玉米瑶柱瘦肉羹的精选大全

夏天的广东，不管是下雨天还是晴天，都格外的热～是不是总感觉口渴，时不时就想来一罐冰冰凉的饮料，一口气喝光它！但总是越喝越渴，似乎一丁点都不解渴，说的就是你有没有！！这时候来一碗玉米瑶柱瘦肉羹最好了，沁心甜～一口下去又甜又润，解...

深圳的闺蜜送了一罐瑶柱，天天想着怎么弄，蒸了几回蛋，很美味，在下厨房上逛着逛着，想起曾经在广东工作的时候喝过的广式靓汤，做来试试，想不到还很美味。用料瘦肉克冬瓜克薏米克盐克瑶柱冬瓜薏米瘦肉汤的做法瑶柱几粒，随心而放，不...

粟米羹是一道快手生滚汤！粟米鲜甜，瑶柱鲜香！是我超爱的一道汤用料鸡蛋2个玉米2根瑶柱数十粒肉末小半碗淀粉3~4勺姜片若干葱花若干瑶柱粟米羹（玉米羹）的做法先将瑶柱浸泡，泡软后拆丝备用剁好的肉末放油，盐，糖，淀粉，料酒搅拌均匀...

室友是广东的妹子特别会煲汤我很喜欢她做的这个瑶柱玉米汤很鲜用料瑶柱玉米粒马蹄葱姜蒜鸡精白糖盐香菜食用油瑶柱玉米汤的做法原料图喜欢鸡蛋的话出锅前打个鸡蛋在里边处理原料葱切断姜切片蒜切片小葱切断香菜切断瑶...

周末自己一个人，简单又健康，味道一流瑶柱配合糙米口感绝佳。用料干香菇5朵瘦肉100克盐少许糙米半杯干贝8-10粒耗油一茶匙香菇瘦肉瑶柱糙米饭的做法1.糙米最好提前一晚下油盐浸泡，水过面。2.浸泡干香菇和干贝。3.瘦肉切粒...

每次招待好友们，大家都点名要吃这个玉米羹😄简单易做，45分钟上桌，全家老小都爱吃！用料瑶柱7-8粒鸡蛋2个猪肉碎适量玉米3根盐1勺糖1勺生粉1勺玉米油0.5勺自家招牌瑶柱玉米羹的做法先上完整材料图，推荐大家使用右上角的刨玉...

简单，味鲜用料干贝适量玉米1根胡萝卜1根苦瓜1根蛋白1个鸡精适量盐适量水淀粉适量瑶柱萝卜玉米凉瓜羹的做法干贝热水提前提前泡20分钟，泡的水不要倒掉，后面煮的时候可以加到汤羹里，提鲜，其余去皮洗净玉米，苦瓜，萝卜切碎或打碎...

突如其来的更新！甜甜鲜鲜的清爽汤羹献给大家(っ'-')╮=͟͟͞͞💌因为玉米是主料所以我当正餐来吃用料干贝6粒玉米2根盐x克鸡蛋1个些许瘦肉x克玉米瑶柱羹的做法瑶柱洗干净用热水泡着（泡干货的水可以一起煲汤）...

小朋友每天7点吃早餐，含有多种食材的饺子是不二选择。瑶柱鲜、玉米甜、瘦肉香。平时多包一些，冻起来，吃的时候可以选择煮、蒸或者煎，美味的很。用料瘦肉瑶柱玉米香葱姜植物油盐酱油香油鸡粉清水饺子皮瑶柱瘦肉玉米饺的做...

冬日里的暖粥🍲用料红萝卜猪肉瑶柱红米东北大米盐酱油瘦肉瑶柱红萝卜红米粥的做法煮粥差不多熟了加材料加盐加点点酱油小贴士瑶柱要提前泡...

用料大米0.5杯干贝18粒瘦肉0.8克香油1勺盐适量酱油适量玉米1根生菜半棵姜适量瑶柱虾公玉米瘦肉生菜粥的做法煲粥：两人分量，因为平时吃得不多，所以只用0.5杯米，洗净放进电饭煲，放比指示线少的冷水。同时泡瑶柱。水沸开始放...

玉米羹的天花板，正！用料玉米2根红萝卜半根冬菇（小）10朵铁棍淮山半条花胶1只瑶柱10粒猪肉100克鸡蛋1个姜2片花胶瑶柱玉米羹的做法花胶切细条，瑶柱捏碎，加姜片煮10分钟。玉米分2次切小丁，红萝卜冬菇切丁，淮山剁成泥，全部放锅里一...

