南瓜奶油海虾意粉的精选大全

金秋时节南瓜最是香甜，煮烂的南瓜配上奶油和鲜虾，佐以意粉意面，雨天来一份，暖暖灯光下，香浓美味甚是惬意！这份菜单用量是两人份，南瓜纤维粗，饱腹感强，意面也是，所以份量不大也能吃很饱呦！用料意粉130g南瓜350g鲜虾10只培根一片洋...

纯记录用料意大利面80-100克奶油适量盐适量黑胡椒适量口蘑几个牛奶适量肉末60-100克洋葱碎适量奶油意粉的做法开水下意粉，煮好捞出沥水，加点橄榄油或者黄油拌匀备用，无需过冷水口蘑切片，热锅黄油，洋葱口蘑肉末炒香，加牛奶，奶...

早餐吃来吃去就几样，偶尔花点心思换换花样。南瓜糊有复杂版的，那种做过一次，就按照一步一步人手熬，但是真的好累，后来发现用豆浆机做，，效果也出奇得好，最主要是洗一样东西就可以了。南瓜本来是一样好东西，自己就带甜，对身体也好...

用料南瓜40g牛奶50g龙利鱼100g意粉40g盐少许生粉少许黑胡椒少许酱油少许奶香南瓜龙利鱼意粉的做法龙利鱼解冻切成小块用少许盐，酱油，生粉，黑胡椒腌制20分钟左右。南瓜蒸熟放少许生粉与牛奶用料理机打匀。烧一小锅水，水开...

用料意大利面120g南瓜200g奶油80g黄油60g盐适量黑胡椒适量西兰花4朵火腿一根超快手奶油南瓜意面的做法意面加盐煮11分钟；西兰花加盐焯水；火腿滚刀切块。南瓜去皮切小块，微波炉高火转4-5分钟，取出打成泥。黄油切小块热锅，入...

用料海虾6只牛油果1个意大利面直面适量蒜2瓣口菇3个淡奶油50ml牛奶100ml黄油15g千岛源油趣喷雾橄榄油适量黑胡椒适量海盐适量牛油果海虾蒜香奶油意面的做法准备食材意大利面先煮好捞出喷适量橄榄油搅拌均匀防止黏在一...

不想吃外卖，又怕做饭太麻烦的朋友，可以试试这道菜，非常简单方便又好吃。用料意大利面1份南瓜100克土豆2个黑胡椒1勺橄榄油2勺盐50克虾5只牛奶100克蒜4瓣南瓜土豆奶油意面🍝的做法冷水下锅烧开，加两勺盐，下意面，煮7-8分钟，挑...

想吃意面又不想吃传统酸甜口试试这个蒜香奶油南瓜虾仁通心粉吧🎃用意面也是一样哒🦐减脂低卡也可以很好吃哦🥛用料南瓜300克土豆100克食用盐2小勺研磨黑胡椒或黑胡椒粉2勺牛奶（减脂用脱脂牛奶）250毫升大虾9只大蒜1头特...

咸蛋黄奶油南瓜意面一个快手意大利面，用的是速食浓汤。前后加上备料也就15分钟吧，浓浓奶油南瓜甜香，酱汁包裹着每根意面，分分钟舔盘！用料意大利面一把速食浓汤完熟南瓜口味一袋蒜一瓣洋葱半个培根两片咸鸭蛋一个咸蛋黄奶油...

南瓜有一种自带的奶油口感~南瓜也是非常好的减肥食材~全餐大概350kcal左右哦！用料南瓜100克鸡蛋1个意大利面1份（45克）黄油2.5克低脂火腿2片（可调整）黑胡椒适量盐适量低脂伪奶油南瓜意面的做法1.南瓜蒸煮2.意面鸡蛋一起下水...

用料鸡胸肉1片贝贝南瓜2个蟹柳6条火腿2条牛奶250毫升黄油适量洋葱1/4个蒜6瓣盐适量奶油南瓜鸡肉火腿蟹柳意粉的做法南瓜去皮切块蒸15分钟。加牛奶搅碎成泥。西兰花灼水。全家福。成品。...

自创的一道菜，第一次写！！多多指教用料小南瓜一个培根两片青瓜1/3根橄榄油拌意粉用洋葱半个黄油50克意大利面200克蒜头四瓣奶酪马苏里拉奶酪鲜奶油少许食用盐少许烤南瓜奶酪培根焗意粉的做法南瓜刻好，把盖子掀起来，挖出里面...

