄油少许黑胡椒少许盐适量南瓜米饭盅的做法大米先用快速焖焖熟，水可以少点，米饭焖出来...

用料血糯米1/2cup紫米1/2cup莲子1/2cup红糖2tps贝贝南瓜半只紫米南瓜盅的做法1、糯米、紫米、莲子泡过夜，电饭煲煮熟，拌入红糖备用。2、南瓜洗净去籽，填满糯米饭。3、420华氏度烤30-40分钟，油亮油亮的南瓜盅出炉！想试试南...

用料小南瓜1个米饭1碗虾仁8只玉米半根鸡蛋1个葱1根酱油1勺盐适量黄油适量南瓜盅炒饭的做法南瓜清洗干净从头部切开，挖出南瓜核南瓜蒸熟，40分钟左右把鸡蛋打入米饭里拌匀，虾去掉头部，从背部切开去掉虾线，玉米粒冲洗干净备用...

爱吃的一道菜用料红枣8颗南瓜2个白糖260g糯米一斤葡萄干适量蜜枣适量南瓜糯米盅的做法先把糯米泡四个小时，也可以头一夜泡上把糯米放进锅里蒸四个小时，蒸的越熟越好，同时同时把南瓜切好，蜜枣，葡萄干洗好，南瓜可以切成锯齿形...

五色花米饭是布依人及壮族人的特产，不但色彩鲜艳，而且味道悠远。色彩一般有红、紫、黑、白、黄几种，叫"五色花米饭"。每年的秋后，布依人就把上等的糯米挑选出来，单独放好留待做花饭用。到次年三月三民族传统节日时，到山上或...

当了妈之后，每天就想着给自己的孩子做点啥呢？有要营养，好吃相结合。之前看过别人的南瓜饭，有些是用剩饭拿去炒了放进去，个人觉得很容易上火，所以我就改良了，我称这个为不上火南瓜盅米饭。用料小南瓜1个火腿肉丁适量黄瓜丁适...

用料南瓜1个熟米饭适量西蓝花3朵火腿丁少量番茄酱2克南瓜盅蒸饭的做法准备一个小南瓜🎃，用盐搓一下表面，洗干净。切开。南瓜籽掏空，上锅蒸20分钟出锅。西蓝花和火腿丁炒一下。放入蒸好的米饭。放南瓜里，挤上沙拉酱。嘿嘿，...

用料小南瓜（板栗南瓜）1个米饭半碗火腿肠1根香菇2朵白萝卜1/5根马蹄1个碎肉5克鸡蛋1个白糖，淀粉，生抽，料酒，盐，鸡精适量食用油2汤勺南瓜饭盅的做法南瓜去馕，洗净，火腿肠切丁，鸡蛋打散备用。香菇洗净泡软后剁碎，马蹄，白萝卜洗净剁碎...

🎃🧙‍♀️有没有联想到万圣节既可以当正餐又可以当甜品香糯的紫米饭软烂的贝贝南瓜嘎嘣脆的椰子片得到家人一致好评你想要来一口吗用料紫米30克糯米30克白米30克清水230克贝贝南瓜2个椰浆20克砂糖5克（可不加）蜜豆（拌饭用）2...

煮好的糙米饭其实不用放到南瓜里蒸，就很香很香的了。用料白芸豆糙米南瓜红小豆红枣葡萄干枸杞糙米南瓜盅的做法糙米、白芸豆洗净浸泡一整夜将浸泡好的糙米、白芸豆，放入洗净后的红小豆，加水煮成糙米饭红枣切成片，备用，枸杞...

迷你小南瓜，做出来的颜色更金黄~用料小米适量南瓜克水小米南瓜盅的做法小南瓜把顶切掉备用，里面瓜瓤挖掉蒸个15分钟左右用勺子把里面的肉挖出来挖成这样，注意最上面这一圈留一些，不要全挖完加点水，用搅拌机打成泥加水加小...

端午节快到了，高手们都买糯米包粽子，我不会呀，做个南瓜盅解解馋吧，话说比粽子更香甜呢用料糯米随意（至少二斤）白糖适量南瓜一个大枣，葡萄干随意南瓜盅（香甜糯米饭）的做法糯米提前泡一夜，我是昨晚泡的，今天上午准备开始做泡好的糯...

用料圆南瓜山楂卷葡萄干枸杞白糖南瓜盅黄米饭的做法圆南瓜清洗后，用小刀在南瓜顶部转圈切出锯齿纹，打开南瓜，去除瓜瓤黄米泡发两天，淘洗干净，加适量山楂卷碎，葡萄干，拌匀把拌匀的黄米放入南瓜盅里（不要加满米，留下1厘米左右加...