藜（读音lí）麦（学名：ChenopodiumquinoaWilld），原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值。其养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”...

特别适合炎热的夏天用料冬瓜1500克瘦肉300克干贝（瑶柱）15粒冬菇5朵盐适量姜数片瑶柱瘦肉冬瓜羹的做法1、冬瓜切成1.5厘米丁加盐淹备用2、瑶柱洗干净泡发后撕碎3、冬菇洗干净泡发后切碎4、瘦肉切丁，加盐、糖淹15分钟后加...

炎热天气没胃口可以做这个，好喝消暑又简单！因为自己做的时候分量都是随意，所以没写具体用量，比如喜欢玉米就多放玉米，喜欢紫菜就多放紫菜好了。用料冬瓜500g瑶柱少量玉米少量紫菜少量猪肉少量冬瓜蓉瑶柱玉米紫菜羹的做法将...

好吧，今天小试牛刀的仍然是面，问我为什么，因为家里只有几包瑶柱面，甜玉米。早上因为外面吃了不满意的老友粉，所以对蒜蓉辣椒的欲望挥之不去，于是就有了下面这款-玉米瑶柱面。外加牛油果玉米苹果汁，拼的全是富于艺术的厨艺细...

我个人觉得很健康胡萝卜玉米比较清淡营养用料鸡蛋2只瘦肉个人喜欢胡萝卜1根玉米罐一罐新鲜玉米1根麻油几滴生粉大概6勺瘦肉玉米羹的做法首先把玉米羹和水（看下几个人分量）然后一起煮然后沸腾了放胡萝卜粒切碎一点有些不...

这是煮好后三碗半的份量（家庭吃饭的碗）用料小米50克食用水800克南瓜130克瘦肉60克瑶柱按自己喜欢盐按自己口味调/克南瓜小米瘦肉瑶柱粥的做法先提前把瑶柱泡好烧开称量好的食用水，等待水开的时间清洗一下小米，我只洗了一...

用料瘦肉适量大米1杯瑶柱大概15-20粒香菇3朵淮山一小截胡萝卜一小截瘦肉瑶柱粥的做法淮山、香菇、红萝卜切小粒，猪肉也是切小粒，然后瘦肉放酱油、蚝油、胡椒粉、生粉、鸡精还有花生油腌制。瑶柱泡一下捏碎一些即可小贴...

一次外卖点了这款粥从此爱上了用料干贝20-30粒玉米1根大米2杯盐随量水半锅生菜1颗瑶柱玉米粥的做法放米洗米开火熬粥(记得搅拌免得粘锅)干瑶柱提前泡发玉米掰成颗粒状粥滚开后依次放入瑶柱玉米小火慢煮20分钟左右放盐...

一道可以当晚餐的轻食汤用料玉米1根或1罐头干贝10粒鸡蛋1个盐5克淀粉4勺水一大锅鸡精或鸡汤块3勺或一块姜末10克糖10克瑶柱粟米羹的做法一大锅水煮沸。一根玉米或一罐罐头切碎玉米粒入锅。八片姜切碎入锅干贝泡发拆成...

🤷🏻‍♀️这一道菜专门为了我👶🏻妈群里面个别生活能力低下的妈妈创建的🤣哈哈哈哈哈爱你们喔我的队友们😘用料瘦肉适量干贝适量姜两片紫菜适量玉米粒适量盐少许盐少许瑶柱瘦肉玉米粒紫菜汤的做法洗干净准备好所需要的...

就想吃好吃的粥。用料米160克水1600克瑶柱（干贝）20粒左右瘦肉120克油5克盐3克蚝油5克生粉3克生姜（切丝）3片瑶柱瘦肉粥的做法瑶柱提前泡发，我泡了4个小时。这个时候瑶柱会非常软，用手捏碎，水不用倒掉，煮粥一起加进去。加入水和...

天气干燥常感喉咙不舒服想起湛江旅游的时候买的沙虫干就想煲个汤在煲靓汤既时候先觉得自己似翻个广东人哈哈哈哈用料蜜枣2个盐3克瘦肉200克玉竹50克宁夏枸杞10粒花生20克瑶柱6-7粒沙虫瑶柱玉竹煲瘦肉的做法用盐稍微腌...

瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾，健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴。”冬瓜性味甘淡微寒，既能除烦止渴，又利水降浊。玉米又叫玉蜀黍，性味甘淡渗利，功能滋养肺肾，通利小便，含有蛋白质，脂肪，淀粉，钙，磷，铁，维生素，烟酸...