为孩子想的开胃伙食用料意大利面一把手虾仁6只南瓜30克番茄2个蒜3瓣柠檬叶4片黄油适量盐适量水300ml南瓜虾仁意粉的做法洗部分：把材料分别洗干净，沥水，备用。虾：去壳去头去，挑肠。（虾头留着）切部分：🎃先把南瓜去皮，切成小份，最...

用料南瓜适量洋葱一个椰浆适量咖喱粉少量黑胡椒适量盐适量蒜一瓣南瓜籽少量南瓜意粉的做法锅中加入少量椰子油，将蒜末炒香。加入洋葱末，煸炒至变色。将切成小块的南瓜加入锅中翻炒。加入刚刚淹没南瓜的水，加盖焖。期间煮...

香港美食节目出得厅堂用料海虾3只海虾意粉的做法准备材料虾头剪下来去掉眼睛虾身剪掉虾脚，然后开边，膏不要去掉了虾肉撒盐可以在煎虾头的时候处理虾身虾头先煎虾身肉贴着锅煎加蒜片（厚的蒜片）煎的过程中应该放了黑胡椒刚...

甜甜的奶油南瓜（butternutsquash）熬煮在浓浓的富有层次的奶油酱中配上有嚼劲的螺旋粉（Rotini）不需要出门也可以吃上意大利菜啦～用料奶油南瓜（普通南瓜也可以）看个人喜好洋葱少许蒜蓉少许冷冻玉米粒（可有可无）少许现磨黑胡椒少...

南瓜是蔬菜中与奶油最搭配的存在，不服来辩！刚好冰箱有南瓜，刚好有前一晚做生巧剩余的100克淡奶油，一切都是那么的刚好。对于这种菜谱，我基本不会遵循太精确的用量，所有调料都可以按照自己口味轻重调配，注意南瓜不能比淡奶油...

如果你不喜欢外面卖的那些意大利面酱料，其实不妨自己动手来做意面酱，除了更健康，自己动手还能更合自己的口味哦！加入纯素芝士，成为无人能抗拒的香浓健康佳肴！用料南瓜(去皮、去核及切粒)210g藜麦意粉63gDaiya纯素水牛芝士碎...

喜欢吃意面的人，往往是一发不可收拾的那种。因为意面它烹饪方便、因为它美味、因为它是厨房小白也能够轻易驾驭的美食之一！尤其是在复工的今天，意面还成为许多上班族的带饭的好选择！提前准备好意面，微波炉‘叮’一下，太简单...

用营养酵母片替代了奶酪，也能做出很有食欲的南瓜酱汁，拌上意面，搭配虾仁或者鸡胸肉、牛肉，就可以是一道营养丰富又低脂的晚餐。营养酵母片可以在iherb上买，我买的是Bob’sredmill的，输入礼券码ASC1584享额外95折。1人份：337...

随手组合家里有的材料做给孩子们吃的，没想到味道非常好⋯⋯于是特意再做一次，认真拍照写菜谱！用料意粉适量南瓜适量鸡胸肉约150克虾仁约200克黑椒汁适量黑椒南瓜鸡肉虾意粉的做法准备好材料，我用的是速冻的虾仁和鸡胸肉。...

南瓜是女士的恩物，含有丰富的胡萝卜素，有抗氧化作用，爱美瘦身的好选择，再配上美味低卡的海鲜，满足了嘴上美味的要求，也不用担心会增加体重！！快过年了，这款金灿灿的海鲜意面，好看又好吃，绝对可以拿出台面做宴客菜！用料南瓜1／4个意粉...

这道菜之前食堂大厨经常做，每次都被同事抢占一空，现在食堂换大厨了，再也没做过了，特别想念南瓜炖海虾的鲜味，简直鲜掉了眉毛，自己回家做了试试，真的不要太好吃了！可以成为家里的常用菜谱了✌🏻️用料板栗南瓜（绿皮）1个海虾6只小葱...

南瓜中伴有香肠的非常有分量的酱汁，和意粉中的扁面条（linguine）非常合适！来自：E-recipe原文：用料2人份用料扁面条160g盐16g南瓜200g香肠2根洋葱1/4个牛奶250g盐适量芝士粉适量干欧芹适量南瓜奶油意粉パンプキンクリームパス...

下班归来，突然好想吃奶油味的意粉，冰箱里的现货虾仁芦笋利用起来，半小时快手出锅后，忍不住要赞自己的配方～用料芦笋4根虾仁12个意大利面1份奶油奶酪1块橄榄油适量黄油一小块盐适量植物油适量黑胡椒粉适量蒜头1瓣生菜2片圣...