好吃非常好吃空盘哈哈哈我用的速冻彩蔬直接用胡萝卜玉米豌豆粒也是可以的用料小南瓜一个牛肉80g彩蔬粒100g彩椒50g盐胡椒酱油料酒葱花蒜黄金南瓜盅南瓜炒饭的做法用盐料酒黑胡椒酱油腌制牛肉彩椒切丁准备好彩蔬和葱蒜...

本来想跟单发个随做，但是都是带肉的，那就自己发个素的版本吧。用料南瓜100g一个整个的小南瓜米饭🍚1小碗藜麦一点点，加入米饭里一起煮鸡蛋🥚1个胡萝卜🥕三分之一根素肠一小根黄瓜🥒三分之一根腌制黄萝卜一点点素南瓜盅饭...

粉糯的贝贝南瓜，加上软糯的紫米，嗯~真的好好吃。做法也超级简单用料贝贝南瓜1个紫米20克南瓜紫米盅的做法紫米提前一晚浸泡好，第二天早上沥干水分，加适量水，水没过米一点点就好，上锅蒸熟。（大概从开火到熟15分钟左右）贝贝南瓜...

秋天吃南瓜，养脾养胃，还养眼。用料小南瓜一只米饭一碗鸡肉一块虾仁数只胡萝卜、青豆、玉米粒等（可以直接用杂菜包）小半碗培根两片淀粉、盐、胡椒、生抽适量小葱一段黄金盅——南瓜鸡肉米饭盅的做法挑选一只颜值比较高的小...

用料贝贝南瓜一个糯米一把葡萄干若干红枣适量糯米南瓜盅的做法糯米清洗后放入电饭煲整8分熟，贝贝南瓜洗净顶部开口去瓤，一定要把南瓜瓤刮干净哦电饭煲焖好的糯米挖到贝贝南瓜里，可以拌入适量的白糖，不喜欢吃特别甜的可以...

用料南瓜小米饭土司丁火腿胡萝卜青豆小米饭南瓜盅的做法挖个盖，去掉南瓜瓤盖好，用保鲜膜包一下，微波炉高火10~15分钟~准备小米饭、土司丁、火腿、胡萝卜、青豆做个炒饭~南瓜熟了，饭也炒好了，装进去吃吧，一口咸一口甜，味道真...

用料小米100克南瓜200克南瓜盅小米饭的做法把南瓜用尖刀雕刻好，再把瓤掏空。蒸二十分钟。用电饭锅焖小米饭，焖好后，炒一下，装进南瓜盅里就行了。...

炒饭坐上南瓜车遇见惊喜的味道，美美哒！🎃用料小南瓜1个米饭1碗玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒50克鸡蛋2个自制手工香肠1根虾5只盐适量料酒几滴葱花少许南瓜盅饭的做法准备材料：香肠（蒸熟）、虾（熟）切丁，鸡蛋打散加几滴料酒少许盐，胡...

用料小米适量贝贝南瓜一只（也可以用别的南瓜）红枣两只因为我用的贝贝南瓜比较小，大家可根据具体情况添加食材！南瓜小米盅的做法波浪切法在南瓜顶部开盖掏空南瓜，放入一把小米，两颗红枣盖好放入蒸锅蒸20-30分钟开锅，用勺子搅...

可爱小巧玲珑的南瓜配上糯米饭，闻着就香！用料小南瓜一个米饭一碗猪肉适量香菇几朵毛豆适量玉米适量胡萝卜适量黄瓜适量小南瓜盅饭的做法小南瓜洗净，顶部开口做成碗装待用；其他材料洗净，猪肉剁成肉糜，香菇黄瓜胡萝卜切丁，玉米...

美味的南瓜配上香甜的黑米，可真是美味啊。这个盅冷吃热吃都很棒，老少皆宜，做法还非常简单。初下厨者可以高大上一回啦～用料黑米大米圆南瓜红枣黑米南瓜盅的做法将黑米和少许大米掺在一起，洗两遍，浸泡八小时。加水蒸熟（与蒸米...

一人食系列😊用料小南瓜/红皮1个黑糯米50克白糯米50克清水/纯奶适量调味料按需添加南瓜盅糯米饭的做法小南瓜洗干净用微波炉中火叮1分钟（使瓜软身），然后用工具挖个盖子，没工具直接切开也行去掉瓜瓢盖起来就是一个炖盅啦电...