五分钟快手菜秋葵的精选大全

夏天最喜欢吃秋葵了用料秋葵10根蒜末6瓣酱油3勺糖2克五分钟快手菜秋葵的做法秋葵去蒂开水烫一分钟放入冰水冷锅下油加入蒜末热蒜末加入白糖酱油秋葵摆盘，最后淋上酱油蒜末就行...

春天的时候买花种，顺便买了些胡萝卜樱桃萝卜木耳菜种子。一直到夏末秋初，妈妈说要播一批菜苗苗，我才想起被遗忘已久的种子。种下一个多月，我出了趟门，回来后看到木耳菜长势喜人，甚是欢喜。妈妈却一脸嫌弃地说，那个啥木耳菜也...

快手菜，上班一族，营养和味道能均衡了用料鸡蛋2只秋葵8个盐适量葱花少许3分钟快手秋葵滑蛋的做法准备好原材料：整焯水的秋葵斜切成段鸡蛋打散放入少许白水（更加嫩滑）锅中热油滑蛋炒香蛋炒香后放入秋葵滑炒一分半钟加入一勺...

用料秋葵根蚝油勺蒜瓣糖克生抽5分钟快手菜：蒜泥蚝油秋葵的做法秋葵洗干净，切入蒂锅里放水，加一点点盐，滴一点点油水开了放秋葵盖锅盖煮开马上关火，秋葵捞出装盘大蒜切成末起油锅放入蒜末爆香开小火，倒入一勺生抽一勺蚝油一...

任何刺少的鱼片都可以。鲜香味美，超级下饭！用料罗非鱼片300克料酒酸菜包葱蒜娃娃菜(或豆芽)辣椒面花椒面家常酸菜鱼(五分钟快手菜)的做法鱼片洗净，加入料酒腌制二十分钟。撒一些淀粉，一勺生抽，抓匀。锅内热油，炒香葱姜干辣...

调味简单、快手易学、基本不会翻车，虽然卖相味道都算不上特别，但就是简简单单的家常味道，适合不想花心思做饭的时刻，用料年糕小白菜1颗常规调料盐、糖、生抽、清水五分钟快手菜|白菜炒年糕的做法备料：小白菜洗净切段，年糕泡...

微波炉蔬菜炒鸡方便，不用洗锅，不水煮维生素更少流失，看了些日本主妇博主很喜欢用微波炉做蔬菜，真的不错！用料绿豆芽一把秋葵几根鸡精1勺盐适量麻油适量大蒜1个5分钟快手蔬菜微波秋葵豆芽的做法豆芽秋葵处理好放入大碗，盖上...

上班前又要化妆又要解决早饭问题，做不费时间又好吃的秋葵鸡蛋饼吧~用料普通面粉500克水600克鸡蛋1个秋葵7根盐1汤匙番茄酱适量快手早餐|10分钟完成的秋葵鸡蛋饼的做法调制面糊，将1汤匙盐，1个鸡蛋和600g水加入面粉中，搅拌...

💥秋葵低脂低卡，好吃零负担。🌼秋葵好处多多👉🏻抗疲劳，降血糖，养颜，健胃，润肠，嫩肤，通便，明目，护肝，还可以延缓青春，清热解毒，补足精气神功效。👻来吧一起做秋葵。用料秋葵半斤红尖椒半个蒜5瓣蚝油秋葵，5分钟的厨房小白快手菜的做...

一直很喜欢吃凉拌秋葵，今天把我的秘方送大家！😝😝用料秋葵10根蒜瓣3瓣红泡椒1个酱汁：糖1克鸡精1勺十三香1勺醋5克生抽15克香油1勺蚝油10克5分钟快手菜🥗低脂健康的凉拌秋葵😋的做法1⃣️先将酱汁里的材料混合搅拌均匀；2⃣️秋...

不喜欢蒸蛋时用保鲜膜，浪费事儿小，总是感觉保鲜膜遇热释放有害物质，那跟我来吧，咱又省保鲜膜又健康！每次蒸水蛋，两个孩子都会抢精光，说妈妈做的水蛋，比饭店做的好吃😊用料土鸡蛋4个-5个随意秋葵1个（可不放）味极鲜1勺香油0.5勺果...

这是一道经典素菜，我家每年的年夜饭桌上都有它，今天做一个快手版的，五分钟搞定。用料香菇6朵油菜2棵葱花5克蒜瓣小的5瓣生抽1勺蚝油1.5勺鸡精5克糖3克淀粉1勺五分钟快手香菇油菜的做法油菜洗净焯水捞出摆盘备用香菇洗净...

秋葵这样做，小朋友都爱吃，而且超级快手啊！用料秋葵9根大蒜3瓣油1勺蚝油1小勺生抽2小勺水2小勺盐少许五分钟快手白灼秋葵的做法秋葵洗干净去头后对半切开，放入开水中焯1分钟左右捞出，开水中先加入一点盐和食用油，可保持秋葵...

用料秋葵酱油1勺蚝油1勺蒜4瓣【阳光饭铺】十分钟快手菜蚝油秋葵的做法秋葵洗净，沸水焯烫1分钟，切掉后部装盘。蒜切末，热锅热油下蒜末，煸炒至微微变黄香味溢出后，加一勺蚝油一勺酱油一勺水，炒均匀后，浇在焯烫好的秋葵上，出锅啦...

唯爱与美食不可辜负🌹不忘初心🌻用料鸡蛋秋葵盐蚝油五分钟家常菜——秋葵炒鸡蛋的做法✔秋葵整只热水焯一遍✔晾凉切断✔鸡蛋打散，放少许盐，少许水✔翻炒至八分熟，盛出备用✔锅内再倒入少量油，放入秋葵，炒几分钟后放入鸡蛋...

用料菠菜一把蒜头1个油一勺盐半勺鸡精半勺五分钟快手菜·清炒菠菜的做法热锅热油爆香蒜头，倒入菠菜翻炒5分钟加盐鸡精调味，出锅啦...

懒人一个，所以夏天对自己的要求就是，做菜，尽量短平快，营养到、味道有、就可以了，复杂又费神的那些，暂时byebye！哈哈哈。用料秋葵300克皮皮虾肉200克料酒2勺蚝油1勺糖2小勺盐1小勺十分钟快手菜蚝油秋葵皮皮虾的做法水里放盐。...

此菜营养健康，5分钟就能做好，非常快！用料秋葵10根香油2勺生抽2勺蒜5瓣蚝油2勺醋1勺葱1根5分钟快手秋葵的做法1、锅中水烧开，秋葵整根扔进去煮三分钟2、捞出切段煮秋葵的时候，备料汁：生抽、蚝油，蒜、葱、醋混合后，浇在切好段的...

用料秋葵7根食盐少许红椒一个酱油少许5分钟快手菜微波炉白灼秋葵的做法过程图没拍。下次补第一步取出7根秋葵，凉水洗净锅内放入凉水，把秋葵放进去焯水，可放入少许食盐和食用油，不用很多，一点点就好，保持漂亮的颜色大概一分...

清清爽爽，健康又减脂。十分钟就能搞定的快手菜！用料秋葵12根蒜瓣4瓣白灼秋葵——十分钟就搞定的快手菜！的做法买回来的秋葵上面有一些小绒毛，用盐水泡泡搓搓更干净哦。煮一锅水，烧开后放入秋葵，滴几滴油，放入一点盐，可以保持...

我是超级爱吃秋葵的，我有追求蔬菜最本真的味道，所以呢，我喜欢研制各种素菜吃法。跟我一起了解一下秋葵吧。用料秋葵10根「一般在超市买一盒的量」生抽两勺蒜4～5瓣油少许五分钟做蒜香秋葵的做法没有分步骤的描述。一个五分...

秋葵，蒜，油，蒸鱼豉油，就这四样用料如上描述根据自己喜欢放五分钟搞定油泼秋葵的做法秋葵洗净焯水2分钟扔进冰水。（没冰块就用冷水，没水就不扔也行）对半切开方便入味，铺上蒜蓉拿热油一泼，淋上蒸鱼豉油，完事绝对简单又好吃...

想保证营养又怕麻烦，想味美又健康。这道秋葵炒肉丝绝对满足你的需求。零失败快手菜，来试试吧😋用料秋葵13根（大约350克）肉丝约200克蒜蓉4颗蒜粒油25克黄酒些许（大约15ML）水约200ML盐少许⏰五分钟菜之秋葵炒肉丝的做法秋葵洗...

下班到家一般都18：30，这个时候肚子饿的呀，只想赶紧吃上香喷喷的饭菜～这个醋炒蛋，对赶时间的人来说绝对是杆杠的，主要还下饭～😄用料鸡蛋2个青辣椒2根红辣椒2根大蒜苗1-2根姜2片盐、油、醋适量五分钟快手菜：醋炒蛋的做法1、准备...

用料秋葵14根沙拉汁两大勺五分钟吃上养生秋葵的做法秋葵去蒂洗净（不要切开），同时烧水。水开后，放入秋葵焯一下，大概煮三分钟左右。用筷子捞起来摆盘。剩下的水可以倒了，不想浪费也可以喝。选择如图这款沙拉汁，口感比沙拉酱清...